胃胀的说说
中医认为，胀气是因气滞留在体内引起的，胀气阻碍体内各种津液循环，使内脏活力受损， 因而身体各部分酸痛疲劳。少食高纤维食物 高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬 菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。陪爸爸去过你指的这家，那里医生都很热情，治的也很好，我这样答不知你明白没有。sml
保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。这些方法可以减少胃胀：1、不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时
建议可以喝 渭_硹_搽 ，有一定的改善效果。
现在距离第一次胃胀过去1个月，这一个月痛苦的时候什么事都做不了，现在看了很多回答，自己也注意身体，目前挺好的，来分享一下有用的信息希望对大家有帮助。首先不吃冷食，不管是凉皮，甚至凉水以后可能都不能碰了，胃胀很有可能是胃寒，凉性食物尽量别吃。以前我特别爱吃火烧，这种烤出来酥酥脆脆的食物最好也少吃，吃的话嚼碎咽下去，糯米类的东西尽量也别吃了，瓷实的东西胃不好消化，哇好悲伤呀，以后青团，酒酿圆子都拜拜了。然后就是受凉，之前上山玩儿，吹了冷风明天就呕吐不止，去急诊也没查出来啥，如果你前一天受凉了，那弄个热水袋捂着肚子，让胃暖和点会好受一些。平时如果难受也可以试试，我觉得很管用。然后再说说吃饭，吃饭的时候尽量选择软的食物吃，蔬菜多吃些，不增加胃的负担，少辣少油腻就好了，想我原来也是个无辣不欢的人呀，但是胃胀实在难受哈哈哈。吃饭最好按点吃，吃的时候细嚼慢咽，慢慢吃别着急，最好不要吃太饱，不然过一会儿就会胃胀！我一般胃胀的时候会打嗝，但是不放屁，这时候我会选择吃一些通气的蔬菜，比如大蒜蒜黄蒜苗洋葱之类，我本身也爱吃这些哈哈哈重口味！如果不吃饱的话可能会饿，饿的时候吃点水果喝点水，零食不推荐，饼干可以吃，我爱吃威化饼干，不过听说苏打饼干比较好……看个人爱好吧！吃完饭以后不要立刻坐着或躺着，要适当走一走动一动，感觉胃不舒服的时候就动一动。然后就是睡觉前两个小时可以喝点水，不要吃东西了，医生这么跟我说，我有时候太饿了也会偷偷吃点饼干哈哈。有的回答中提到喝优益c养乐多之类的帮助消化，怎么说呢，我喝了一段时间，因为每次喝都要烫热喝，味道不太好其次太麻烦，所以最近也没怎么喝了，也没觉得有什么不好的，不过喝点也是不错哒。好了，先说这么多，希望对大家有帮助。