天右说说
昨晚肚子疼,起来上了个大号还是有点痛,像来大姨妈一样,痛了半个小时左右不痛了我就睡着了,今天早上偶尔痛一下,小腹坠的感觉,也不像阵痛,不知道是不是就这两天了!但是我不想这两天生啊
左不是右不是说说
一会左一会右的心情说说
超多了不好,打催产针
左先生和右先生的说说
羊水少人家不给打催产针 所以问问宝妈都拖了多长时间
早起早睡，读书跑步吧
重点说说，早起、练字等
1、早起
前一天22点30入睡，再忙不超过23点
睡不着会用APP，听听雨声、水声助眠
早上5点半起来，6点前洗漱完毕
6点—7点，练字、看书1小时
2、饮食
早晨1个水煮蛋，喝1杯牛奶+咖啡
去单位吃饭的时候，大碗吃菜、小碗吃饭
会坚持每天1个苹果，常喝白开水
努力保持体重，坚持低脂低卡
3、睡眠
坚持晚上，睡7个小时
中午午休，再睡1个小时
如果中午在单位，会用鸵鸟枕、行军床
闭上眼，告诉自己必须休息好
4、运动
主要是散步，或夜跑
一般早上3公里，晚上5公里
听听歌，再走走，思考和放空
周末时候，懒得出门，会在宿舍练练K歌
5、临帖
会用田字格，对着书法字帖
一遍一遍临写，坚持每天早上写一页
写完之后，再看书法视频教程
一遍一遍的看，现在主要是欧楷
6、环境
为了便于学习，卧室的墙壁上
会贴上大字版、田字格的，书法字
因为现在练习楷书，所以贴的《九成宫》
每次回宿舍，都会不经意看一下，重在眼熟
7、思考
定期做笔记，思考练字
不足是什么，如何改进
有什么具体心得，如个别字写法
一日之计在于晨，努力早起沉淀
8、临近30岁
临近30岁，会经常思考
比如思考时间，思考生活
现在会努力，静下心来做好自己
有点难，但是会坚持下来去做，比如说“早起，读书、吃素、散步”等
9、小结
这些事情，是我今年才想起、做的
管理时间，早起练字等
如果能坚持下来，长期将受益无穷
这是一种生活方式，坚定、勤奋、务实
注：
吃素，个人习惯吧，但是每天吃两个鸡蛋，经常吃鱼啊、虾啊
楷书，现在入门学“田英章”，同时也在学“欧阳询”啊
一些APP，早起“朝夕”APP，睡眠“蜗牛睡眠”APP，时间“何时”APP
关于答主，二线小城，29岁单身男，热爱生活，努力沉淀
附：近期练字心得，如下
《学习欧体，半个月》 2018.07.25
关键词：欧楷，结构、笔画、分析
1、简介：
欧阳询为代表，欧楷被誉为楷书第一。其特点是，结构严明、气势稳健、险峻秀丽。现代欧楷代表人是，田英章、吴玉生等。
2、方法：
围绕着，提高认知，巩固行为。1年3步6遍，具体是：前2遍，记忆。中2遍理解。后两遍运用。用案例，代替枯燥理论。自己来，组织语言、行笔。定时、定性、定量完成。
3、参考文献：
《教你学楷书视频，田英章》6遍，《间架结构技法，田英章》1遍，《常用字帖字典》临摹
4、笔画：
同笔不同写法，如“四点”、“三横”、“绞丝”等
横竖，如“三”，有不同程度弧度，一般首笔抗肩、收笔稳健
点笔，如“氵”，首点竖写。多点，则角度不同，末点呼应
弯折，如“马”，横竖有弧度，弯折成圆润
绞丝，如“纟”，第一“折”笔角度大，第一“折”笔角度小
撇捺，如“八”，撇捺舒展。注意“失”最后一笔，可“点”化，可以“捺”化
交叉，如“乂”，撇捺交叉，左高右低
特殊，如“也”，欧体“竖、钩”撇写。“钩”小写，撇捺伸展。
5、结构：
左右，小写偏旁
上下，重心稳定
左中右，如“井”，“左中右、上中下”均衡等距
三角形，如“之”，“横笔抗肩大，撇与捺不连，且捺平滑伸展”
梯形，如“又”，“顶部短，撇捺长”
两包，如“司”，“横口出头，结构半包”
三包，如“区”，左上角留空隙
全包，如“田”，最后一笔钩横平滑连接
走之，如“建”，注意走之与内容连接
扁宽，如“四”，应长方形，不应正方形
上宽，如“画”中的“凵”，应上宽下窄
下宽，如“出”中的“凵”，应下宽上窄
靠角，如“叽”中的“口”，靠左上角
靠左，如“凤”中的“又”靠左，“欠”中的“人”，“永”中的“左横撇”
6、典型结构，90个字（间架结构技法）
1)宝（天盖）
2)盔（地载）
3)即（让左）
4)缛（让右）
5)娶（中横）
6)干（中正）
7)胸（钩拿）
8)勿（钩韧）
9)左（先短横）
10)右（先长撇）
11)木（撇捺长）
12)集（撇捺呼应）
13)十（横长）
14)丰（竖长）
15)正（上短下长）
16)自（左收右展）
17)川（左撇右直）
18)杉（左直右撇）
19)煎（各点不同）
20)聿（长短不一）
21)静（左右均匀）
22)御（左中右均匀）
23)留（上下均匀）
24)章（上中下均匀）
25)吸（左小靠上）
26)如（右小靠下）
27)器（外四齐整）
28)爽（内四均匀）
29)七（斜勒不平）
30)云（平勒不斜）
31)丈（纵捺藏回锋）
32)武（纵戈有力且直）
33)必（横戈弯曲圆润）
34)旭（竖弯钩应包围）
35)父（承上应正中）
36)辉（竖弯钩小让右）
37)鸟（马齿钩指中）
38)明（上平笔顶相齐）
39)故（下平笔底相齐）
40)茶（数捺有缩有伸）
41)林（数钩提，或藏或锋）
42)哥（上钩藏，下钩明）
43)宅（俯钩收，仰钩放）
44)表（下为主，下为宽）
45)施（右为主，右为满）
46)敬（左为主，左为大）
47)仰（左右主，中间小）
48)徽（中为主，中间大）
49)寡（上下主，中间小）
50)凤（背抛钩，圆润有力）
51)先（竖弯钩，竖直圆润）
52)尹（竖撇，伸展有力）
53)及（数撇并排，有变化）
54)形（三撇，下撇顶上撇）
55)海（三点，末点出锋并呼应）
56)足（卜字正，且对中间）
57)考（土字正，直对中间）
58)肇（结构复杂，穿插对应退让）
59)缛（结构紧密，布置得当）
60)中（当悬针，美观）
61)卓（当垂露，有力）
62)易（体斜，字心正）
63)正（字体正，有骨力）
64)耳（字体瘦，形体长）
65)工（字体矮，写粗壮）
66)合（人下法，撇捺匀称）
67)谷（撇捺俯下，对称齐平）
68)公（字虽肥，不可臃肿）
69)了（笔少形长，适当加粗）
70)下（笔画少，写丰满）
71)鼎（笔画多，均匀避让）
72)品（三者字，均匀有变）
73)糜（上下堆，均匀伸缩）
74)口（下横长，接右笔）
75)丁（末竖钩，左平出带下锋）
76)通（走之字，上略大而下稍小）
77)矢（横长撇短，右边长点或反捺）
78)巨（左竖稍长，右竖稍短）
79)空（宝盖头钩，向内稍小）
80)赫（纂集排列，精雕细琢）？
81)印（单耳旁，短横折、直挺竖）
82)邓（右耳朵，大弯钩、悬针直挺竖）
83)随（左耳朵，小弯钩、垂露直挺竖）
84)登（登字头，伸撇捺，齐平脚）
85)蔡（蔡字头，伸撇捺，左低右高）
86)聚（乑字底，上短撇，垂露竖，中宫紧）
87)家（豕的字，上短撇，捺伸展，中宫紧）
88)仙（单人旁，注意竖笔与右边关系）
89)徐（彳的字，注意量撇不一有变）
90)包（竖弯钩，注意不同字中竖弯钩的“竖长短”）
早起
田字格练习
兰亭序，小楷
书法字典分析
看视频技法
贴在墙上眼熟，《九成宫》
onenote，书法笔记
8月买的书，当当8折，再满100减40
定期总结，练字时间曲线
午休
思考时间，9月安排
QQ说说左图右文字。最右动态说说。
不爱惜生命，自欺欺人心被你左右的说说。
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