鼻子难受说说
就没长脸
一
不难受，姿势很重要
我就坚持洗了几次，现在基本好的差不多了
一定要弯着腰，头偏下一点点，
然后灌的左鼻孔，头就向右偏。
灌右鼻孔则反之
用嘴呼吸，因为一部分灌进去的盐水会进嘴里，吐出去就行，反正只要全程鼻子不要吸气呼气就没事。刚开始可能会呛到或者很变扭
没关系，多试几次就好啦
之后清理完拿手纸轻轻擤出一些残留的水就好了
也祝你鼻炎早日康复
我是急性鼻炎
我那会鼻炎严重的，左进右不出，待了半天流出淡黄色的液体，可能是脓吧，之后盐水才全出来，现在基本没什么问题了。
