关于滑雪的说说
原型是ski
进行时是skiing
滑雪是一项动感强烈，很富于刺激的体育运动，必须在具备基本的滑雪技术后，才能在不同难度的滑雪道上体验不同的感受，享受滑雪的乐趣。 初学者首先应该学好基本的滑雪枝术，要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训，打下坚实的基本功。 初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者（牵引式索道不利于滑雪者休息），雪质要好，要有大型雪道机对雪面直接影响行修整和保养，这一点对初学者很重要。 在时间的安排上，学习滑雪的时间不应少于4天，因为少于4天，你连基本的滑雪技术也学不完，在这期间主要学习高山骨雪器材的使用方法，三种基本的滑降技术，包括直滑降、斜滑降、犁式滑降；两种转弯技术，指犁式转弯技术、犁式摆动转弯技术。 在初级滑雪道上对这些技术反复练习，力求在实践中掌握要领，切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降，虽然直滑降很有乐趣，但玩的时间再长，水平也不会有太大长进，应拿出大部分时间学习转弯技术，因为它是滑雪技术的精华所在。 实用滑雪和旅游滑雪属于可以因地制宜，从场地器材到技术动作，都可高可低，可精可简。 只要有一副雪板，经过一周的认真练习，便可以入门；经过一个月的练习，就可以在茫茫雪原初显神通。 滑雪者应掌握的技术分平地滑雪技术和滑降技术两部分。前者指包括交替滑行、同时推进滑行（简称同时滑行）、蹬冰式滑行、综合滑行及改变方向等在内的实用滑雪基本技巧，后者则是指穿着滑雪板在山坡上由上而下地滑行。 在滑雪竞赛中，快速滑降是速度最快的项目。最快速度可达每秒30米以上，所以也是全滑雪技术中很关键的一部分。 根据滑降的线路和方向可分为直滑降、斜滑降、曲折滑降及横滑降、半犁式滑降等。在学习基本滑雪技术时，主要要求赏产掌握四种滑降技术和两种转弯技术，并了解转弯技术的要领，因为滑降是滑雪技术的基础，转弯是滑雪技术的精华。 滑降技术的高低，直接决定着滑雪者的安全及全面滑行能力的发挥以及旅游滑雪的欢乐感受。 许多初学滑雪者被运动员从高山雪坡上飞速掠下的精彩镜头所吸引，总愿意从滑降开始入门，这是可以理解的，因为滑降是很有“滑雪趣味“的，而且动作变化不大，易于掌握。 然而滑雪不仅是能从高山之巅闪电般滑下，而且也要能在广阔的原野上自如地前进。实际上除了竞技滑雪和高山滑雪外，尤其是实用滑雪，大部分是在平坦的雪原和起伏不大的丘陵地域进行的。 在初学阶段，应掌握的滑降技术主要有直滑降、斜滑降、犁式滑降和兰犁式滑降；应掌握的转弯技术是犁式转弯、半犁式转弯，并了解犁式滑降和半犁式摆动转弯的技术要领。 学习滑降主要是在高速运动中学会掌握重心，学习转变技术则能使滑雪时得以轻易绕过障碍物。由于高山滑雪是加速运动，太快的速度使滑雪者不易控制滑雪板，而转弯过程本身就是减速运动，通过转弯，可使滑雪者将滑雪板控制在均速状诚下滑行。只要将上述基础技术动作学好，并熟练掌握，您就能在不同的地形条件下真正体验滑雪给您带来的无穷乐趣。 犁式滑雪 犁式是一种简单易学的滑雪方式，它的动作是，双脚成为八字形，立于雪道之上，又膝舟弯，身体重心在两雪板之间，不要努力把滑雪板平放在雪地上，这时滑雪板与雪地之间应自然地形成一定的角度，滑雪板的边刃切在雪地上，如果这时在坡度很少的雪地上，用犁式可以站在原地不动。 可选择坡度不大的初级滑雪场，记住犁式滑雪的动作要领，开始滑行，记住一定要两脚保持内八字形，滑雪板与雪地保持有切入角。从开始滑直到停下来始终保持这动作。顺着雪道滑下一次后，你会发现，滑到雪道的下端平缓地时，速度会降下来，这说明犁式能降低速度，达到了控制了程度的目的。 回头我们再看一下滑过痕迹，不是两条直线，而是两条滑雪板横刮的痕迹，反复练几次后。我们再开始学转弯，在刚才学过的动作基础上，把身体重心由原来的两脚中间，移动到左脚或右脚，先做原地练习，重心移到左脚（或右脚）时要稳定动作几秒钟，在身体重心左右移动时，滑雪板始终保持八字形和与雪地间的角度。 再来到滑雪道上，在下滑时，将重心移到左脚上停留一会，会发现向左转弯，再重心移右脚，这时会向右转弯。（重心移到哪只脚上，身体就会沿这只脚的雪板方向滑行）。转弯动作不是重心移动了，就完成了，而是移动后，要将重心保持在一支滑雪板上一会，才会完成一个转弯动作，也就是说，转弯是持续用力完成的动作。 这个滑行动作需要多次反复练习。 在这个练习过程中，容易出现的错误就是在滑雪转弯过程中速度增加处，由于面向坡下，速度增加，心理紧张而没完成动作，就失去了平衡，摔倒，这时重要的是记住动作重点，保持动作，完成转弯。 在反复练习多次后，可以在速度减缓处使两条滑雪板平行滑行、在转弯时变为犁式滑行转弯。 初学者开始滑雪时，会觉得很累，这主要是掌握不好平衡，身体紧张造成的，学会了犁式滑雪，能熟练滑行以后，你会觉得象散步一样流畅，轻松，自如。 祝您在这个冬季中，获得成功，将来可到新疆和黑龙江去滑雪。 。
你真苯，1、要有足够的胆量和勇气；2，双腿要弓起来；3、腰要弯下去。懂了吗？
Go skiing
go skiing
补充回答：原单词为ski，
ski
[ski:]
vi. 滑雪
n. 滑雪板
表达去滑雪：go skiing. 固定短语
谢邀
拿我自己学习滑雪的经历来说吧，我之前在位于法国阿尔卑斯山中的格勒诺布尔上学，城市周围1个半小时车程内有数个大型滑雪场。我从零基础开始，在大学的滑雪学校学单板，从12月雪季初开始，每个周末滑一天，到2月末的时候已经可以比较熟练地下黑道了，到4月雪季末的时候，带我的教练认为我技术可以，能去参加本校教练的选拔了。（不过这次没有被选上，原因后文会提到。）如果按照天数来计算的话，我在新手区花了1天，在绿道花了2天，第4天上蓝道，花了3、4天把蓝道滑熟，大约第8天开始挑战红道和黑道。
我分享自己的经历是想说，如果各项条件适宜，基本上一个一周长假的时间就能让一个零基础的新手提高到不错的水平。对于这里说的“各项条件”，我总结为以下几点：
教练的系统指导：核心项。合适的滑雪装备：重要项。良好的滑雪场地：重要项。便利的交通食宿：加分项。
对于以上四点，最近知乎大力推广的伊利活力冬奥学院所宣传的主打方向与之有很高的一致性，能够切合新手的主要需求。下面就结合活力冬奥学院分别说说这四项关键点如何有效地提升滑雪的学习效率。
1. 教练的指导是高效学习的核心。
毫无疑问，滑雪学校在我的学习经历中起到了非常大的帮助，最重要的就是给我搭建了一个非常系统的滑雪知识和技术的框架。此外，有教练的讲解能对各种技术有直观的认识，并且可以及时纠错，提高学习效率。
我在这里想要特别强调一下系统的知识体系的重要性。我在和一些朋友交流的时候，觉得大家往往对某个技术点感兴趣，而缺少对于支撑这个技术所需的整个体系的认识。比如对于转弯换刃或者走刃这些技术，我们经常会讨论身体应该怎么运动、重心应该放在哪等等，但是真的在滑行的时候反倒会觉得说起来容易做起来难。这是因为身体的运动、重心的调整等都是以一系列更基础、更细小的技术体系作为支撑的。就拿滑雪的基本转弯来说，如果读者看过我写的单板滑雪教程（
如何学习单板滑雪？ ）可以知道，很多的前期基础练习都是为了转弯做铺垫的。所以说，一个好的教练能够帮你建立起一个清晰的技术体系，这为快速学会滑雪和将来的技术提升是非常有帮助的。
优秀的教练队伍是活力冬奥学院的核心优势。学院的教练队伍由现役国家队选手、国家级教练，甚至冬奥三冠王肖恩·怀特、平昌冬奥会银牌得主刘佳宇等人带领，并且参与现场教学指导。这些世界级的教练对于整个滑雪技术体系的认识应该无出其右了。有机会得到高人的指点，进步自然神速。
立刃转弯，进入高级阶段的标志（注意滑行的轨迹）2. 合适的器材是学习进度的保障
在装备上，合适的装备对于学习效率的提升有很大帮助。装备合适不合适不是看价格，而是看它能实现的功能。我初学装备的三大件（板子、固定器、鞋子；想要了解它们的故事，请看我专栏 白色大山的召唤 的相关文章）仅仅花了100欧元，约800rmb，但是用了整整两个雪季，直到我当了学校的教练才换了新装备。但是由于初学时对装备不了解，买的鞋子太容易松，导致脚尖刃方向的技术学的比较慢，并且控制得不够稳定。所以在第一次教练选拔中，因为脚尖刃carving技术不过关导致落选。如果当时能有人在装备上指点我一下，恐怕我的学习进度还能更快。
对于参加活力冬奥学院的同学，装备的选择就不用担心了。工作人员会为新手免费提供全套专业装备，并且从如何穿雪鞋、戴护具开始，详细的指导，为学员选择合适的器材。不至于出现当年我穿着“敏捷减1”的鞋子学滑雪的情况了。
趁手的装备是你的好伙伴3. 良好的滑雪场有利于快速提高
对于滑雪场来说，从学习的角度考虑，需要尽量选择具备一定规模的滑雪场。我现在常驻上海，周边只有一个室内滑雪场。虽然对于纯新手来说，学学最基本的技术也算够用，但是想要进一步提高的话，仅仅不足百米长的滑道已经完全不够用了。以我4年教滑雪的经验看，对于系统地学习了两天的学员，这种初级道就已经不够用了，需要更高级的滑道来充分进行下一阶段的学习。此外，还要考虑到滑雪场的自然条件，如果自然条件较为恶劣，经常出现大风、结冰等情况，会使滑雪的体验断崖式下降。最关键的是，硬得像水泥地一样的雪道对新手的安全来说是较大的隐患。这会使新手学习滑雪时产生较大的心理压力，不敢做动作或者不敢提速度（换成我，我也不敢），增加学习滑雪的难度。
对于这一点，活力冬奥学院和很多大型滑雪场达成合作，可以为学员提供更多的场地选择。而且能多去一些滑雪场，体验不同的滑道和雪况也是提高自身的适应能力、提升滑雪经验的重要途经。
完美的雪场，所有滑雪爱好者的向往4. 便捷的交通带来更多的练习机会
方便的交通意味着更多的滑雪机会，和更频繁的练习。之前我所在格勒诺布尔市就是因为交通便利，所以滑雪运动非常发达，不过这是可遇不可求的地理条件。而对于大多数人来说，能够利用一周的长假进行一次滑雪旅游同样是不错的选择。而且集中式的训练收到的效果可能会更好。叫上三五好友一起，学学滑雪，拍拍视频、吃吃火锅，这是一个多么充实的假期啊！活力冬奥学院已经准备好了航班、大巴，就等着大家出发了。
滑雪是件happy的事情！总结一下，如果想要短期内快速提高自己的滑雪水平，参加滑雪学校，找教练教学是最有效的途径。伊利活力冬奥学院可以考虑一下哟。这里有专业教练、高端滑雪场，还提供合适的滑雪装备和方便的交通服务。总的来说是国内难得的专业滑雪教学活动。更有诚意的是，伊利活力冬奥学院是面向全社会免费开放的！
还等什么，快戳进「链接」来报名参加吧！
如果看了这篇文章，有同学对滑雪产生了兴趣，想要进一步了解这项运动，不妨读一下这篇概述性的文章， 李首均：菜鸟去滑雪 之 滑雪礼仪与安全防护 ，你想知道的可能都在这里面哟。
skiing
例如：<在冬天，我们滑冰、滑雪和滑雪橇。
In winter we go skating, skiing, and sledding.
我的兴趣广泛，从阅读到滑雪都有。
My interests range from reading to skiing.
不错，官网www.xxski.com