皮肤变白说说
第一次回答
如果有不对的地方还请各位指正。 我是亲身体会。
原来是又黑又黄皮肤也糙得厉害。（现在是相比之前的自己嫩白了一些。）上了大学开始有意识保养皮肤，我觉得变白会有很多因素。当自己意识到爱美，想找办法补救自己的不足的时候，就开始找方法。注意防晒，一整个夏天出门就打伞，抹防晒。现在秋天到了也一直坚持抹防晒。
多喝水，不要等渴了再喝，没事儿喝两口。
每天坚持吃水果。无论是什么水果，每天都吃水果。(可以下载一个软件叫种子习惯，它会提醒你该干啥啦 )
多喝奶。
我是北方人，每顿都会有汤。我会喝汤。一碗喝掉。 中医说汤生津，水不生津的。（津是说唾液口水之类的不太知道的可以自己百度一下，我说的也不准）这样才滋润。滋润了女孩子皮肤才会好。
水乳精华面膜都不可少。
经常做面膜。我个人是学生，也见过一些同学用特别便宜的面膜或者水乳，我个人建议去专柜买水乳，不要乱买。
所以，我觉得变美变白不是一个方面的问题，而是很多方面叠加在一起并且坚持下来才会有改变。
另外，一定保持心情愉快，洋溢着幸福。
祝大家开心快乐每一天
第一次回答。蟹蟹有缘看到这篇文字的朋友们，你一定很漂亮。
谢谢点赞的仙女们。没想到有人赞吖……
谢谢大家鞠躬哈哈哈
我最近在吃vcvc要去药店买吖、不要网购吃了快一瓶了，一天两粒咀嚼片注意 不是药用vc，是保健类的vc吖
这个假期有学车学完科二以后没有黑太多觉得皮肤比较细腻了
同学朋友见我都说我皮肤比原来有光泽了没觉得我学车晒黑自己也能感觉到，不那么黄，而且变得有光泽
发现变白了以后心情好了嘿嘿嘿……
希望能帮助到变白路上的妞妞们。
一起变白。相信我们肯定会白嫩，会细腻的。
耶！！
最近配合了ve脸上有一点斑我95年的23岁了想说试一下吧今天是吃ve第10天现在还没啥感觉
最近在准备考研啦有点静不下心来学习的时候爱自己在脑袋里演电影想美事儿幻想但一直在变美的路上苦苦坚持着捂脸胡言乱语…不知道是不是浪费了大家的宝贵时间
相信上天会给善良的我们一个好结果愿我们都能够得尝所愿
加油加油。
有朋友私信我说学车吃vc真的没有晒黑嘛？我之前可能没表达清楚，不是只吃vc吖…该做的防晒措施还是要做的哈我当时是抹防晒霜防晒袖，帽子，衬衫外套，长裤子，帆布鞋反正也捂的挺严实的。。。这次回答可能有点跑题…原谅我哈
比心
在准备考研啊
不过我的英语真的烂透了…
好气
最近有点累
但是很幸福
现在赶紧来跟大家交代最近自己皮肤怎么样
身边的同学朋友都说感觉我的气色好了、皮肤好了
其实ve没有每天吃
但是每周会蒸脸蒸两次
(从这个暑假开始蒸脸的)
隔一天敷一次面膜
蒸脸的时候敷面膜
大概是这个样子
不是说雪白、但是皮肤细腻了很多
比原来的自己白嫩一些
比上不足，比下有余
一直是我对自己的评价
平常心就好啦~
这是我用的蒸脸机
不打广告、把品牌遮住啦哈
蒸脸真的不错
如果小可爱有问题可以评论、也可以私信问我
我不是专业的护肤达人
只是自己的一些拙见
你肯定是很美好很善良姑凉~
让我们一起加油吖、
可以白、可以细嫩的
感觉每天生活都很美好吖
世界比我们想象的要精彩太多
希望每位姑娘都能够洒脱、潇洒的过一生吖
爱你呦
我又来分享啦
考完研短游5天
然后在家待着
这几天每天都会在晚饭后1小时用榨汁机榨水果汁
水果真的是个好东西~~~~~~~
要多吃水果、真的会让皮肤变好
虽说一白遮百丑
但是、气色好了、肤色匀了、也好看对叭
我感觉榨汁比较适合我
懒、不想嚼
因为在整牙、咀嚼能力、咬合都不是太好
我感觉很方便、好吸收
但是我有百度、度娘说榨汁会破坏vc之类的一些营养的组织
各位大佬加油加油加油护肤美美哒
同是9年义务教育
我们不能输
最重要就是补水，内补、外补。每天坚持八杯水，坚持隔天做面膜，记住面膜不能用15元以内的！其次就是作息要有规律，每天十点半前必须睡觉！注重防晒，只要对着电脑、对着手机了，就要抹隔离，或者喷雾。
使皮肤变白的食疗法 1.冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!! 2.瓜子蛋青内服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!! 试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变! ————————————————————■居家美白肌肤9法 1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量 做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一个 方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白. 5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量 方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量 做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩. 7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量 做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量 方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻. 9 牛奶美白 材料: 牛奶适量 做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点. **************** 在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显 ********************* 美白秘诀 将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。 ****************** 最安全有效的美白方法 白果仁，让肌肤更娇美 白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。 美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。 白苏美容，不一样的感觉 白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。 美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。 白芷，给肌肤水一样的滋润 白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。 美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。 白蒺藜，给你婴儿般的肌肤 白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。 美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。 白芨，让肌肤更光滑 白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。 美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。 ********************** 介绍健康美白的十二个方法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。