不自信的说说

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不自信的说说

  每天早上出门前的必修课:一、对着镜子欣赏自己的容貌仪表 二、对镜子里的自己说，哎呀！你真今天漂亮！你是世界上最漂亮最聪明的女人。 三、坚定大声地连喊五声---我是最棒的！我是最棒的！！！！这种正面的肯定的 暗示作用，为她的未来勾勒出成功的愿景。  就这样，不到半年，她真的成了业务 尖子，成了省级业务冠军，又成为国家级顶尖业务员，最后成了世界级精英业务员。好的愿望、好的信息、好的言行、好的朋友、都会使你走上一条成功的人生路，所向披靡、无往不胜。 在工作与日常生活中,有的人遇事常常会这样想:"这件事我无论事何也干不了 我不是这块料。  "一件事在没做之前,就不抱成功的希望,没有追求的勇气,一开 始就从心理上自己打击自己,这种自责自卑比其他任何因素都更能破坏你的 活,使你充实不起来,快乐不起来。 在做一件事之前,你首先要对自己有信心,便有了热情,有动力,便会专注其中 倾力去做,那么,再难的事情也会取得成功,相反,你若认为连最简单的事也无能 为力,你就永远不会办到。  每件事都由信心开始,并由信心跨出第一步。 要经常对你自己说,我行! 一个人自卑,往往在于性格上不恰当的自我苛求。这种人谨小慎微,对自己明明 懂得、会做的事情却总是不放心。在别人看来，这种事已经做得够好了，但 他本人还认为不够理想。须知生活中十全十美的事是很少的，对每一件事都 要求完美是不可能的。  这种苛求使自己对每一件都事都不能满意，使自己闷 闷不乐，陷于一种自卑的情绪。在平量，别人的议论你不必太在意，别人的 想法你不必太过虑，以别人的想法和议论作为你行动的限制，只能缚住你 创造的翅膀，只会带给你懊悔与不快。要知道，每个人都有权利照自己的方式 思考与生活，每个成功的追求都有它独特的痕迹。  每个人都有自己的长处与 短处，如果只看到自己的短处，经常用自己的短处比别人的长处，你就会经常 情绪低落。在知道自己短处的同时，还要记住自己的长处，每个人都有自己 的优势，每个人都有值得骄傲的东西，要时时用鼓励自己，对自己有积极的 评价，就给产生自信。  有时候，要大着胆子说出你的深思熟虑的想法，你会 惊异地发现，你也行。要相信自己的能力与价值，对于每次机会，要积极自信 地去做，去尝试，因为只有行动才是达到成功的唯一途径，退缩与回避只能 带来自责与失意。 相信自己吧，你真的行！　1、换位思考。  当个体在认识、思考和评价客观事物时，要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看，可能会引起消积的情绪体验，产生心理压力，这时只要能够转换一个角度，就会看到另一番情景，心理压力可能迎刃而解。 　　2、一吐为快。向知心朋友倾诉你的感受，或把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留有一定的“忧虑”的时间，随后再去解决。   　　3、接受帮助。一个人的力量是有限的，当你遇到力所不能及的事情，你最好能请别人帮忙，与其花几个小时的无谓劳动，不如找朋友聊聊，寻求事情解决的办法。 　　4、降低生活标准。对生活的过份完美追求，会使一个人的心理负担加重，这些人应学会语放松。   　　5、不要同时做几件事。与其同时做几件事，不如做好一件事。 　　6、积极从事体育锻炼，参加体育锻炼可以放松自己的身心，缓解紧张情绪。 。

不自信的qq说说

自信是财富，是万事之源泉。学会欣赏自己。

自信是要有资本的。要不断充实和完善自己，不管是在待人处事方面还是在学习方面、工作方面、生活方面，都要有自己的个性，有自己的特长，这就要不断在学习，学习书本知识，实践知识，也可以向他人学习。只有自己有各方面足够的能力，你才会觉得很自信。

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之前追综艺《我家那闺女》，很多人不理解，为什么吴昕这么有钱还这么多负能量呢。道理很简单，外在的物质无法武装一个人的内心。

我们每个人的想法其实在内心都是有一个完整的逻辑框架的，如果你想要改变，想要脱离这种让自己很痛苦的心态，你所需要的其实是重构你整个的思维框架，改变自己想问题的角度，才能从根本上解决这个问题，让自己活得更加开心和自由。

下面我们就来聊聊以吴昕为代表广大女生的逻辑框架：

节目被砍→我很差

网上被骂→我很差

没结婚→我很差

没对象→我很差

让父母担心了→我很差

总结一句话：我很差。

那么换一个角度想，你会不会豁然开朗：

节目被砍→你们太没眼光

网上被骂→你们这群键盘侠

没结婚→我想怎样就怎样

没对象→关你们什么事

让父母担心了→这很正常啊

换个角度思考，听起来很简单，做起来却不是那么回事。每天应该都有很多人想要改变自己的内向、害羞、不自信，但每天这些人中的大部分都会选择放弃。改变一个人的惯性思维难于上青天，有句话怎么说来着，“江山易改本性难移。”即使短期内你能够强迫自己这么思考，很快你就会被自己的惯性给拽回去。

要培养自信，其实大家可以多去看看美剧，推荐《Glee》《Gossip Girl》。举个例子，中国的女生如果失恋了，那么一定是痛苦万分，很多人几年都走不出来。你去看看美剧，大家失恋了都是该吃吃该喝喝该撕撕，不把失意当回事，你的人生就能够不断重新出发。

一个人只有认可自己的价值才会自信，才能散发出魅力，才能让自己的思维模式正向化。如果一个人本身不认可自己的价值，就算每天自己对着镜子喊一百遍“我最棒”，也没有用，反而自己还会瞧不起自己，觉得自己是个神经病,这就是改变最难的地方。

回到吴昕的例子，在她每一次忍不住哭的时候，她都应该好好的问问自己：我为什么哭？我为什么觉得委屈和难受？我心里的结在哪里？我应该怎么做才能解开自己的心结？

就比如她为了男朋友和父母对抗，最后发现父母说的是对的的时候，她应该好好的问自己：我总是觉得对不起我的父母，为什么？我在难受什么？我这样想是对的吗？我为什么当时觉得父母说的是错的？我为什么当时硬要去做这件事情？这件事结束了我应该吸取哪些教训？

发现了吗，想这么多问题是很累的，完全不如“我对不起父母”这么一个念头来的轻松。但是你把所有的问题想一遍，捋一遍，你就很容易想通：哦，我当时的反应是正常的，我父母的反应也是正常的，下次我要理性一些。

一个人过于敏感、过于关注自己的内心，就会牵绊住自己去做其他事情的精力，沉浸在自己的情绪之中，反而越陷越深。所以说，心态是个大问题，要学会自己把自己从泥沼中拽出来。

你如果认可自己的价值，就不会被别人影响，举止就会落落大方，唯唯诺诺只会让人嫌弃。任何错误，任何毛病，只要你不care，你不当回事，你不在乎，别人自然而然被你影响，认为那不是个事。如果你很在乎，那么即使是一件非常小的事情，别人也可以抓住你的痛脚，拿出来鞭笞你。

所以啊，痛苦的时候不要光顾着掉眼泪，想一想：我在害怕什么？我在心虚什么？我为什么怂了？我为什么伤心？找到你自己的心结，然后自己解开它，你的人生会豁然开朗。

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每天起床后对着镜子笑一笑，开心的一天就这样开始了，也可以增加自己的自信！我就是这样做的，结果很好啊，身边的朋友也是如此！

1、24岁到31岁对于一个女人来说算是一段黄金岁月的流失？我试图为此伤感，但却伤感不起来。时间嘛，哪一段和哪一段不是差不多。一想到一个30以上的女人为自己的年龄而自卑本质上是迎合男人的世界观和审美观，我就更觉得不能让他们得逞。

2、一个姑娘最酷的时候， 是该看书时看书，该玩时尽情玩，看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣，不用去想改变世界，努力去活出自己。没人爱时专注自己，有人爱时，有能力拥抱彼此。

3、一个女人，最重要还是活得好。只要活得好，从前所有的委屈，所有的伤害，所受过的白眼，一切恩情爱恨，后来的一天，都付笑谈中。曾经的伤痛、曾经掉过的眼泪，不过是生命中无可避免的历练。

4、要做这样的女子：面若桃花、心深似海、冷暖自知、真诚善良、触觉敏锐、情感丰富、坚忍独立、缱绻决绝。坚持读书、写字、听歌、旅行、上网、摄影，有时唱歌、跳舞、打扫、烹饪、约会、狂欢。

5、女孩子，拥有独立的人格，懂得照顾好自己，在事情处理妥帖后能尽情享受生活，不常倾述，自己的苦难自己有能力消释，不因小事随便发脾气久久不能释怀，内心强大而能生出一种体恤式的温柔，不被廉价的言论和情感煽动，坚持自己的判断不后悔。愿你成为这样的人，一个最棒的女人。

6、女孩不再为一点小事伤心动怒，也不再为一些小人愤愤不平。一定要打扮得清清爽爽，漂漂亮亮，从容自若面对生活。过一种平淡的生活，安安心心，简简单单，做一些能让自己开心的事。对生活不失希望，微笑面对困境与磨难，心怀梦想，即使遥远。

7、一个女人重生的办法只有两种：要么变美丽，要么变有钱。 全世界都不相信你，没关系，只要你相信自己，你就是偶像，如果不认命，那就去拼命。

8、我欣赏这样的姑娘：可以爱得撕心裂肺，也可以走得干干脆脆。说走就走，是这世上最无价的奢侈，也是一种灵魂深处的自尊。因为她分得清爱和暧昧，不会把青春浪费在拖泥带水。

9、你可以一个人扛一包矿泉水上楼，你可以和男同事一样加班加点从不喊累，你懒得化妆、讨厌穿裙子，你从不跟女孩子扎堆聊八卦……所有人都笑讽你是“女汉子”，“拜托，俺们情愿在男人堆里卖力气，也不愿在女人堆里玩心眼。太累！”

10、女孩儿强大的标志是什么？有脾气，但不乱发脾气。有情绪，但不情绪化。有主见，但很少反驳别人的话。会管理时间，不浪费在无效社交上。会妥协，不露不必要的锋芒。会挣钱，会花钱，会扔东西。有情趣爱好，也有专业能力。不拖延，不迷恋，不抱怨。懂得一见钟情是爱情，来日方长也可以是。

美图来源于网络，感谢原创作者。

自信也是我最缺的东西,我感觉我的自信来源于方方面面知识的了解与掌握.不知是否适用于你.我正在努力,也希望你能够站起来.....

行动就有可能