想增胖的说说
你tm(忍不住替全体网友骂一句)
我看在本人心善,还是教教你做胖子的道理吧!
首先呢,最好遵循一切不健康准则(如果不介意的话),晚睡晚起什么的,熬夜是真的瘦不下来,随便吃点的东西都能发胖。
多吃点小零食,特别是面包甜食之类,易发胖哦!
平时饭量要增大,饭菜吃饱了就吃水果,这样容易增进食欲,发起第二餐后餐,然后呢不知不觉间胃就大了几倍,人也会变得越来越胖
ヾ(❀╹◡╹)ノ゙❀~
如果以上是建立在不健康不运动,“好吃懒做”,做个死肥宅的基础上,那么你也可以走走健康路径,就像运动员那样,在增大食量的基础上也多运动, 在肥肉刚刚增长之时就被强硬炼化为肌肉,不过这个方法过程很艰难,需要时间的沉淀,和个人顽强的意志,当然得到的结果也是很好的。
祝你变成身材完美的健壮欧巴 凸( •̀_•́ )凸
加油୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭