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打完羽毛球的说说
因为打羽毛球用的小臂的力量比较多，而你应该是太入没有运动，一时剧烈运动，一时造成肌肉里乳酸过多，就会有酸疼感，不是什么大事，没拉伤那么严重。休息几天就好了，以后多多运动，多多打球就没有这种感觉了。
打完羽毛球的qq说说
小臂肌肉用力肌肉拉伤
在我们羽坛当中啊，经常会有这么一句话：3分拍7分线。羽毛球线之于球拍，就如子弹之于枪一样的道理，小编认为，羽毛球拍可以选择适中就好，但是羽毛球线必选要选择最好的，今天小编就为大家来说说羽毛球线吧。
1、 羽毛球线的选择
想要了解一件东西，就必须先了解它的构造。羽毛球线种类有两种：一为羊肠弦，二位合成尼龙弦。羊肠弦由羊的小肠制成，其弹性好、击球性能好，但容易受到天气影响，且成本高、易损坏；随着科技现在的发展越来越到位，现在已经被合成尼龙线取代，羽毛球线的粗细对羽弦的击球性能该与耐打性有重要的影响。
YONEX的BG65线在较为高档的羽毛球线当中可以说是最最最为耐用的了，也算是使用最为广泛的球线，进攻性能极为良好，控球型的球友们也是可以采用的，0.70毫米的线径。拉线磅数≤27磅。
BG65Ti，在BG65的基础上加TI增加了弹性,牺牲了一部分的耐用性。击球音略好。提高了线的强度，更适合暴力攻击型选手。0.70毫米的线径。拉线磅数≤27磅。
BG80，击球时具有几号的弹性及爆发力，大力杀球效果极好，有着一流的反弹性能；击球手感柔韧有力。作为最有力度的球线之一，较高磅数时不易出现跑磅，性能优秀但耐用性稍差。推荐喜欢高弹性型球友。0.68毫米的线径。拉线磅数≤26磅。
2、 拉线的磅数
小编认为拉线的磅数也是非常重要的，需要根据自己三项要数来参考：羽毛球拍的类型，自身力量的大小还有打球的风格“来决定你到底用多大的磅数。
一般建议初级选手到有专业拉线机，专业拉线师傅的地方去拉线，采用YONEX推荐的横、竖线分开，四点打结的专业拉线法来拉你的羽线。
使用拍线的磅数一般为：
双打——横24磅、竖22磅；
单打——横22磅、竖20磅
（女子可减1-2磅）
男士一般选择：业余初中级22~24磅，中高级25~27磅
女士一般选择：业余初中级20~22磅，中高级23~25磅
球友们可以根据参考数来调整适合自己的磅数哟，对新手带入正规打球规则，保持后续练习控球、吊球、杀球、搓球、放网等动作的最佳击球感觉方面会非常大的帮助。
打羽毛球每周最好三次，每次两小时（视 打球强度定）。坚持1年，对于身材很有效果。奥体素质也会上去。不过如果只是想减肥，打羽毛球效果一般。
昨晚剛打完球補一段....
晚上參加球會活動遇到前晚來我酒吧(和朋友創業開的)的客人,
休息時候他說沒想到我還會打球...
聊着聊着說下次和公司的人找我學球.
當場同時有球友會請教我為什麼手胶會磨掉皮, 是不是抓拍有問題?
我自己經驗只有一開始學球揮拍會磨到起水泡,
正常情況打了幾年球應該都會長茧了.
雖然沒時間找出是什麼問題, 但也斷定出肯定是有些不良習慣.
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高手真的不敢說……技術什麼的大家說了好多，我就說說日常吧。
教球或者打球會有人停下來看你打球，經常會有球友或者觀眾說技術手法很好，雖然嘴上謙虛，心裡還是有一種被認同的感覺。這些鼓勵也是進步的動力。
第一次代表學校打比賽，打完會被女生開玩笑說是男神。她們會感覺在場上打球的我很高冷，熟了才發現我這麽小朋友。
再說對待羽毛球的心態吧…相對平常打球會更喜歡練球，進步和提升會更快。現在看到高手或者實力相當的對手，血液還是會興奮地翻滾起來。
第一次代表校友會出戰的照片…
有興趣的話我再說說平常比賽的一些秩事…
肯定是因为很久没有运动，手臂一时之间适应不了这个运动强度，还有就是打球前没有做好热身，这些都会导致小臂酸痛的，不过也没什么大问题，过两天就会好了
运动会让你感到充实快乐
应该是你有一段时间不运动，然后在开始打球小臂肌肉并没有舒张开，会感小臂肌肉疼痛。建议打球前热身运动做好，如因事常期没打后又开始打，不要太过激烈！