腿伤的说说
首先为如此贴心的女朋友点赞 ➕ 羡慕 哈哈哈
没看到片子 只看到结论 不能做出准确判断 给个大概建议
少量积液 是经常运动的人都会有的问题 虽然不能说是正常 但是只要热身充分 不加重 问题不大
关节软骨的退行性病变多来自于发力的不正确模式 超伸 超度磨损等原因 要注意日常训练中 膝关节角度的正确 我觉得相对严重是骨髓水肿 不解决好会造成骨的病变 骨膜的病变 更严重的疼痛
另外 专业的骨科针灸 对于积液 和水肿等炎症有一定的改善治疗的效果
推荐去当地的专业体育院校的校医院的针灸 可能会靠谱
好了