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哈佛大学幸福课 经典语录

下面哪一项不是哈佛大学“幸福课”的建议?() A、保持良好睡眠 B、勇敢 C、从内心释放热情 D、拒绝失败,提倡完美 答案:D

哈佛大学 幸福课

哈佛大学幸福课怎么样

我们处于互联网时代，我认为最大的就是一些好的资源好的书籍可以在互联网上低门槛的获取。

今天给大家分享的是哈佛大学的一门公开课，有关于心理学的。但很多的内容和话题都是值得我们一生去探索和思考的。

更巧的是，这样一门优秀的国外课程，已经有专业的团队为我们翻译好字幕，并免费的公开在网络上。

哈佛大学公开课网易公开课访问地址：

http://open.163.com/special/opencourse/positivepsychology.html

原文链接打开也可访问。

在网易公开课的课程介绍下，看到了很多网友的热评：

断断续续看了一个月，终于把23课全部看完了，收获真的很多。已经开始使用课程中提到的一些方法并看到了明显的效果。其实给我印象最深刻的话是那句：活出自我，准许为人。正是对自己要求太高，并且太在意别人的眼光，和别人作比较，才出现了焦虑和抑郁。我就是我，我有很多缺点，只要在自己的基础上越来越好就可以了，这样压力就会小很多！

在没看课之前我就总结出了课里的东西，看了课满满的感动！！！！！！！

我在此谢过讲师：TalBen Shahar，他的职业：心理学讲师他的学位：心理学硕士、哲学组织和行为学博士。

同时也感谢网易公开课提供这么好的平台，让大家可以有机会接触到这么优秀的课程。

最后分享我看视频感触最多的博士的几句叮嘱：

课程主要分为如下23集：

[第1集] 什么是积极心理学？

[第2集] 为什么要学习积极心理学？

[第3集] 幸福是一种随机现象吗？

[第4集] 积极的环境能改变人

[第5集] 环境的力量

[第6集] 乐观主义

[第7集] 逆境还是机遇？

[第8集] 感激

[第9集] 积极情绪

[第10集] 如何去改变

[第11集] 养成良好习惯

[第12集] 写日记

[第13集] 面对压力

[第14集] 过犹不及

[第15集] 完美主义

[第16集] 享受过程

[第17集] 运动与冥想

[第18集] 睡眠、触摸和爱情的重要性

[第19集] 如何让爱情天长地久

[第20集] 幸福与幽默

[第21集] 爱情和自尊

[第22集] 自尊与自我实现

[第23集] 收获交流

以上。

最后编辑时间

2018年7月9日下午11:28

哈佛大学幸福课讲义

哈佛大学幸福课笔记。

哈佛大学幸福课文字版。

哈佛大学幸福课 经典语录 。