最近上火的心情说说
俗语说“愁一愁，白了头”，说明忧愁对人体的影响。多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，呼吸道防御功能减退，感冒病毒有机可乘。要预防感冒就要让自己保持愉悦的心情，不然你就准备好快克吧。
我也很容易上火，不能吃辛、辣食品，每天多喝水，晚上早点睡，保持心情愉快，每天至少吃一种水果。上火的时候就吃一些降火的水果，比如：火龙果、山竹。我觉得还是少吃药物，是药三分毒，而且也没法根治。
可以喝点牛奶啊,睡觉前泡脚,不要想太多了,早点关灯睡觉吧、
