喝燕窝的说说
果语仙食记，月饼，里面足足有16g燕窝呢。是目前市面上含量最多的了
我吃过，咬到里面能够清楚的看见燕窝丝还是整条的。口感润滑，馅料很实
吃燕窝有差不多4年了，最开始的燕窝小白到现在有一些自己的经验，以前买过一些杂牌子，还买过一些号称是自己手工炖煮的家庭式小作坊出售的燕窝，吃完脸上长痘，特别可怕。后来换了正典燕窝，是马来西亚的，就买了一些鲜泡燕窝，沸水焖泡10分钟就可以直接吃，也可以和其他水果、坚果搭配一起吃。
我说一下真实感受吧，怕别人说我忽悠，匿了。
我老公有个同学，长年在国外工作，他回家说，老挝印尼、马来啊，人们都特别会享受，没事就吃个燕窝，就跟喝饮料、咖啡一样，很日常。我听了觉得反正也没坏处，就让他每次回来时带一些。
开始带的是即食燕窝，但瓶子和泡发的燕窝都很重，一次带的量太小。后来就带干燕窝了，他说印尼、马来和老挝本地销量很大，不用担心买到存货，而且有些工厂就在本地，虽然他们说自己吃燕碎就可以了，但我还是不太放心，因为据说很有可能是较脏的尾料拿药水泡出来的。后来经我也查了很多资料，确实是，只要稍微懂一些常识，越完整的燕窝是越不容易造假冲次的。
吃完后的反应就是——没感觉。我可能神经比较大条，或者是本来也很正常，完全没有啥感觉。但我老公喝了俩月他停了，原因是——早上到了七点多就自己醒了！他想睡懒觉都睡不了！
对于一个喜欢睡懒觉的人来说，这不是好消息，我早上经常一翻身看见他睁着眼瞪着我！我瞟他一眼幽怨的眼神自己也没有了困意，好像这都是我的错一样。
但老公嘴上说不吃，身体还是很诚实的，为了能接着吃，他把燕窝从晚上吃改成早上吃，还是不行。后来他彻底改变了作息——早睡早起。呵呵呵……
以前是除非我有事，都是先考虑老公的休息，因为他睡觉很轻，入睡也相当慢的，还挑床。我晚上自己时翻身不知道，但肯定把他给翻醒，有一段老公都和我分床睡了…我可是一个睡觉很文明的人，再困再累的不打呼噜，不磨牙，居然要分床睡…
但现在他说，在哪都能睡着，我们俩已经吃了大半年了，别人看见我也就偶尔说说我显得年轻了（其实我本来就很显年轻好伐），但老公的改变却确实很大。感谢老公的同学每次都给我们买燕窝，让我们吃得起好燕窝。
燕窝是否有用，上面只是我们的真实体验，什么扒一扒燕窝营养成分这类文章，我真心想问问你自己坚持吃了没有，反正我的原则就是你否定别人时，别光嘚啵，要有理有据，光拿个成分分析表，我还怕你统计漏掉什么呢，反正我是会坚持吃的
写在最后，怕写前面又挨骂，有要我朋友微信的，我就写评论里了，前天问朋友有没有知乎来找你的？问得她一愣：出国旅游半个月，啥也没发，竟然这么多人搜到她买燕窝……我要让她请我吃饭！
燕窝的作用:
燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。
中国医学科学卫生研究所编的《食物成分表》和香港中文大学生物化学系关培生、汪润祥两教授合著的《燕窝考》所分析：燕窝含蛋白质49.9%，有大量的生物活性蛋白分子，还有向量脂肪和磷、硫、钙、钾等成分，对人体有滋阴复壮的作用。
燕窝的功效：
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。

燕窝的营养价值：
燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进缰胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力，燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。 燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高级宴席上的美味佳肴，又是一种驰名中外的高级滋补品。它含有丰富的蛋白质，每百克含量可高达50克，还含有多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等。
燕窝的补益作用极佳，凡久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少者，都可把它作为滋补品。《食物宜忌》中说：燕窝有“壮阳益气、和中开胃、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎”等功效《本草纲目拾遗》中称：燕窝“味甘淡平，大养肺阴，化痰止