想变瘦的说说
怎么放假在家，不胖反瘦嗫？？？？
越来越瘦的心情说说
你好：要想快速地瘦脸成功，在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能。此外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。祝健康
感觉自己瘦了的说说
形容最近又瘦了的说说
身为一个瘦子 不知道瘦的原因 我一直很苦恼 我也很想变胖 好希望有胖嘟嘟的脸(╥﹏╥)当然我也很愿意分享自己的饮食习惯愿大家一起都能瘦成一道闪电！现在身高165，42Kg一、【瘦子也会不完美】1、自从上了初中以后 体重一直80+，上了高中以后 朋友说我腿有点粗 然后就想瘦腿于是…我尝试了各种方法 终于找到了一个方法身子躺在床上 腿垂直起来 把腿贴紧墙一个星期会有三四天做这个动作 每次大约30分钟偶尔有时候时间长的话 就是一边看水一边瘦腿 看累了就继续维持这个姿势睡觉（但是时间久了 腿会麻 个人可以忍受 每个人的忍受度都不一样啦）接下来我画了一张…很直观的图 大家随意看下哈哈哈注意：当然这个方法没有经过科学实验，只是对于我来说感觉很有用的方法，大家闲的没事可以试试～2、高中上课不喜欢听英语课就上课经常捶腿 捏腿 揉腿闲的没事干就捶腿…（想想那个时候也真的很闲）这个也没什么技巧 就有事没事揉几下就好了最后小腿也瘦了不少，这个真的是需要两三年的积累！好啦这就是我以前专门瘦腿的小方法，其它的方法我也没试过，有的话大家可以分享一下经验呀～（≧∇≦）二、【越吃越瘦小秘籍】1、这个我一定要第一个说！！我觉得这个应该是最重要的原因：我很少吃荤。我没有故意不吃荤菜，是因为个人原因吧，小时候很喜欢吃肉，尤其是肥肉，后来只吃瘦肉，再后来就几乎很少吃肉了。看到肉会有点难受，吃进嘴里就更难受，浑身不舒服…概括成一句话：一吃肉就没食欲不知道有没有跟我一样的小伙伴？(⊙ω⊙)让我们紧紧的熊抱在一起！！我觉得其实因为不吃肉 所以让我少了很多脂肪…恩对！！没错！！所以胸前当然一片坦荡荡啊！！2、我超级喜欢吃豆制品！！豆腐皮，豆腐干，豆腐泡，豆腐串，冻豆腐… 各种豆制品都是我的最爱啊！！不吃肉就多吃豆腐补补蛋白质！|(￣3￣)|3、不喜欢吃糖，巧克力。很甜很腻的那种糖特别不喜欢吃。特别是大白兔！！也不喜欢吃口香糖…吃口香糖脸会变大哎（虽然我的脸并不小）5、喜欢吃水果。香蕉木瓜西瓜樱桃圣女果，香蕉…喜欢吃酸一点没有很熟的那种，不喜欢吃软软的太甜的香蕉。不太喜欢吃苹果梨，原因我也不知道，可能太大了 吃起来有些费劲吧！6、吃饭全是素菜，最近钟爱的是空心菜和包菜还有…木耳7、不喝饮料，对各种饮料都不是很感冒，除非是聚会才会喝，但是不会喝碳酸饮料。不会去主动买饮料，买的话只买矿泉水、酸奶纯奶。8、我挑食…不吃的东西挺多的 （我知道这是个坏习惯 我也想改掉！可是臣妾做不到呜呜）8、一般距离不远的我路我都会走着，很喜欢走路，可能因为喜欢走路的原因，所以能量就消耗的差不多了。对！我当然是逛街小达人呀！三、【聊聊关于我的瘦】1、我应该不是遗传基因导致的瘦，家里人都不是很瘦，但是遗传瘦真的很棒！不用担心以后会胖的问题。不过老了之后肯定是会胖的嘛～2、我真的很喜欢吃，我每天都吃好多零食，只要是美食我想吃的时候一定会吃，哪怕是半夜，凌晨四五点做作业累了就吃。所以我觉得不用那么克制自己吃零食。3、我好懒的…能躺绝不坐，能坐绝不站，能走绝不跑。 做作业的时候一般都把电脑搬到床上做◉‿◉炒鸡舒服的！4、不是很容易出汗，很少冒汗，我一直蛮喜欢出汗体质，因为可以看起来更健康。5、有些人可能就是易胖体质，连喝水都会胖，我也有这种朋友呀，我只是想说不要用极端的方式，你可以调整你的饮食习惯和生活习惯。加油！6、我觉得刻意减肥的话真的会瘦下来，但是会反弹，大家需要控制一下瘦之后的饮食习惯，保持一段时间，就会稳定了。7、如果真的想变瘦子，我真的想劝大家：不要吃减肥药不要吃减肥药不要吃减肥药！重要的事情说三遍！！！身体最重要！不管你是胖是瘦，有一个健康的身体才是最重要的！------------------------更新--------------------还有一些饮食的小习惯 补充一下吧想起了一个很重要的习惯！吃两口饭就一定要喝一口白开水，如果不喝水…就会有些吃不下去…1、喜欢吃豆干和各种豆制品的零食2、炒鸡喜欢吃辣，无辣不欢（但是我并不是湖南重庆四川的妹子呀…我也不造为什么那么喜欢吃辣）3、不吃膨化食品4、饼干喜欢吃苏打饼干5、不吃油腻的东西 （重要的原因是懒得洗手，我觉得我已经懒得出奇了）6、薯片当然会吃，喜欢乐事原味以及各种原味薯片7、蛋黄派、巧克力派、曲奇、沙琪玛类的东西不吃想到了别的就再补充吧～我感觉已经把我的饮食习惯全都暴露在你们的眼前了，宝宝好方…好啦这就是全部的瘦身宝典！祝愿大家越变越瘦！么么哒我们的口号是【只看不点赞，就是王八蛋】
我想要变瘦。
3级风如今都不敢出门了 希望自己变瘦的说说。
这次发现走路都飘了 瘦一点再瘦一点的说说。