腰痛发说说
我是深有体，小时候给我妈说腰疼，被我妈怼回来一句“小小年龄，哪里来的腰…”直到现在30岁，我还是常常腰痛。
不懂专业的知识，拿自己的小经历和大家说说
第一，习惯！习惯真的很可怕，尤其是坏习惯！经常不正确的坐姿和行动姿势真的很容易让腰部及脊梁受损！
第二，不注意自身保护，小的时候，无所谓，撞到哪里或者扭到哪里觉得没事儿，小时候被撞扭了腰，一直没和谁说也没管过，但一周后越发疼痛老母亲带我去医院后才发现扭伤特别严重，受伤地方还有炎症。
第三，过早的穿高跟鞋，我第一次穿高跟鞋是在初二那年，应该是14岁的时候，因为妈妈也是很早开始穿高跟鞋所以也就没管这块儿，在19岁后我基本所有的高跟鞋都是10cm的，大学就很少穿平底鞋，上了班更是如此，以至于我的腰部和脊椎负担过大而引起了很严重的损伤，直到17年因为工作原因穿了一年平底鞋后，才觉得好多了，之前从未想过腰痛和脊椎痛会与高跟鞋有关。
第四，遗传因素，这个很有关系，开始我只认为是自己不注意身体造成的，直到我们去了医院拍完ct后，医生就说我们都是腰椎有一小块骨头比别人长一些，也就是那一块儿是我们每次腰疼的痛点。
所以，年轻人腰痛真的需要去注意，因素也分很多种，但还是希望能够时刻关注下，也不要觉得因为自己年轻而不在意，就像我妈常在耳边唠叨的一句话“你现在不好好保养，等老了之后，浑身是病”……