退步说说
感觉当时就要崩溃了，撑不下去了。我就嚎啕大哭（哭到打嗝的那种）。1.你实在忍不住了就找个地方哭一哭吧，或者是和朋友聊聊，抱着好朋友哭一哭。2.哭完了就要开始反思自己为什么会退步，找出原因着手解决问题。一定把心态稳住，别焦虑，既然退步了就是有原因的，有问题解决问题。不能在一次退步的时候心态就崩了。祝"万事顺意"。
好像自己怎么努力 都学不会那些技能 好像自己再怎么加油 也永远达不到别人的那种程度
消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。 生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。