减肥的说说励志的话
每个人都有一片海，自己不扬帆，没人帮你启航，久了就是一片死海。每个人心中都有一个梦，自己不去实现，没人替你绽放，久了心中就没了寄托。每个人心中都有一朵花，自己不浇水，没人帮你芳香，久了心中就会充满荒凉。所以，每天从自己的心开始，面向阳光，笑对人生！
不要过份在意一些人，过份在乎一些事，顺其自然，以最佳的心态面对。每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样。所以不要苛求别人，不要埋怨自己。玫瑰有刺，因为是玫瑰。
奔跑吧，少年
减肥办法:我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。 要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。最后祝你减肥成功!。
1. 我的人生本是一个茶几、多了你这把调羹、就特麽变成了餐具。
2. 你若安好，便是晴天，按这天气看来，你应该是挂了。。
3. 预备唱：希望你的没过我好，死得比我早，吃不好也睡不好，还特别的显老。
4. 愿得一学霸，白首不相离。带我上自习，一日刷千题。复习四六级，给我押考题。考场坐我旁，助我脱倒一。他考九十八，我考九十七。年年好丽友，代代不分离!
5. 逛夜市，我：这个怎么卖。摊主：380，这个是真金的。我：10块。摊主：看清楚啊这个是真金。我：10块。摊主：好吧!看你那么执着卖你吧。我：我不买，就练练砍价。摊主：有本事别跑，看劳资不砍死你。
6. 长肉这种事有本事别冲脸，冲胸来!!!
7. 初中时，某君上课总爱表现自己。一天，老师提问：形容十分想念某人，八个字的成语。。半晌无人回答，老师接着提醒，后面四个字是如隔三秋。。。。某君顿时醍醐灌顶，大声回答，一见不日，如隔三秋。老师明显震了一下：想好了再说，给我坐下。
8. 我空有一身泡妞的本事，可惜自己是个妞。
9. 当面一套背后一套，你以为你是胸罩。
10. “你在看什么电视剧”“《咱们结婚吧》”“好啊好啊”“……”
11. 某天晚上想买零食吃，妈咪制止，问我：“你不减肥了?”我说：“嗨…反正我有男朋友，有人要了…”然后我妈看着我好久，说了句特励志的话：“不想换了?”
12. 当一个女生她说要减肥的时候，千万不要相信，尤其是吃货。因为说这句话时，她可能刚刚吃饱。
13. 我不喜欢骂人，因为我动手能力比较强。
14. 最近一名叫“操日本”的大学生爆红，受到爱国者一片赞誉!而香港的黄日华知道后却躲了起来
15. 所谓出轨就是玩腻了自己的爱人，去玩别人玩腻的爱人。
16. 早自习的时候总会有一个十分和谐的场面——抄作业
17. 世界上的一切问题，都能用“关你屁事”和“关我屁事”来回答，突然感觉屁好忙。
18. 世界上有两种东西会趴玻璃一个是壁虎一个是班主任。
19. 10086小姐接到一个客户的电话，客户是个磕巴说话有点慢：我我我……想想想问下，我我我……电……话话话费……最最最近……怎么这样费?10086小姐说：大大大大哥就就就你这样能能能不费吗?
20. 是金子总会发光，你个玻璃岔子只会反光!
21. 跌倒了站起来，换个好看的姿势再倒下去。
8. 我空有一身泡妞的本事，可惜自己是个妞。
22. 我室友在一次卧谈中很震惊的问我：难道孩子不是从肛门生出来的?!我心中一万只草泥马在奔腾。。。将此事告诉闺密后，闺密谈定的说：也难为她了，这么多年都以屎的身份活着。。。
23. 同样是拿望远镜，在战场上被人称作将军，在宿舍就变成了流氓。
24. 姐也是站在人渣肩膀上成长起来的好姑娘。
25. 如果把冬天比作商朝，我就是那昏庸的纣王，而被窝是该死的缠着我败坏基业但又真他妈令人销魂的狐狸精。闹钟是我忠心耿耿的比干王叔，可惜我却忠言逆耳，还把他的心……我是说电池给挖出来了。至于闻太师，那是我的膀胱，我唯独不敢不听他的……陛下您该起床尿尿了!
26. 在路上，要是遇到心仪的帅哥，然后爬在他的脚下。大喊：帅哥，你女朋友掉了。
建议看一句话经典语录。例：
1、你若安好，便是晴天。
2、人生没有彩排，每一天都是现场直播。
3、怕爹是孝顺，怕老婆是爱情。
4、我们走得太快，灵魂都跟不上了。
5、世界上唯一不变的，就是一切都在变。
当你达到了自己梦想的目标以后，希望你能够谦卑，牢记不论穷富、敌友，我们都属于人类，有钱并不会让你比别人高贵。切记，你自己也是人类的一员。
❤减肥达人秀主角介绍❤
姓名：桑子珺
性别：女
年龄：23岁
身高：166cm
职业：学生最胖体重：216斤
减肥周期：5个月
减肥成绩：共减70斤
减肥方法：运动+控制饮食
【导语】刚入营时她体重达200多斤，开始一段时间的训练都是安静地站在集体课后排位置，认真地跟着教练完成运动动作，随着时间的推移，那个曾经体态臃肿的胖姑娘逐渐变苗条，越来越受人关注，不瘦下来你真的不知道自己有多美。
5个月减70斤，胖女孩变女神
从200多斤减肥70斤
曾经的我，走在大街上，有着相当高的回头率，并不是因为美，而是因为太胖了。今年我23岁了，也当了十几年的胖子，我不想在我以后的人生中继续当一个胖子，既然选择来到这里，我就必须要瘦下来，给自己，给家人一个交代。
在减肥训练的过程中虽然很辛苦，很累，但每次坚持不下去的时候我都会在心里对自己说：加油！你一定行！
瘦下来后桑子珺整个人的气质都提升了
从肥胖型身材到匀称型
腰围减脂效果非常明显
桑子珺的减肥日记
桑子珺(中)曾以周减重3.4kg获得营地个人减重冠军
在减肥达人的100多天里，有一群相互鼓励志同道合的小伙伴们，也有时刻关心自己激励自己拼搏奋斗的教练。
回想这段日子，这是一段人生中难以磨灭的记忆，因为它见证了我的蜕变。
我是桑子珺，欢迎你也来做最好的自己，减肥达人，你也行！
建议看一句话经典语录。例：
1、你若安好，便是晴天。
2、人生没有彩排，每一天都是现场直播。
3、怕爹是孝顺，怕老婆是爱情。
4、我们走得太快，灵魂都跟不上了。
5、世界上唯一不变的，就是一切都在变。
6、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
7、人生如果错了方向，停止就是进步。
8、理想很丰满，现实很骨感。
9、男人一有钱就变坏，女人一边坏就有钱。
10、择一城终老，遇一人白首。
11、低头要有勇气，抬头要有底气。
12、忍无可忍，就重新再忍。
13、愿得一人心，白首不分离。
14、一个人炫耀什么，说明内心缺少什么。
15、试金可以用火，试女人可以用金，试男人可以用女人。
16、时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。
17、学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。
18、攀比是产生烦恼的根源。
19、天下有钱人终成眷属。
20、过去酒逢知已千杯少，现在酒逢千杯知已少。
21、生气是拿别人的错误惩罚自己。
22、把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。
23、爱情永远比婚姻圣洁，婚姻永远比爱情实惠。
24、叹气是最浪费时间的事情，哭泣是最浪费力气的行径。
25、怀才就象怀孕，时间久了会让人看出来。
26、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。
27、看别人不顺眼，是自己修养不够。
28、没有比脚更远的路，没有比人更高的山！
29、谈恋爱就像剥洋葱，总有一层会让你流泪。
30、人生两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志。
31、人生和爱情一样，错过了爱情就错过了人生。
32、如果你简单，这个世界就对你简单。
33、微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。
34、当大部分人都在关注你飞的高不高时，只有少部分人关心你飞的累不累，这就是友情。
35、机会像个顽皮的孩子，在人生道路的某个路口与你捉迷藏。
36、敌人变成战友多半是为了生存，战友变成敌人多半是为了金钱。
37、任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过嫉妒。
38、人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情节。
39、成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却还保持微笑。
40、你永远看不见我眼里的泪，因为你不在时我才会哭泣。
41、把一切平凡的事做好即不平凡，把一切简单的事做好即不简单。
42、探索的旅程不在于发现新大陆，而在于培养新视角。
43、成功有个副作用，就是以为过去的做法同样适应于将来。
44、不是人人都能活的低调，可以低调的基础是随时都能高调。
45、同样的一瓶饮料，便利店里2块钱，五星饭店里60块，很多的时候，一个人的价值取决于所在的位置。
46、真心等你的人，他总会真心等下去，不愿意等你的人，总是一转身就牵了别人的手。
47、爱情就像攥在手里的沙子，攥的越紧，流失的越快。
48、有人能让你痛苦，说明你的修行还不够。
49、让未来到来，让过去过去。
50、有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看的太重。