瘦身说说图片
今天2009-08-23星期七~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命運哦!送你一个简单的减肥方法, 不失健康 不反弹, 凹凸有型 掌握得宜,入木三分的方法：加油:你肯定会 达到 你想要的! "淘必buy"~祝你减肥早日行动 快点成功! 这个减肥的方法很简单，综合起来只有两条：早上运动大约30分钟，晚上“节约晚餐”。当然，任何事情都有具体的方式方法，下面就让我来说一说，怎样减了肥，保持了健康，还能有个快乐的心情。我曾经7天减了14斤早上运动30分由于早上的时间比较紧，我通常只做几个动作：准备动作：深呼吸之后，抬起双手第一个动作：转腰，右20次，左20次，共3个来回。如果在转腰的时候，头部保持不动，可以锻炼脸部的轮廓线条；臀部以下不动，可以锻炼大腿的肌肉，一举三得。第二个动作：上下甩手，共100次。往上甩手的时候，胸部用力前挺，这时候腰部自然也会往前下压，臀部自然往后翘，其中的妙处只有尝试过的人才可以亲身体会到。这个动作最主要的作用是可以消除腋下多余的脂肪，而平时多抓捏这个位置，效果也非常明显。本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言，还有更多减肥有效方法,"最有效的瘦身美容排行榜",进QQ空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定,当医生想交朋友, 作善事, 是机缘! 不來是損失哦!
这题我会！先放图
这是王一博的腹肌
但是
这是瘦出来的！
这几张是局部的图！
还有一张图片是一张剩饭的图片，但我真的一直不能忘怀
这是他生日那天，白天工作了一天（应该是骑摩托车）之后和车队去吃饭。只是吃了几口蛋糕和长寿面，喝了几口奶茶，即使是自己的生日。
之前王一博在拍陈情令的时候，真的是绝食系少年，从来不吃零食，只喝白水。
我天！我真的有因为这个男人决定减肥！