如何面对恐惧的经典语录
不见风雨怎么见彩虹，让暴风雨来得更猛烈些吧
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。除了生死，其他都是小事。
一、不怕充实的疲惫，就怕空虚的心累。感谢生命中那些焦头烂额的时刻，让我们发现原来不起眼的小事里也藏着快乐。
二、 不要对他人提出自己做不到的要求，不要对世界存不切实际的幻想。这就是成熟。
三、其实，你所看到的甜蜜，或许只是一种假象，因为片面的看一个人，就像看娱乐明星八卦一样，也可以炒作，也可以作秀，也可以不用真心，就能演绎出来。
四、错过的珍惜，聆听当年走过的路，只是一份守望，只是一份孤独，错过的情，等来的梦，执着一世的画笔，苍老的思念，爱惜一个人，思念一段情。
五、好想假装跑太快，和你撞个满怀。怪我平凡至极，没能让你一眼着迷。
六、不要太把一个人放在心上，因为在那个人的心里你或许什么都不是。做自己做自己的梦，去自己想去的地方，做自己想做的人，因为生命只有一次。人和人之间的距离，太近了会扎人，太远了会伤人。
七、生活的好多意义，不在于得到了什么，而在于曾经憧憬过什么。人生的好多意义，不在于获得什么，而在于曾经渴望过什么。
八、长大的一个坏处是，深信不疑的东西越来越少了；好处是，越来越不需要对一些东西深信不疑了。
九、路过的，都是景；擦肩的，都是客；驻留心中的，才是情。友不贵多，贵在知人，知心，知音，知情；情不论久，重在心动，心懂，心同，心诚。属于自己的风景，才有美丽流连；拥有自己的倾心，才能以念取暖。缘分万千，顺其自然；以心换心，才能永远。
十、男人们都该懂得：只要她还肯和你说话，无论她放多狠的话，都是在等着你去哄而已。
十一、曾经有人问我，失去的东西回来了还要吗？我说，曾经丢了一粒扣子，等到找回那粒扣子时，我已经换了衣服。人与人之间没有谁离不开谁，只有谁不珍惜谁。
十二、感情不是水龙头，不能说关就关，但可以像电池，慢慢的消耗，总有一天，会耗尽所有的念想。
十三、其实，并不是所有人都有那么好的脾气；如果，你恰巧碰到了那个愿意迁就你的人，请记得别磨光了他的感情。
十四、不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好别人，而是善待自己。
十五、现在的我，很相信顺其自然。别说我不在意，就算我在意了又能怎样。
十六、这世上有一种女人，她们如猫一般温柔、娇媚、优雅、多情、敏感又任性，她们体内充满矛盾，对人忽冷忽热，捉摸不定，又若即若离，偏偏男人们为之神魂颠倒。做像猫一样的女人，高傲地活着，适当的时候也会撒娇，有着吸引人的魅力，不经意间便让人迷恋不已。
十七、可谁也不会想到，阿泽一心喜欢着王帆，这一喜欢就是整个青春。
十八、愿你有告别不快乐的底气，更有不畏前进的勇气。
十九、人心不是止水，总会出现许多出乎意料的事，泰山崩于前而色不改，风波骤起而泰然处之；这样的定力需要高超的心智，也需要好的心态。
二十、群处守嘴，独处守心。修己以清心为要，涉世以慎言为先。
二十一、喝醉了就吹风，饿了就躺着，困了就闭眼，孤独了就入眠，反正你只有一个人。
二十二、走在岁月里，不是单纯地活着，所有的欢乐，所有的幸福，都收获一种实实在在的意义。
二十三、如果有时不时的拒绝 并非不喜 不要多想 只是你还不够努力 你只懂直来直去急于表达你喜欢她 不懂得曲曲折折用努力所获得的酬劳去包围她.如果暂时爱而不得 就先着急一下你的成长。
二十四、当我们正在为生活疲于奔命时，生活已离我们而去。
二十五、 人的一生就像一场盛大的马拉松。刚出发时，摩肩接踵，人山人海。那时也许我们无法领先，也不够出众，但只要我们不放弃自己，早晚会追上来。
二十六、雨是招手即来的，但并不是所有的雨都适合在巷里行走的。大雨太急，两排雨线逼仄着小巷，脚下流水如注，从容也被这雨水赶走了。雨最好不大，像雨又像雾，檐上有滴水，水就那么一下下地砸入脚下的青石板，水珠儿飞溅。
二十七、有人帮你，是你的幸运；无人帮你，是公正的命运。没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责。
二十八、 你并不内向，只是不想搭理那些不重要的人。
二十九、我并不想做个征战四方的女流氓，可是你们谁也没把我当成个小姑娘。
三十、 小时候，幸福是一件实物；长大后，幸福是一种状态；然后，突然有一天，我发现，幸福既不是实物，也不是状态，是一种领悟。
什么事都做深呼吸
不经历风雨，怎么见彩虹
他强任他强，清风拂山岗。
其实题主是想问：面临一些外部的恶性映射，该如何把控自己的情绪？哲学家罗素说过，很遗憾人们非常容易拥有两种紧密相连的情绪------恐惧和厌恶。我们很厌恶我们所恐惧的事物，也常常恐惧我们所厌恶的事物，在原始人群中，人们通常会既恐惧又厌恶任何他不熟悉的事物。这里可以推荐大家看一本书，岛田洋七写的《佐贺的超级阿嬷》，主要讲他小时候和阿嬷的点点滴滴，虽然面对的是恶劣的居住环境以及饥饿，但是阿嬷却以一种超乎乐观的心态面对生活，全文读下来，你会发现，文中的阿嬷是个拥有人生智慧的人，归结于她的好心态，说的话很简单，但是道理却不糙。温情中凸显智慧，也令人敬佩。一下一些经典的语录，可以让大家参考一下。即使有两三个人讨厌你，转过身来还有一亿人。外婆说：“人到死的时候，得到的幸福只要是五十一比四十九，就算赢了。”别抱怨“冷啊”、“热啊”的！夏天时要感谢冬天，冬天时要感谢夏天。人生啊，就是要尽量做梦。就算不能实现，也要怀抱梦想。聪明人、笨人、有钱人、穷人，过了五十年，都一样是五十岁。时钟如果反着走会被人认为坏了而丢掉。人也不要老是回顾过去，要往前走！晚上别提伤心事。难过的事留到白天再说，也就不算什么了我对阿嬷说：“都是一分和两分，真对不起……”，她笑着回答我：“没关系，没关系，加起来就有五分了。” “啊？成绩单也可以加起来的吗？” 外婆严肃果断地对我说：“人生就是总和力！”别人跌倒一笑置之，自己跌倒更要一笑置之。因为人都是可笑的。