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纠结症说说,纠结症的心理分析,纠结症有什么表现

来源:网络 发布时间:2019-11-06 点击:
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《纠结症说说,纠结症的心理分析,纠结症有什么表现》正文内容

纠结症说说

谢邀。

我不知道你的“纠结症”是如何定义的,如果是“不管大小事,凡事都爱纠结、犹豫不决”的情况的话,那么这很可能就是第一种长期形成的习惯,甚至已经演变成了性格。我很少有这样的情况,当然如果碰到重要的事情比如找工作等我也会比较纠结。我曾经有过较严重的强迫症和拖延症,这几个症状其实都有些相似之处,我可以给你两个简单的建议,都是我试过并行之有效的。有两种方法:

一是,通过行动和语言来暗示自己。

如你每当遇到一些无关大雅或者不是很重要的事情上,出现选择焦虑症或者纠结时,你可以马上有意识地提醒自己 ,“立刻行动,没什么大不了的,无论发生什么我都能面对。”然后尽量在三秒之内采取行动。比如,你和女性朋友去一条街上吃饭,旁边左右有三家,沙县小吃、黄焖鸡米饭以及兰州拉面。你会怎么选?不用想,凭感觉直接走过去就行了。

这样的行动次数多了,你的果断行动的新习惯就会慢慢形成,纠结症将不治而愈。很简单吧,但要坚持!坚持!!坚持!!!如果遇到非常重要的事情呢,可以学学古人的三思而后行,想清楚了再决策,决定了之后就果断行动,通过反馈再调整自己的行为和决策。不要上午决定下午就后悔。

二是,运用想象力改造内在形象。

也是《心理控制术》作者马尔茨博士的“精神影院放映法”,非常经典和实用。怎么理解呢,就是把脑洞打开,尽量在大脑里描绘出你那种果断决策和行动的伟岸形象,体验内在那种喜悦的感觉,让图像不断变得清晰、具体,每天晚睡前坚持练习10分钟,1个月后你会感觉到明显变化的。嘘 ,这是自我管理的超强必杀技之一,不要随便告诉别人。

两种方法尽量配合使用,经验值飙升!就酱紫,很简单吧,行动吧。

关于吃什么纠结的说说

就性价比来说,康标相对来说好点,第一,康标是代工伊莱克斯的,出品质量应该会相对高一些,第二康标在产品创新方面还是不错的,他们的干衣机可以智能APP调控的,超级方便,我们家就用他们5公斤容量的那款干衣机,烘干效果杠杠的,推荐你使用。

纠结症的心理分析

纠结症有什么表现

都不好看[鬼脸]

学会自己能真的懂事!!依赖别人永远就是学不会成长 选择纠结症说说。

脑子整天纠结某事情。

你好,选择纠结症,简称纠结症,是指在两者或三者,或更多以上,物质及物体,无法选择的情况下,进行烦躁。(简单解释:你面前有一瓶百事可乐和一瓶雪碧,你兜里的人民币只能够你买一瓶,所以你需要选择,只能选择一个,要么选择雪碧,要么选择百事可乐,可是你二者之间根本无法选择,你觉得雪碧好,那就不能买百事可乐,你觉得百事可乐好,那就不能选择雪碧,两个之间你都能选择一个,你觉得这两瓶饮料都是好的,这个情况下,你就非常纠结了,不知道该选择哪一瓶? 这种就是选择纠结症)
这种病其实并不是一种病,更多是一种心结,不需要吃,吃药也不当事,出去旅旅游,散散心,慢慢就好了。
其实我也有纠结症,比如买东西的时候,不知道买哪个好,如果人民币充裕,可以都买下了,考试的时候,利用排除法,把不正确的答案排除,剩余的两个,感觉都是正确的,但真正只有一个是正确的,所以你就需要进行考虑,这个时候我就犯纠结症了,考虑半天,手指都敲桌子,要么终于考虑好了一个,要不然就直接蒙一个。
其实还有很多,比如,纠结症,强迫症等等。主要还是因为心理压力,或是其他方面造成的,,主要做的还是疏导? 旅旅游之类的,放松一下心情,释放自我,一般来讲,比如强迫症,有的人有先天性,有的人有后天性,不论哪一天性,都不介意药物治疗,尤其是后天性的,后天性的可能是由于某种原因造成,一般来讲,先天性比较少,比如上幼儿园时,就开始强迫症了,所以先天性比较少,大多数都是后天性,由于后来的某种原因。 老是纠结一件事想不开。

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