重口味心理学3经典语录
重口味心理学
长大了，心也变了。
窗外的风，给冬天增添了许多的寒意。其实这是个暖冬，但冬季黑夜里的风总是给人一种寒冷的错觉。
作为一个在外务工90后的我，终究是盼来了春节。过年的乐趣似乎也随着岁月的流逝，烟消云散。病重的母亲操心着我的终身大事，倔强的父亲也操劳着我的未来。终于，没活成我希望的样子，却成了他们的负担也是期待。
长大了，一切都变了，一切也没变。具体的事物陈旧了、破坏了，人为长大了、变老了。但我还是父母的心头肉，一部分。
人性最复杂难受？读点书吧！
春节假期才过半，可明天我却要离开家里了。这个年，焦虑、争吵胜过了欢笑。心里说不出的烦躁，所以还是读点书吧。
我随手挑了一本《重口味心理学》，花了四五天把这本书读完了。买这本书的初衷，是大一那年由于种种原因，自我察觉到心理存在着许多问题。那时我不敢面对任何人，遇人就躲、不敢言语。所以用奖学金买了一大堆的心理书籍，以求自我排解。
《重口味心理学》告诉我的那些事
总的来说，这本书可以作为一本闲暇类书籍来开阔下自己的思维。如果时间不够充裕的话，只需要知道以下几个方面就已足够。
本书挑选了十几种心理方面的病症以实例的方式进行讲解，通过这本书也可以排解我们这些所谓“正常人”的一些精神上的痛苦。
01.你正常吗？
作为一个“正常人”，或多或少精神上都会存在一些问题，只是它的程度还未达到影响正常生活的状态。“正常人”与“精神患者”之间的区别不在于问题的内容本身，而是问题的程度。
02.心理疾病的几点总结
①“所有心理疾病的源头，实际上是潜意识发生了问题。因为对意识来说，你是可以控制摆平的。那些浩大而诡异的潜意识却远远超出了你的掌控范围。如果它们出了问题，必然立马陷你于水火。因此精神分析，通常就是对潜意识的分析。”
②精神上的问题，都可以追溯到童年时期的遭遇或者是心理上承受了极大的压迫急需爆发所致。
03.几个常见的心理疾病
①多重人格障碍
产生原因:儿时受到极为可怕、常常是难以启齿的虐待，很容易暗示的那部分人格更轻易把自己从创伤中分离出来。分离出来的非核心人格是为了保护核心人格而存在的。
②社交恐惧
产生原因:（习得性无助）经历了刻骨铭心的过往，做出某些言行却被他人嘲笑，于是产生了恐惧、恶性循环。总是担心自己会出错，会受到别人的批评、嘲讽。所以患者在私底下做一些事没有任何困难，只有在别人注意的时候，他们的行为才会发生障碍。
③强迫症
产生原因:患者在经历某些痛苦的事件时，做了某些事情或动作内心会得到舒缓，于是就会持续强迫的做这个以让自己好受。
给我的启发:
1、绝大部分的心理问题了，都是在儿时埋下的种子。所以原生家庭的情况，对一个人心理发展的影响是巨大的。作为父母长辈了解一些儿童心理学是至关重要的，要正确引导、适当疏通。
2、这个时代发展太快，每个人都会有一些心理上的小疾病。当我们焦虑的时候，要懂得排解（可以适当的运动、冥想）。精神疾病，就如同被洪水冲破的大坝一般。只有日常的梳通，“小感冒”治好了就不会发展成“癌症”。
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