1，可在起床前和临睡时,闭目静坐,先叩齿次,再用舌头舔上颚及上下牙齿,待唾液满口时,分两三次咽下。
2，母爱是清晨的一杯热水；是出门前的一声叮嘱；是回家后的一句问候；是冬日中的一件大衣；是运动后的一条毛巾；是临睡前的一句“晚安”；是……
3，睡眠质量不佳者可在临睡前将双手握拳,伸直中指,从两腿的足三里穴向下按摩至上巨虚穴,应反复按摩次左右。
4，有些人,临睡稍一思想,就会失眠；另有些人,清醒时胡思乱想,就会迷迷糊糊地入睡。钱钟书
5，晚上各铺户的伙计们临睡前,一般都要如厕,有人就以如厕为名,暗自吸烟,尤其那些店里的学徒。
6，棋牌游戏像临睡前的故事一样存在于遥远的记忆里,老实说,我很高兴走开了。
7，安倍就该睡不着觉望海楼华益文媒体报道,日本首相安倍晋三的夫人昭惠近日透露,安倍近来患了失眠症,每晚临睡前需喝一盅白兰地才能入眠。
8，临睡前最好不要看恐怖小说,否则不能安稳地睡眠。
9，晚上临睡前可以按摩手掌心的劳宫穴,脚掌心的涌泉穴,促进心肾相交而改善睡眠。
10，这个男孩没等临睡前的故事讲完就睡熟了.
11，取适量脱水明矾或干石灰粉,用小布袋装好,每晚临睡前放置鞋内,可以防止鞋臭脚臭。
12，上帝说今天是国际不打小孩日,谁要是打小孩,就罚他早餐吃染色馒头,中午吃瘦肉精猪肉,晚餐吃用地沟油炸的避孕药鱼,临睡前还要他喝三聚氰胺牛奶。
13，等到晚上临睡时,父亲悄悄拿出一块电子表给刘超戴上。
14，大便晨起最佳。开窗换气～时和～时。锻炼～时。临睡前洗澡。饭后分钟减肥。进食后分钟以内刷牙。睡眠时左右最佳。睡前护扶。饭后小时喝茶。睡前半小时喝牛奶。饭前一小时吃水果。
15，副导演杂事缠身十分繁忙,尽管如此,蒲伦每天晚上临睡前,仍然坚持写日记,就是打算在我生日那天把日记送给我,作为拍摄这部电影的见证。
16，红色与白色相映成趣的是圣诞老人,他是圣诞节活动中最受欢迎的人物。西方儿童在圣诞夜临睡之前,要在壁炉前或枕头旁放上一只袜子,等候圣诞老人在他们入睡后把礼物放在袜子内。在西方,扮演圣诞老人也是一种习俗。
17，在他那刚上小学的孩子印象里,爸爸似乎成了“飞人”,傍晚吃饭时还在北京,临睡时已经到了天津,第二天一早又到了山西。
18，明天开始夏令时间,请勿忘记在今日晚上临睡前把时钟拨快一个小时。
19，造句网是一部在线造句词典,其宗旨是让大家更快地造出更优质的句子.
20，临睡前的常规活动包括：洗澡,讲故事,听歌曲,这些都可以减少入孩子睡后不良习惯的形成。
21，很多人觉得洗个澡睡才舒服。但临睡前任何使人体温度升高的活动都可能影响正常入睡哦。因为只有当体温降到特定温度时,人才会安然入睡。建议晚饭后过个半小时洗澡,让体温回落到正常水平,尽快入睡。
22，原来生姜有除疤妙用。把姜切片,临睡前用手指压在疤痕处分钟,第二天早上再洗掉,连续一周,疤痕会渐渐变浅甚至消失。让你重获无痕的面庞！
23，副导演杂事缠身十分繁忙,尽管如此,蒲伦每天晚上临睡前,仍然坚持写日记,就是打算在我生日那天把日记送给我。
24，临睡时服一次药来帮助你睡眠。
25，下午,大家游兴未尽,又去了圆通山动物园,晚上又在文化宫广场看人跳舞打拳,临睡前又把情况通过电话和刘干事汇报了,日后每天都有电话联系,相互通报消息。
26，临睡前喝牛奶,助眠又美白；多食豆制品,皮肤水嫩又细腻；每天一个番茄,祛斑补充维C；柠檬加蜂蜜,不长小痘粒；祝你美丽。
27，妲己不从,护送途中临睡时狐狸精附身,引诱纣王。
28，很苦恼,于是问朋友们怎么办。一吃货朋友回复道：“你呀,临睡前在嘴里放点黄豆,第二天一早就有豆浆喝了。”。
29，晚上临睡前,我觉得肚子有点饿,于是就到厨房把中午剩下的鸭肉汤热了吃。
30，你知道,只要你有足够的渴望,足够的自信,那就可以得到想要的一切。所以今晚,就在你临睡之前,把注意力全部集中在你最想从生活中得到的那件事上。坚信你可以得到它,看着自己正拥有它,感受着自己正使用它。
31，他的《现代中国学术论衡》,《湖上闲思录》,《中国史学名著》,《中国思想通俗讲话》等书放在床头,临睡前总要翻翻,却总也翻不完。
32，昨晚临睡时脑中就浮现出这个画面,现在我就迫不及待画下来了。
33，临睡前一小时跳次,跳完后每条腿压次,压完再伸懒腰次。
34，他在临睡时亲热地紧抱了一下他的小男孩.
35，女孩每天临睡会先关掉手机,然后把它放在写字台自己的相架前,这个习惯从买了手机的时候就这样保持着。
36，补钙小知识：临睡前进行补钙,钙具有镇静作用,更加有助于睡眠,因此,临睡前进食牛奶或其它补钙食品,是一天中最佳的补钙时间。
37，网上说,莫文尉每天临睡前都要做个仰卧起坐,联想一下她的小蛮腰和平平小腹,你觉得自己也应该日日操练。
38，嘴唇干燥五对策：①经常按摩嘴唇。②临睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收分钟以上,然后擦干净即可。③嘴唇的死皮要用剪子剪掉。④如果嘴唇已经开始干裂,那就尽量不要让嘴唇再碰到水。⑤润唇膏应该在嘴唇健康的时候就开始用了,若嘴唇破裂要停止使用。
39，如果是因为面膜太过黏腻,可以再睡前洗掉面膜,但若只是由于怕弄脏被子洗掉面膜,这种方法不可取,虽是睡眠面膜,但并不表示一定要在临睡前才敷。
40，大便：晨起最佳。开窗换气：-时和-时。锻炼：-时或晚间。洗澡：临睡前。睡眠：时左右最佳。喝茶：饭后小时。喝牛奶：睡前半小时。吃水果：饭前小时。祝你身体健康心情好！
41，事后了解到,日晚舒娟娟在一楼桌子上点了支蜡烛敬香,临睡时忘记灭熄引发火灾。
42，养颜贴士：晚时到早时是皮肤修复的最佳时间；每晚临睡前做个简单的面膜；早晚喝一杯水；每天保证吃一个西红柿；茶叶能消除肠道脂肪；在洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用；清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。小细节助你美丽常在！
43，没有研究证明临睡时吃东西对身体有益,反过来,这时进食对睡眠可能有不良影响。
44，女刚出生的宝宝每一天临睡会先关掉电话,然后把它放在写字台自己的相架前,这个习惯从买了电话的具体时间就那样保持着。
45，每晚临睡前,为他做一次耳部的按摩,要记得不要只按耳廓,耳周围也应一一按到,一直延伸到颈部。
46，如果晚上临睡之前,蚊帐没有弄得严实,纱窗也没有关好,蚊子马上会飞进来,那么,这一夜我们一定不会睡的安稳。
47，每晚临睡前做次按摩,要记得不要只按耳廓,耳周围也应一一按到,一直延伸到颈部。
48，出门时一句叮咛,回家后一个拥抱,临睡前一番笑谈,早起时一杯热水,从细微处制造甜蜜,在琐事中传递爱意。要爱妻日,祝爱妻开心美丽！
49，秋冬嘴唇干燥五对策：①经常按摩嘴唇。②临睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收分钟以上,然后擦干净即可。③嘴唇的死皮要用剪子剪掉。④如果嘴唇已经开始干裂,那就尽量不要让嘴唇再碰到水。⑤润唇膏应该在嘴唇健康的时候就开始用了,若嘴唇破裂要停止使用。
50，童年是一个踩着云彩飘啊飘的梦。每晚,临睡前,我都幻想着自己是一个美丽的仙女。白色的纱裙,高高的发髻,纤纤玉手上提一个大花蓝。在蓝天上自由的飞翔,随风一洒,大朵大朵的花儿落入尘间……
51，孙老总是替别人着想,他怕李兵为了照顾自己耽误了学习,所以每天晚上临睡时,还不忘和李兵唠叨唠叨书画的事。
52，女孩每天临睡前先会关掉手机,然后把它放在写字台自己的相架前,这个习惯从买了手机的时候就这样保持着。
53，松果体素又称褪黑色素,据测试发现,只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素,就能恢复青年时代的生理功能,包括性功能。
54，大暑酷热最高调,健康养生很重要,多喝凉茶把暑消,热得难受开空调,旅游休闲心情好,临睡冲个热水澡,抛开忧郁和烦恼,冰凉常伴健康保,愿您大暑乐逍遥！
55，临睡前,很多时候我都坐在床上做田野笔记,听着她的歌声,就会忘记逼仄的房间与滞闷的空气,自在得就如同大学宿舍睡前的卧谈。
56，有一段时间我早上必须四点起床,我于是用了四个闹钟,但是第二天闹钟把隔壁的隔壁的人都吵醒时我还是没醒过来,于是我又想了个办法,在临睡前狂喝水,第二天早上在自然的召唤下就醒过来了。
57，提醒!这些食物BB临睡时不能吃。
58，蚊香傍晚点临睡熄灭：整夜点蚊香,会给健康带来许多损害,蚊香的主要成分是具有杀虫作用的药剂,其中含有苯,苯酚和二甲苯等物质,这些物质都有一定毒性。一旦吸入过量,可能会引起疾病,譬如障碍性贫血等。如果害怕蚊子侵扰,不妨在傍晚时提前点蚊香,睡前熄掉。
59，次,去渣,过滤后再浓煎,加蜂蜜收膏,每日临睡时服一匙,开水冲服。
60，与早晨服降压药的人相比,在临睡前服用至少一颗降压药的人,可降低其患血液循环系统疾病的风险。
61，次年某日,他读到明代理学家王阳明以“静坐”法养病健身的故事后,就开始试着学起来,每天清晨起床与晚上临睡时各静坐分钟。
62，女孩每天临睡前会先关掉手机,然后把它放在写字台自己的相架前,这个习惯从买了手机的时候就这样保持着。
63，你我约定：就算忙碌,就算焦虑,也要在空闲之余说一声我想你；就算疲惫,就算郁闷,也要在临睡的时候道一声晚安；就算生气,就算吵架,也要在第二天阳光依稀的早晨眯眼微笑；就算无趣,就算平淡,也要在黄昏的街道上坚定地握着彼此的手。我们约定,一辈子就已足够！
64，唐朝的李益妻妾很多,生怕哪几个闲着的出去风骚或将野汉子领进屋,所以他每天临睡前,都在各个妻妾的门口和窗外撒上白灰。
65，听说今天是万圣节鬼节啊,大街上群魔乱舞,记得早早回家啊,临睡前把门窗关好啊！
66，大凡临睡时,万念俱绝,闭口瞑目,匀息侧身而卧,甚妙。
67，手机在口袋里震动,一条新的短信进来,“亲爱的用户您好,移动小秘书提醒您今天中午:在夏弥同学家共进午餐,请提前安排时间。”楚子航没有订什么手机小秘书的服务,发信人就是夏弥,大概是她临睡前的捣蛋而已。江南
68，每天临睡时搽于患处,早起洗去,天为一疗程,隔天再用。
69，圣诞老人是节日活动中最受欢迎的人物.西方儿童在圣诞夜临睡之前,要在壁炉前或枕头旁放上一只袜子,等候圣诞老人在他们入睡后把礼物放在袜子内.在西方,扮演圣诞老人也是一种习俗.
70，聪明的做法是,在睡前分钟沐浴,这样等到临睡时,体温刚好降到最适宜睡眠的温度。
71，不要临睡前才洗热水澡；别在疲劳时喝咖啡或抽烟；失眠是因为缺钙；扔掉排毒药丸；坏情绪让你生病；不要完全拒绝食物中的脂肪；不要把手机放在床边；早起不要赖床。健康生活,从细节开始哦！
72，即使进入私密的个人空间,人们与手机也几乎到了须臾不离的程度,醒来第一件事是打开手机,临睡最后一件事也是打开手机。
73，每晚临睡时,我都希望翌日清晨就可以离开。
74，“临睡时嚼服枸杞子一两”,症状于是缓解。
75，与早晨服降压药的人相比,在临睡前服用至少一种降压药的人,可降低其患血液循环系统疾病的风险。
76，每当天灰暗下来时,先是猫头鹰的一段乱叫,后是布谷鸟的不断低鸣,它们的声音此起彼伏,与其它零星细碎的声音交织在一起相映成趣,似是对临睡前生灵的祝福与安慰,又似是对那些处于苦难境地的不幸者的一种同情,哀婉,也许这些有灵性的生灵在超度深山中的亡魂谁又能说清楚呢？屈远志
77，晚上睡觉前我做的最后一件事就是查看邮件,这使我能够在临睡时再一次确认工作上的所有任务都已经完成。
78，儿子两岁,晚上临睡前把尿。我：儿子,撒个尿好不？儿子：不撒。我：乖,撒一个呗,要不就会尿湿床,就要受凉,然后就会感冒,再然后就要吃药打针。儿子：不撒。斗争进入相持阶段时,老婆走过来,白了我一眼,一句话搞定：尿床了就给你照下来放到网上去。儿子：我要撒尿！网络威武。
79，临睡时,她叫我们站在旁边,等她把我们被褥铺好。
80，大便—晨起最佳；开窗换气—～时和～时；锻炼—～时或晚间；洗澡—临睡前；睡眠—时左右最佳；护肤—睡前；喝茶－饭后小时；喝牛奶—睡前半小时；吃水果—饭前一小时。