吃红豆说说
吃八宝粥吧。。
赤豆又称红豆，但并非王维诗中「红豆生南国，此物最相思」的相思子。古时以为赤豆能防疫，端午节用来裹粽佐食。中医用来做药，取其小粒的品种。
神农本草经说∶ 赤豆可消水肿。
别录说∶能治泄泻，利小便。
孟说本草说∶能治脚气。近世医药家的化验报告，认为赤豆中含维他命B极丰富，日本人也视为植物性维他命B极多的食品，所以日本的点心多数用赤豆泥制成，销行很广。
家庭食用法∶
1．赤豆加陈皮，或红豆沙加陈皮煮食，是利湿的佳品。
2．赤豆与米仁煲糖水，是璁期利湿的佳点。
3．小儿不愿服食药剂，凡缺乏维他命B时，可常煮赤豆糖水，作为点食。
4．老年曾患水肿脚肿，可以赤豆煲粥，时时食之，旧病可不致复发。
赤豆治脚气∶赤豆含有极丰富的维他命B，脚肿饮赤豆汤，小便沛然而下，比吃药片更有益处。]
进食法可分∶
1．单以赤豆一味煲汤。
2．赤豆与米仁麦片同煮，代饭食。
3．赤豆，扁豆，黑豆，三味同煲。
4．赤豆花生米同煲。以上各法，患者可轮流更换进食，要是所患的是普通脚气病，就能在短期内治愈。要是肿胀到了腰部以上，胸腹满闷，心头翳结，气份不畅，可能有脚气冲心症候，应当赶紧延医治理。
赤豆消水肿∶水肿患者，小便必少，如在起初时，就用赤豆煲汤，作为饮料，次日肿势就可减退，连服六七天，可能完全消散。如果服後第二天不见减退，再加车前子五钱，川通草，木通各二钱，槟榔三钱，每日煲汤三次，小便即能剧增。如仍不见功效，那麽必有其他病症，如肿胀症（即慢性肾脏炎），黄疸病（包括胆囊炎肝肿大等症），症情不一，应当另行就医治理，单服赤豆糖水无效。
7个多月的小孩子不要给他吃红豆。小孩小了他的肠胃很容易消化不良。大一点再吃。
赤小豆（红豆）
功能主治：利水消肿，健脾止泻，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。
宜食：适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好；适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用。
希望以上信息能够对楼主有帮助！ ^_^
参考资料： http://baike.baidu.com/view/39951.htm#sub5621391
能别再劝大家喝薏米红豆了吗？真让人发愁。。
多年前，我就盲目喝了一段时间的薏米红豆，不但湿气没除，身子还更加乏重，精神不济……后来改用其他祛湿法，彻底祛湿后才知道：
原来薏米只去一种湿，而湿却有好多种……
我也常收到这样的留言：试过几个月喝薏米红豆汤祛湿气，结果却越吃越不舒服，舌苔厚腻，舌边齿痕，困乏也难以缓解，为什么湿气不祛反而越来越重呢？
湿热型的痘痘吃薏米红豆水，就会很对症很有用，尤其是舌苔黄腻、下巴长痘（下巴属于下焦、生殖系统的反射区）的那种。
薏米红豆清下焦生殖系统的湿热浊气，见效很快。出现白带黄、多情况时，就可以煮这个喝，西方不是有研究说薏米对子宫炎症、甚至宫颈癌有抑制作用吗？其实从中医角度来说，就是清湿热了，清除了浊气，把细菌病毒生存的环境改变了。
然而如果你是其他类型的湿热，比如肝胆湿热导致的脾湿、或脾阳虚型的湿重，薏米红豆就帮不上忙了，可能还会帮倒忙。。
大家如果对自己的体质还不了解，不知道自己是哪种湿的话，可以私信我说说你们的症状和困扰，我有空都会一一答复，也可添加我的微信，看我分享的小病例们