豆豆语录网提供精神压力大的说说精选内容！是不是最近刚好要想要了解或者阅读一些精神压力大的说说的相关说说呢？在精神压力大的说说这个说说专题里面，可能会有你需要的相关qq空间说说!
精神压力大的说说
健康指导：对于你的情况可以适当的运动，可以选择一些慢跑快走脚踏车这样的运动，可以起到调节激素代谢的作用，从而可以有这一定的作用起到改善失眠情况的作用，改善精神压力的作用
精神压力大的qq说说
阶段性崩溃，一会儿正能量告诉自己要积极向上，一会儿被打回原形所有一切话都睡服不了自己。甚至影响男女朋友关系，不想理任何人，不想说一句话，心底的感觉充斥着整个胸腔，感觉像中毒了，密度大到透不过气。又觉得别人也没法理解你，你又不想他感同身受和你一样痛苦，就是难过的不行，劳累的感觉躺在床上都不能解脱，崩溃的边缘理智又限制的行为。就是说不出的不能释怀。有时候会觉得是不是自己的选择错了，是不是不该这样，此刻放弃又怕放弃的不只是一份工作。好想换个环境寻求解脱，当工作塞满生活，当生活不能给你精神力量，我所爱的一切都消失了，我的初衷也与现实相反。寻求排毒，想有大把时间看书，大把时间安静，大把时间健身，做热爱生活的人，而不是没有生活的人。。
2年后来更新一下。好久没上知乎了，发现700多点赞，原来和我一样痛苦的人有很多~有些话想写在这里，可能有点长。。但是都是亲身感受吧。
首先，这个评论，是当下最真实的感受，我永远记得那个时期的难受。但是值得庆幸的是，现在的我已经完全不会这样了。
我仍然会因为工作的问题产生烦恼，却不会在阶段性崩溃了。我也仍然被生活的各种难题缠身，但也不会出在崩溃的边缘了。
曾经，我也一度觉得生活很不美好，活着好难，否定自己，质疑选择。但是人生就是这样，所有的一切，都是kan，过去了的叫“门槛”，过不去的才是“坎”。
曾经我也一度觉得自己可能要抑郁了，当我真的了解抑郁症的人的状态时，我虽然不能做到感同身受，但是光是想象我就觉得，我的难受真的是不值一提了。
每个人都有自己过不去的情绪，都有需要发泄的欲望和需求。当我们从校园毕业出来走向社会，从衣食无忧到开始逐渐独自面对人生，自己来面对生活的时候，你会发现，活着都很困难，活的漂亮更是难上加难。
你不再是那个不高兴就可以甩手的少年少女，你不再是不爽就可以轻言舍弃的少年少女，你不在潇洒和任意，你开始会因为各种“不得以”、各种“不能”开始权衡利弊，就像电影说的：只有小孩才论对错，成年人只看利弊。你的各种犹豫各种想做又不敢做，都在告诉你，你已经是成年人了，你需要具备成年人该有的“成熟”，而这种痛苦和崩溃往往是因为自己不够强大而产生，这就是成长蜕变的必经之路吧。
当我们还在痛苦和挣扎的过程里，我们渴望输出·寻求安慰和解答，这是人的本能，就像评论区大家写的，“我上知乎是为了看看又没人跟我一样，看看大家是怎么解决的，看看有多少人和我一样......”当初我也是一样，所以看到这个帖子就直接写了我最真实的感受。只是没想到有这么多共鸣。有这么和我一样的人。
曾经，我也想找父母找朋友去寻求帮助，或是聊聊，可是当你聊得时候你会发现他们根本“不懂”，或者你还没有说的时候，你发现无从开口，不知道从哪里说比较好，也会心里想，说了他们也不理解你。就像我们不懂父母那个年代成长的困难，他们也无法做到感同身受。（这里还是想说，不要觉得家人不理解你，家人其实也很痛苦，看着自己的宝贝姑娘儿子难受，自己却没办法分忧和解决，甚至不懂你的难过和痛苦，那种无能为力的感觉，不比你的难受轻，所以请理解你们的父母吧）
曾经的朋友，在各自的领域里忙着，每个人都有自己的生活，没有共同话题，渐行渐远，渐渐也就没法开口、无从开口。身边的人，不是同事就是关系好一点的同事，我们又怎么会和同事说自己的工作压力呢？如果你的身边有个伴侣，伴侣如果能好好地听你说说，体谅或者安慰你还好些，可是你的伴侣跑不掉差不多的年龄层，她/他自己也在面临同样的问题，那么你们谁理解谁呢？就算坐在一起沟通、吐槽，你仍然觉得，我道不出我的难受痛苦，你也没法理解我的难受痛苦，总之就是不能释怀。这也就是为什么会产生排斥另一半或者不满另一半的情绪了，往往这种时候也会放大对方的点点不体谅和不理解，忘了曾经深爱的对方的模样。
于是，我们就产生了想要逃离的念头，是这个环境是这个工作是这个人这座城市，甚至是这个选择导致我的不快乐。当然这里你要分清楚，如果真的是因为工作。因为客观环境造成的，那么认清关键点，权衡好利弊，找好满意下家，大胆辞职吧。也许你会解脱的。
如果你没有这个勇气，或者你权衡下来还不至于，或者你怕辞职了找不到现在薪水的工作，那就只有冷静下来去解决问题了。毕竟“kan”在那里，要不要过去，如何过去，都掌握在你自己身上，毕竟腿长在你身上，所有的困难也都有解决的途径和方式。只是需要我们去面对而已。
有人评论问我是怎么过来的，我想了想，我也没有什么特别的办法，1来，我的工作薪资我比较满意，还不至于非得辞职 2来工作领域还算可以长久发展，不需要马上调整 3来就是先抛开情绪的负累，找到工作烦恼的关键几个点，按照困难度、迫切度、必要性去做了划分，找到先解决哪个。后解决哪个，把他们串起来，想一下有没有过程中需要铺垫和注意的地方。 当我冷静下来面对问题的时候，其实我已经在开始变得没有那么焦虑了。当我解决一个点。我就开始鼓励自己，其实也没有那么难嘛。其实也不是事儿么。自我暗示的力量真的很强大。我们需要给自己打气，建立信心。当我慢慢开始分解任务，逐一解决的时候，我发现生活没有那么难了！
这里很重要的是要学会总结，问问自己当初因为什么情绪那么波动，是讨厌这个人还是讨厌这个工作，还是你把其他人不完美的地方用来惩罚了自己？总结之后你会发现，自己变得强大了。你分析每个人每项工作的初衷和行为方式，你开始渐渐了解甚至理解他们的做法和风格，于是你可以做出些许预判了，在之前成功应对的经验上照搬，突然发现，也没有那么令人崩溃嘛。
最后关于生活，上学的时候我们有大把时间，享受生活，工作了，我们在空闲时间里寻找生活，热爱生活是个不能少的东西，不管多忙，对自己好点，去寻求不同的体验还是很有必要的。大家都忙，可是仍然有人可以享受生活，不要以工作忙，我好累为借口，偶尔的出动也是不错的选择。如果我们在努力工作的路上没时间享受，那也不要放弃热爱生活，起码保持一颗想要好好生活的心，会充满力量很多。
最后的最后，我是一个感性的人，之所以罗里吧嗦写了这么多，并不是再说我不崩溃了，给你看看，分享我的经验，我没啥好分享的，我也不是什么成功人士，我的烦恼也是不值一提，只是看到2年前的评论700多个赞，300多个评论，100条私信，那一刻有些动容。想给和我一样人——陌生的你，一点点力量感，一点点阳光。我把每一个留言都看了一遍，按照时间顺序对近期的评论做了回复，希望最近崩溃的你们可以看到，希望n久前回复过的陌生的你，都已经过去了。
爱自己，爱家人，多理解，多宽容。人生本就是要自己走的。结伴加油吧！
有缘江湖见！
农村60后压力大不是说说的，专家提了3点，直戳农民心窝
如今的经济生活压力众所周知，在农村，这一压力直接面对的人群就是60后这一代人，上有父母需要照料，下有子女又不够成熟，加上买房娶亲等原因，生活简直是有些举步维艰，甚至有些人还背负着巨量的贷款，这对于年龄也越来越大的他们，简直是不敢想象。农村60后压力大不是说说的，有专家提了3点，直戳农民心窝。
第一：子女婚姻问题最难搞
在农村，很多父母提到儿子结婚就有些头痛，首先最直接的就是男女比例差距的问题，这就意味着很多人必然是要打光棍的，很多父母就巴不得儿子能够早点娶媳妇。第二就是娶媳妇要求，不知何时起，娶媳妇儿都要求在城市有房有车，甚至是要有存款，很多父母甚至是拿出半辈子的积蓄，也不能够满足，而大多数则是要向银行贷款。毕竟是一家人，儿子贷了款父母也不不能不管，一来二去，压力也是越来越大。
第二：打工赚钱越来越难
如今农村的情况，众所周知，很多人都选择外出打工，而在这些外出打工的人群之中，六零后相对年纪就非常大了，随着身体机能慢慢的下降，工资也慢慢变低。很多工作干不了，赚钱也是越来越难。
对于他们这一代，可谓是十分悲惨，出生时生产力低，上学时文化革命，工作时经济萧条，如今年纪大了，给孩子娶媳妇儿，还要到城里买车买房花光积蓄不算，甚至还要欠下一大笔贷款，想帮忙，身体却每况愈下，很多情况也是力不从心，很无奈。
第三：养老压力大
在农村很多家庭为了给孩子买房买车，花费了所有的积蓄，而这对于很多家庭之中的老人就很不公平，因为要买房买车的钱花的就是他们的养老钱。但是毕竟是一家人，谁着急谁先用，但是以后他们的养老问题怎么办，这就愁坏了很多六零后，自己养老都成问题，父母的养老又该怎么办？
想要拼命赚钱，可是身体每况愈下，赚的也越来越少，好在国家不断对农村进行扶持，希望他们也会越来越好。在农村，很多六零后都面临着这样压力山大的问题，在你们那儿也有这样的问题吗？欢迎留言分享。
睡觉前喝一杯紫酒，有利于促进睡眠 紫酒中的多酚物质可以舒眠减压，所以喝紫酒还可以减缓压力