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速度高说说

因为速度不够可以考虑打高敏，剑气配恐吓或着剑气配必杀

速度说说

速度与人生说说

关于开车速度的说说

86？车子？？飚车游戏？怎么发到这来了？

关于赛车速度的说说。

下坡+控油................................形容速度快的说说。

作为和校队短跑一起训练的长跑运动员，给你说说他们都是怎么训练的。

1.热身：

慢跑4圈（400米标准跑道），静态拉伸（跟腱，大腿前侧，后侧腘绳肌，腰背等），动态热身（高抬腿，小步跑，前踢腿，后踢腿，跨步跳等）

2.训练：

300米冲刺*1，200米冲刺*2，100米冲刺*3，最后400米结尾

追逐跑400米，女生先跑100米，男生再追，追不上被罚两个100冲刺，追上了女生一个100冲刺

力量两周一次

3.拉伸：

类似热身中的静态拉伸

短期15天想在100米跑成绩，太难了，完赛就行，别把自己搞伤了。冲刺跑是一个很锻炼心肺的运动，同时也是很伤心脏和关节的运动，成绩是一时的，身体是一辈子的！