梦话的说说
作为一个从小学六年级开始说梦话，目前研二的人来说， 有资格回答。
个人结论:不能彻底解决，可以锻炼+作息缓解。
大一 天天跑步锻炼，晚上10点倒头就睡，说梦话很少(至少自己觉得做梦少了)
后来半月板损伤，不跑步了，说梦话严重，只能住外面
研究生舍友直接找我谈话让我搬出去，当时很生气，因为他们没有这个权利。后来找辅导员调了单间。
本人做梦严重到没有一天不做梦。属于很敏感那种人。
做梦的经历也可以说说 ，可以说什么梦都有。
千奇百怪吧。有一段时间可能压力大，做梦梦见自杀。然后有一个好玩的就是在梦里自杀会醒来，没有例外过。我还记得的有刀自杀和跳崖，淹死。。。
还做过梦中梦，梦中梦中梦，那感觉emm反正不是很好
比较舒服开心幸福的梦不多但肯定有，一般就是梦见自己遇见了喜欢的妹子(但不是现实中的人，是自己幻想出来的)emm单身狗好心酸。
病情分析： 首先微量元素缺乏是有影响的.应该注意补充. 指导意见： 另外注意是否是有寄生虫感染和是否是有缺钙的可能和是否是有睡前过度兴奋,还要注意睡前不要看过于惊险的电视等.不要打骂小孩啊. 也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
您好,晚上说梦话很常见,引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。您现在是不是有这方面的压力呢?虽然不是什么疾病引起的,但是也可以吃一些安神补脑的药物,维生素B1、B12,复方丹参片,阿胶等等。;调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥这些食物可以多吃点
梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 .但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转.
有些人会说梦话，并且在梦中说出平常藏在心中的隐私！这种问题也经常出现的。
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况吧，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有的人说梦话时还能与别人对答。其实梦呓多是神精衰弱的表现，如果你发现自己经常说梦话，那就得提醒自己该调整生活节奏，缓解一下压力了。
要解决说梦话就是要让精神处于绝对放松状态。所以睡觉前要放松精神，特别重要的是不要胡思乱想。人睡着后大脑并不会完全休息，反而更加活跃。因此很多人在睡着后会出现说梦话、梦游等行为. 引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、学习、生活所带来的压力。大脑是由很多神经细胞组成的，这些神经细胞有着不同的分工，有的负责运动，有的负责言语。人在睡觉时，大脑休息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候；因为脑神经细胞还在活动，人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话。
有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。