困说说大全
我在被窝里面起不来了
很高兴帮你解答
希望回答能对你有帮助
灵魂已入梦，身体不由己。
谢谢邀请！
根据个人经验，我总结了以下4个方面的防困小技巧，希望对你有帮助。
1.注意休息
正常人犯困，主要是因为没休息好，养成良好的作息时间，保持充足的睡眠时间，是治疗犯困最好的办法。
此外，日常生活中，可以抓取一些零碎时间眯一会，比如搭车，睡午觉，犯困时，哪怕是眯10分钟，5分钟也会有效缓解的。
我之前读书时，经常有的时候太困了，下课10分钟就抓紧时间休息一下，再去上课就感觉好很多了。
2.药物辅助
这里说的药物，主要是指风油精、清凉油等，如果感觉疲乏了可擦一点在太阳穴和人中部位，能够起到瞬间提神之效。小时候经常用这个，性价比很高。
3.茶水或咖啡
茶水和咖啡提神是众所周知的，主要原因是里面都含有咖啡因，咖啡因有特别强烈的苦味，会刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，这就是咖啡提神原理。
当然，无论是浓茶还是咖啡不建议喝太多，也有一定的副作用。
4.动起来
人犯困，很多时候是由于一个姿势保持时间太长所引起的。
比如，长时间看电脑或手机，长久盯着屏幕看，看久了眼镜也会累的，这个时候可以起来，倒杯水喝一下，上个洗手间，再洗把脸，等你再回来工作时，就会好很多，这纯是个人的经验之谈。
此外，尽可能让自己五官都动起来，多想一些开心快乐的事，跟别人聊一些感兴趣的话题等等，都可以在一定程度上缓解疲劳的。
如果觉得有帮助的话，就点个赞呗！
暂时空间说说是不 支持批量删除的。
人生心累多于身累，心累重于身累，心累困于身累。人生当如，何处不蹉跎，唱吧天籁音，吟时泣箫和。身累的时候你可以休息休养疏筋，很快就能恢复过来；而心累则无方可施，无药可治，伤其精，损其神。重则如履薄冰，随