头发油的说说
我和你的情况一样的，以前头发一天洗一次头，可烦人了，现在还好，遇到洗发水乌 臣，洗完清爽不油，至少隔上三四天洗头了，嘻嘻
首先，为啥你的头发那么油？
愿意大概有以下这几点。
1、饮食油腻
油腻腻又辛辣的食物免不了刺激皮脂腺的分泌
吃了不光身材发胖，皮肤也会爆痘烂脸
连头皮也不放过
虽然道理都懂，可就是忍不住...
2、爱熬夜
致力于让人变丑的另一个是熬夜没人有意见吧？
爆痘、黑眼圈、皮肤暗沉……再加上头皮出油！
你们没有熬夜第二天起来
仿佛昨天没洗过头的经验吗？
虽然影响美貌影响内分泌，加剧头皮出油
可是熬夜使人快乐，确实是真理啊....
3、太爱洗头！或者太不爱洗头！
除非你天生头皮就特别会出油
或者夏天天气热、运动后出汗
否则不要有事没事就洗头，水温也不要太高
头皮上的油脂被洗掉之后，皮脂反而会分泌更多油
最后变成不洗不敢出门，越洗又越油！
至于头发洗得太少嘛……
你告诉我你不油谁油？
4、不会用洗发水！
现在很多洗发水说的好像十八般武艺样样精通
但许多真的只是一瓶洗发水而已！！！
滋养效果太好的洗发水没什么控脂效果
越简单越清爽！
洗头的时候用过多洗发水
不揉成泡沫就直接往头上招呼
护发素抹整头，搞得头皮油腻腻……
都会对头皮健康和出油状况产生影响！
5、爱摸头发！
有事没事就要用手整理一下刘海
熟不知，人的手也是会分泌油脂的！
摸摸摸！只会让你手上的油转移到头发上去啊！
不摸头发，改梳头行不行？
梳头的过程中，头皮的油脂会被带到发尾
头发整齐就行了，没事别瞎梳！
6、天生的。
和肤质一样，头皮偏干偏油大部分是天生的
而且多数人的头皮和肤质非常接近
比如皮肤偏干的人通常头皮也比较干燥
皮肤偏油的人头皮的出油量也比较大
（注意这里说的是头皮不是发质
有的油皮发质受损，也很干枯毛躁）
如何改善油头？从生活方式上说：
1、清淡一些饮食，多吃蔬菜水果
2、不！要！熬！夜！劳逸结合！
3、适度洗头
4、洗发水用少一点、清爽一点。护发素只抹发尾
5、没事别老摸头发、梳头
只讲方法论不说说技术流不是我的风格
就整些实用的吧。
一、控油洗发水，油头必买！
▼玉之肌 tamanohada 洗发水
传说中三天不洗头也不会油的洗发水
540ml超大一瓶，自己配个泵头比较好使
洗完头发是很蓬松干爽的感觉，建议配护发素用
而且味道特别多，瓶身的数字就代表香味
0薰衣草，1橙子，2麝香
3玫瑰，4栀子，5无花果
▼the body shop生姜洗发水
主打是防脱生发，因为实在太有名了
头发明明很多的本君也跟风入了一大瓶
用下来控油效果不错，头皮也不觉得干痒
就是控油洗发水用完发丝都有一点点涩
后续跟上护发素就没问题了
▼Aussie洗发水
这个品牌分不同系列，油头选蓬松款的就没错了！
味道好闻不假滑，便宜大碗不心疼！
洗完摸着不会干干涩涩的，自然丰盈
用不用护发素看个人发质吧
染烫过，或者发质比较毛躁的可以配个同系列的
▼箭牌控油洗发水
炒鸡干爽！炒鸡控油！炒鸡适合大油头！
洗完根根分明，务必要搭配护发素！
本君个人的建议是，如果头顶不是很油的话
可以挤一丢丢丢丢丢，揉出泡沫来洗一下刘海
第二天还是清爽不油腻的小仙女哈哈哈
二、干洗喷雾
强烈呼吁每个女生家里都要有一瓶干洗喷雾！
每个月总有那么几天不想洗头却突发急事要出门
这个时候干洗喷雾简直是超！级！大！救！星！
用法炒鸡简单，有手就能用！哪里油喷哪里！
喷完之后头发上会有白白的粉末
耐心一点用手拍拍开，再整理一下头发
头发就变得和洗过一样干爽没有油光！
而且蓬蓬松松的不像出油的时候那样贴贴的！
三、控油散粉
对！你没有看错！
用来控脸上油的散粉也可以拿来控头上的油！
作为一个油皮，一年366天都必备的控油散粉
在头顶，或者中分、偏分的发线摁一摁
最火的单品就是悦诗风吟这一款
当然替代品很多，只要是透明的控油散粉都行
爽身粉甚至也可以！推荐旁氏的，便宜又大碗
使用也方便！
用的时候记得稍微弹一下粉扑，去掉一些粉
不然扑上头会落了片白茫茫大地~ 救都救不了！
上头之后用手辅助一下，抖抖开
发际线可以用散粉刷蘸点散粉很~轻~很~轻~地拂过
基本能再撑个大半天的！
四、吸油纸
有的姑娘不一定会天天把散粉带在身上
这时候吸油纸就能派上用场啦
效果虽然没有到非常好
但是用来临时救救急应该还是OK的
五、帽子
什么产品都懒得用的话
对于懒人来说
出门戴一顶帽子当然是最快的啦！
简单粗暴！还能遮阳！
搭配得好的话还能给一身穿搭加加分
短发的女生可以走清爽型、休闲型
长发的女生就更多花样，可以把头发扎起来
马尾运动，双马尾可爱，双麻花辫文艺……
总之，头发出油也可以很潮啊！
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【那就说说关于头发油的问题吧】 【1】对于因为脂溢性炎症造成的头油过多的问题，一般可以用《希尔生（二硫化硒制剂）》《采乐》《康王》或者是《硫磺皂》等外搽外洗。这里有的网友介绍的用醋和盐洗头的方法应当也是针对这种现象的方法，因为【醋】和【盐】也具有一定的抑菌作用。 【2】如果排除了真菌的原因造成的头油过多的原因的话，【湿热上蒸】也是造成头油过多的一个中医的独特认知和理论了。对于因为【湿热性体质】造成的头部出油现象，不妨试试中医的方法。【中医认为头发油和季节以及湿热体质很有关系。头发出油乃湿热上蒸所致。夏天湿热尤甚，就更加加重了这种现象】，看来你的情况就属于这种问题了。依据中医这种理论一般用来减少头油的方法就是“利水渗湿”以减少湿热。具体方法是以茯苓磨粉冲饮或熬粥服用。茯苓是一种具有“药食两用”作用的菌类，具有“安神宁志”的作用，可以助眠。【脑白金】里主要就是这个,还有北京著名小吃《茯苓饼》里也是以它为主要原料制作的。这种方法通常是用来解决青春痘问题的，而我们也知道青春痘是头面部出油达至极致的一种现象。因此用来解决头油问题相对就更容易见效了。如果相信中医药连“虚寒”等体质也能调理好的话，解决“湿热”体质也是可以的。 【3】对于脂溢性脱发者而言，首先要少吃油腻辛辣之物。另外，酒性湿热，因此在喝酒之后也就会明显的感到问题加重了。另外茯苓薏米红小豆冬瓜等都是可以解决“湿热”的药食两用食物，平时可以多多食用。