想变胖的说说
看着家里的狗生下一群可爱的狗宝宝，我悬着的心终于可以放下了。 ---一个把‘日了狗了’当口头禅的人道。
每逢佳节胖三斤
有些人是体质原因，受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。这类人瘦，但一般不会过分消瘦。还有一部分人不胖的原因，除了先天的体质原因，很大的可能是脾胃不好，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。我就是这样的情况，脾胃不太好导致消瘦，关键别人还特别羡慕这种状态，其实这是一种不太健康的身体状态。所以想长胖的话，不是不停地吃东西，而是先从调理身体开始。如果想吃药调理，可以去看看中医，听从中医的建议。自己在作息时间上调整，不要熬夜，调理身体是一件细水长流的事，急不得。三餐饮食规律，不要一顿吃的多一顿吃的少，尽量不油腻，多吃白米饭。我平时喜欢喝薏米粥，有健脾的作用。还可以在粥里加山药，效果也是棒棒哒～除此之外，适量的运动可增加食欲，促进胃肠蠕动，促进胃肠血液循环，因而可使食物的消化和营养物质的吸收功能增强。
健康指导：你好，这具体的要根据个人体质、身高、各方面的身体状况而定，我建议你一天中三餐主餐必需吃，做到早餐要吃好，中餐要吃好，晚餐要吃饱，少吃多餐，多吃些营养丰富的食物，注意休息和身体锻炼，长久坚持，保持心情舒畅。
碧生源常菁茶以绿茶为主要原料，配以如荷叶、山楂、金银花、决明子及蜂蜜等原料。这种袋泡茶可有效激活人体内脂肪代谢酶，增强体内脂肪代谢速度。先喝上一杯碧生源常菁茶，然后进行一些有氧运动是非常有效果的。