空调病说说
长时间在空调环境下工作学习的人，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为"空调综合症"或"空调病"。
空调病是如何产生的？又有哪些表现？
1.室内外的巨大温差。
（1）从炎热的室外进入空调室，正在出汗的毛孔、毛细血管突然遇冷会收缩，从而导致流鼻涕感冒。
（2）长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到闷热的室外，毛孔不能及时打开，身体调节中枢失当，会出现中暑或者喉咙痛、鼻塞的症状。
2.密闭空间，空气不流畅。
致病微生物容易滋生，使上呼吸道抵抗力下降，导致呼吸道感染。
3.长期开空调会使房间干冷。
皮肤直接暴露在干燥的环境中，会散失大量的水分，从而导致皮肤出现干燥发痒、眼睛干涩的情况。
4.长期开空调使"阳离子"越来越多。
空气中的阴离子被称为空气的"维生素"，可以抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳，使人精神振奋。而空调引起的大脑神经失衡反应。空调过多的吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多。容易使人疲乏劳累、头晕脑涨、记忆力下降。
5.空调的过滤器容易积灰。
长时间不清洗也会病原微生物积聚。使上呼吸道抵抗力下降，导致呼吸道感染。
如何摆脱空调病？
1、 如果已经患上空调病，可以采用药物或者食疗等方法去治疗。其实大多数得空调病的妇女和儿童，主要是身体抵抗力较差。所以也要提高身体抵抗力，勤锻炼身体。
2、 如果还没有患空调病，那么预防很关键，如何做？
①合理的调节室内温度，室内外温差不宜超过7℃。不要在大汗淋漓的时候进入温度很低的空调房。出空调房时也应该先有适应过程。
②定时通风。建议每天早晚各开一次门窗换气。
③补充水分。在空调房感到口渴时，那说明机体已经严重缺水。所以，在空调房里补水是必不可少。必要时可以配用加湿器。
④不要长时间待在空调房内，尽量不要超过10小时。
⑤要及时、定期清洗空调过滤器。
⑥空调房内严禁吸烟。
⑦不要坐在空调排风口附近，晚上尽量不要开空调入睡。即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整温度，并且盖好腹部等容易着凉的部位。
⑧保持皮肤的清洁卫生。皮肤附着的细菌容易在汗腺或者皮脂腺内堵塞，引起感染化脓。
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有空调病的。空调房间与室外的温差较大，如果人们经常进出空调房间，就会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒症状。如果空调房间温度调得过低，时间一长，又遇衣着单薄，就会引起关节酸痛，加上空气不流通，容易使人头晕目眩。这些症状就是空调综合征，俗称“空调病”。
空调病主要表现为呼吸道、内分泌及胃肠道三方面的症状，以呼吸道最为明显，一旦出现相应的症状要及时治疗。另外，现在得空调病的多是年轻人，尤其是在公司上班、经常处于中央空调下的白领上班族们，因此这些人要特别注意。
很多人没有意识到长期吹空调造成的危害，觉得也就是得个感冒、头晕头疼而已，尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎，再治就难了。
夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。其实，这种交感神经兴奋引起的自律神经紊乱，年轻女性最容易得，主要表现在月经失调。现在，很多白领女性都在公司办公室工作，整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害。
医生建议，长时间在办公室里工作，尤其是经常坐着办公的人，不妨备一身长衣长裤，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。家里空调尽量用自然风制冷。
一些年轻人和身体比较胖的人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降3～4℃，头会晕。而且，突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，导致头疼。常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的，其实这是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
虽然天已经秋天气开始转凉，但之后还有猛烈的秋老虎，所以我们还是来聊聊空调病吧。
大树底下好乘凉，太阳公公炽热的爱让大树这层防护衣渐渐开始失去抵抗力，于是空调横空出世，并且逐渐成为夏天的标配！
夏天，我能想到最浪漫的事，就是吹着空调吃西瓜，盖着棉被追综艺。
空调吹走了夏日的炎热，送来了无限清凉，多少人沉浸在空调的“善解人意”中不能自拔~~秋天快到了，你还在贪凉地沉浸在空调间里吗？
可空调虽好，可温度不能贪低哦~最凉快的地方也是最危险的地方。
空调可不是孤身一人来到人间的，它还带来了一个“小随从”——空调病。
空调病是一个社会学诊断的病名。
空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异，可出现感冒发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、头晕、头痛、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状。
空调病的可怕之处在于它让你患病于无形之中，下面我们就来深入了解一下空调病到底来自何方？
第一 是温差大
虽然过了立秋，但屋外仍然骄阳似火。
如果空调温度太低，从室外迈进室内的那一刻，仿佛从赤道一下子穿越到了北极，突如其来的冷热交替，极易造成人体内平衡调节系统功能紊乱，平衡失调就会引起头痛，引发感冒。
第二 是冷刺激
长时间“冷”的感觉会使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状；
而且使一些人的体表血管急剧收缩、血液流动不畅，使关节受冷导致关节痛。
第三 是微生物滋生
开空调就会关门窗，关门窗就会形成一个密闭的空间。
空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足等等因素，致病微生物容易滋生。
空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易于引发较大规模的感染。
第四 是个人不良习惯
一边开着空调，一边盖着厚棉被，虽舒服，却抵御不了来势汹汹的空调病；
大汗淋漓吹空调，只图一时痛快，慢慢的头痛就会找上门。
更有很多人没有意识到长期吹空调造成的危害，一旦被空调病纠缠上，摆脱可就没那么容易了。
既然长期吹空调危害这么大，那我们也该行动起来，给自己建起保护屏障。下面这几招，快学习起来。
01 对冰火两重天说“不”
要合理地调整室内温差，室内外温差以不超过5～8度为宜，不要再把空调调到18℃了，室内温度最好不低于26℃。
房子也需要“呼吸”，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气，在使用空调的房间里不要待得时间过长。
不要再跟通风口的冷风“正面交锋”了，尤其是大汗淋漓时，最好不要直接吹冷风，同时也别忘了注意颈椎、膝关节等部位的保暖。
02 多给空调洗洗澡，勤清洗消毒空调。
空调的表面和内部极易藏匿污垢和细菌，影响制冷、制热效果是小事儿，对人体健康造成危害那就不能容忍了。
03 饮食上也要下点功夫
夏天暑湿之气弥漫，要多吃薏仁粥、红豆汤等利水、除湿的食物。
因腹部受凉而出现腹痛、腹泻的“空调族”，因久吹空调外感风寒的人和腹部受凉而出现腹痛、腹泻的人，可以给自己准备一杯暖暖的姜茶。
冰镇西瓜赋予了夏日灵魂，空调送来了夏日清凉，我们在窗外的蝉鸣声中感受夏天，也在池塘的蛙声中领悟夏天。
夏天以它的方式展示自己的时候也向我们发出了“烤”验，我们在应对酷暑的时候千万不要搭上自己的健康哦，向“空调病”说“不”！
这里是心照顾，一个认真做科普的平台！！！
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空调病是有这种说法的，容易得风显病，又容易感冒，很多的病都是有空调带来的，有的人在空调房，出来热的地方，又中暑了，这些都是空调带来病，总称空调病。
当然有；
长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病（air-conditioning disease）或空调综合征。建筑设计不完善、空调本身的缺陷和人们对空调的过分依赖都能导致空调病。其实，医学上并没有“空调病”这个疾病，这是一个社会学诊断的病名，通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。多发生于夏季，老人、儿童和妇女是其易感人群。呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。空调病以预防为主，注意开启空调的时间不要过长，室内外温差不要过大，切勿贪凉。
你好，你的情况是夏季多发的问题，不要把空调的温度调的过低，温度适当指导意见最好是把温度调整到25度左右，这个问题比较适宜人的身体，注意保暖啊