胃困的说说
吃咯、如果是我没吃饱的话、我睡到半夜也会饿醒、所以先吃咯
还是先睡觉再吃饭吧!因为很困、很饿,吃完就睡对消化不好,
如果先睡呢,睡到半夜就会饿醒,这个时候呢已经休息的差不多了,正好有力气吃饭啊!〈本答案给我加最佳答案,不然,哼哼…〉
先大吃一顿再睡
没有好,但是只要自己不作就不会犯。
只要饮食不规律,作息不规律,就会犯胃病。高中可能是压力大,所以有时候晚上会反酸,就是趴在床沿上吐酸水,但是巨困无比,早上起来,地上一大摊。。。。
上了大学,有几次都是胃疼,绞痛,然后一过性的晕厥,然后呕吐就好啦,初中也犯过,当时反思应该是那几天吃食堂,第一,吃的太快了(答主吃饭,真的不是特别的喜欢嚼,现在在有意识的改变)第二,食物凉了,所以吃完了胃就不舒服了。后来实习,有一段时间因为饮食不规律,中午吃的特别早(十点多或者十一点)晚上要八九点才能吃上饭,就会饿的吃特别多。然后就每天晚上吃完了,过一两个小时就会疼,持续了半个月,扛不住了就去做了胃镜,糜烂性胃炎,胆汁反流,散在出血点,也没有太在意,就是告诉自己饮食一定要规律。
毕业了,回家休息了大半年,一次胃病都没有犯过,因为每天都是按时按点的吃饭。
现在工作了,饮食又不规律了,前两天夜晚直接疼醒了,我的个神啊,差点以为我要胃出血了。反思,好像是晚上十点钟还偷吃了个冰的黑布林,和最近没有好好吃早饭。
所以我又按时吃饭了,好像好一些了。
我的话。就是按时吃饭,规律作息,然后尽量不要吃凉的食物和太烫的食物,也不要吃巨辣的食物,胃就不会疼,所以时刻告诉自己,按时吃饭很重要!还有就是,自己最近在改变的坏习惯,吃饭太快,不咀嚼。
希望提问的宝宝,好好养好自己的胃,胃真的不是铁打的,如果不好好爱惜,总有一天它会疼的让你害怕。