1，专家们有关睡眠卫生的常识性建议应该作为对抗失眠的首要准则,但选择性地违反其中几条也会带来帮助。
2，毋庸置疑,新爸爸和新妈妈们很快就能领受到失眠的厉害。
3，用轻松化为定神汤舒缓压力,用清爽化为安神剂减轻烦劳,用宁静化为静神丸散尽疲意,用问候化为安眠水升起睡意,送给夜里失眠的你,愿你饮下,让酣睡甜甜随你,让美梦悠悠陪你！
4，每次的遇见,总是泪流满面,选择了理智却迷失了情感；无数失眠的夜晚,强迫回忆共处的画面,失去你的人生,从此荒芜一片。
5，失眠的夜静静飘过来,想你的心没什么阻碍。张杰
6，失眠的夜里,时间与黑暗停滞不前,全都冻结在一片无名无姓无色无味的世界里,老人的记忆消失的如此彻底,以至于他以为自己孤零零地站在“月亮的另一面”。奥尔罕·帕慕克
7，经常失眠的朋友可以试试睡前用梳子,沿前发际,头顶,后脑,项部,依次轻柔梳理,每次五分钟,能很好的消除疲劳,防治失眠和神经性头痛。我有一朋友,失眠,就这方法,一天次,终于拥有了和我一样高质量的睡眠和发型。
8，先后发现并总结了各种不可多得的中医治疗失眠的珍贵资料,为潜心攻研失眠领域内,积累了丰富的,独特的治疗经验,受到同行业与患者的一致好评。
9，目的比较酒石酸唑吡坦和思诺思片治疗失眠的疗效.
10，大年初二总算平安度过了,夜里果儿又睡不着了,这一程子,她失眠的次数,比她搞对象时还多。
11，在没有你的时空痛得自由,让忘了我变成失眠的借口。杨宗纬
12，如果失眠的话,人在白天就会不同程度地出现躯体乏困,精神萎靡,头昏,心慌,注意力和记忆力减退等现象,并有反应迟钝,情绪低落焦躁等情况。
13，有一种感觉总是在失眠的时候才承认是相思,有一种泪光总是在分手时才看见是眷恋。
14，同时伴随着日出夕阳,潮涨潮落,罗日天的心情也时好时坏,失眠的症状并没有得到改善。
15，在无数个失眠的晚上,相信会有很多人,习惯性的闭上眼睛,安静的思念一个人,想思一张脸。
16，突然,情殷灵心辗转失眠的她依稀听到了净水鱼崽唼喋似的仔细,芊巧“囔囔”源自造句网。
17，在无数个失眠的晚上,相信会有很多人,习惯性的闭上眼睛,安静的想念一个人,想念一张脸。
18，失眠的夜晚把自己点着,失眠的夜晚冰冷的生命整夜燃烧。许立志
19，结论:百乐眠胶囊联合阿普唑仑是治疗重度失眠的有效方法之
20，他辗转难眠,因为没有记忆比得起,她是他失眠的最美时光。高瑞沣
21，对不起,虽然已经深夜,虽然我怕打扰你,可是我实在忍不住,忍不住拿起手机,忍不住给你发个信息,忍不住向你诉说心曲：治疗失眠的偏方能再告诉我一遍吗？我又失眠啦。
22，我不好意思说,就告诉她是失眠的意思,然后她就把签名改成了“最近经常SM……”。
23，结论：腕踝针与普通针刺对比都对失眠的治疗有较好的疗效。
24，总觉得自己像个黑夜里的士兵,守护着所有失眠的人。独木舟
25，你要永久,该向痛苦里找,不讲别的,只要一个失眠的夜晚,或者有约不来的下午,或者一课沉闷的听讲,比一切宗教信仰更有效力,能使你尝到“永生”的滋味。人生的刺就在这里,留恋着不肯快走的,偏偏是你所不留恋的。钱钟书
26，但有些人应对失眠的办法并不太科学,甚至是“败招”,越想管理好睡眠越睡不着。
27，朝黝黑的拱廊里伸头探脑,读半明半暗中的招贴。
28，该治疗失眠的偏方主要治疗多梦易醒,心悸健忘,头晕目眩,肢倦神疲,饮食无味,面色少华的症状的失眠在患者。
29，目的:观察百乐眠胶囊联合阿普唑仑治疗重度失眠的疗效.
30，如果您是眩晕,头痛,失眠的患者,不妨体验一下清眩通脉眩晕贴的神奇疗效。
31，你要永久,你该向痛苦里去找。不讲别的,只要一个失眠的晚上,或者有约不来的下午都能使你尝到什么叫做“永久”的滋味。人生的刺,就在这里,留恋着不肯消失的,偏是你所不留恋的东西。钱钟书
32，神门穴除了可以治疗鼠标手,还是治疗失眠的重要穴位,神门穴是手少阴心经上的重要穴位,可以起到清心火,安神作用。
33，对失眠的人而言,夜是冗长的。对于疲倦的人,一里路都嫌远。对无知的人来说,一生是漫长的。
34，很多女性朋友还饱受失眠的困扰,可以在每晚睡觉前按揉三阴交,使肾中阴水渐增,以制亢盛之心火。
35，失眠的人,只要不是个笨蛋,肯定是个天才。
36，如果有导致失眠的原因作祟,如心脾两虚,阴虚火旺,心虚胆怯,胃气不和等,均可导致阴阳失和而致失眠。
37，失眠这件事,有一就有二,你失过一次眠,你就知道失眠的感觉,而睡觉对你而言就是一股压力,甚至紧绷。范晓萱
38，失眠的深秋夜晚中,谁又懂我,死一样的痛过的痛！
39，送一顶美梦睡帽,这个夜晚美好相伴,唱一首催眠神曲,不再有失眠的烦恼,发一条助眠信息,让你做一个快乐“睡美人”！晚安好梦,祝你安睡到天亮！
40，你就是我心中的星,在每一个夜晚都会亮晶晶,星空里数你最是光明,照耀着我们爱的旅程,在失落的月夜里寻觅你踪影,在失眠的夜晚凝望你朦胧,在祝福你的时刻等着你划过夜空。愿你梦中有我,我会将爱情的丝线缠绵你的梦境！
41，西医治疗：首先是选用镇静剂及对神经有调节功能的药物对症治疗,可缓解男性更年期综合症。如有明显的抑郁,忧虑,烦躁不安和失眠的男性更年期综合症患者,以消除精神紧张和促进入睡为主要治疗方法；有头痛,背痛,关节痛,记忆力减退,神经过敏等症状者,可进行精神调节,多吃维生素含量较高的食物。
42，治疗失眠的“万灵丹”可能并不存在,但是这样前景光明的替代疗法应该让更多的“猫头鹰”在早上起床的时候,神清气爽。
43，不是我个性开朗,其实我也有许多忧伤,也有许多失眠的日子,吞噬着我,生命从来不是只有辉煌,我只是喜欢笑,喜欢空气新鲜又明亮,我愿意像茶,把苦涩留在心底,散发出来的都是清香。汪国真
44，目的探讨中医传统疗法浴足,耳穴贴压对失眠的治疗,护理效果。
45，对于长期接触噪声引起听力减弱,心烦气躁,头痛失眠的人群,建议尽快就诊。
46，听到你结婚的消息,此时此刻,一直失眠的我,终于可以安心睡了。李宫俊
47，田东照先生的女公子田潇鸿告我:她喝了高总给的茶,睡觉很香,失眠的毛病消失了。
48，常常“秀”出悲伤的人,大多薄情。在人前淡然,人后失眠的,倒是情种。情种都是傻子,但不用担心,世界很公平,你要什么,也要预备能给出什么。蔚蓝
49，对付失眠的六大败招:硬扛着,吃太饱,数羊法。
50，德国像一个彻夜失眠,夜夜失眠的老人,在黑暗中睁大着眼睛无尽止的反省自己,审判自己,捶打自己,和醒着的灵魂做永无止尽的辩论。一个患失眠症的民族!
51，失眠的人,可多刮第四脚趾外侧的足窍阴穴和足背部第一,第二脚趾中间的行间穴。
52，失眠的后果却大同小异,都是睡不着觉,都是精神恍惚,都是精神萎顿。
53，酸枣仁,又名枣仁,其性平味甘,有宁心安神之效,是中医治失眠的经典要药。
54，眼中总是会不经意的流起泪水,在每个失眠的夜晚。
55，想到的,念到的,看到的,只有你；思念的,期盼的,祈盼的,还是你；在有风的日子,我叮嘱风儿,让风替我亲吻你；在有阳光的日子,让阳光替我问候你；在有雨的日子,让雨替我祝福你；在失眠的夜里,让星星替我陪着你；我只想告诉你,我的生命里不能没有你！
56，想到的,念到的,看到的,只有你；思念的,期盼的,企盼的,还是你；在有风的日子,我叮嘱风儿,让风替我亲吻你；在有阳光的日子,让阳光替我问候你；在有雨的日子,让雨替我祝福你；在失眠的夜里,让星星替我陪着你；我只想告诉你,我的生命里不能没有你！