预防流感的经典语录
看了下，这个问题是去年年初提的了。
相比去年同期，今年的流感疫情还不算很严重。本来想着：
今年应该不用回答相关问题了吧（太好了又能偷懒了）。但是……看了国家流感中心最近一期的监测周报……
2018 年第 51 周（截至 12 月 23 日），我国大陆大多数省份已经进入 2018～2019 冬春季流感流行季节，活动水平继续上升。检测到的流感病毒主要亚型是甲型 H1N1（甲流）。又发现今天早上，「国家感染病质中心」发布了「预警」。
于是还是决定……来回答一下吧……
随着疫情越来越严重，谁知道接下来的某天，你会不会就被选中了呢。
毕竟，就在上周，连「天王」刘德华也不幸中招了……被迫取消了 4 场演唱会……
所以：虽然你还小，但有些事还是早点知道好。
话不多说，我们开始吧。
首先，你得知道流感的症状啥样的。尽管都叫感冒，流行性感冒和普通感冒区别还是很大的。
为了更直观，我给你做了一个「一图读懂」。
单看上面的图片，是不是觉得：流感不就是比普通感冒更严重一些的感冒嘛。
那你可小看它了。
除了这些症状，更可怕的是流感可能造成的并发症。
肺炎、喉炎、心肌炎、横纹肌溶解综合征、脑膜炎、脑炎、脓毒性休克……
并发哪一种，都够你受的。
比如：流感并发的肺炎就是流感致死的主要原因之一。
根据世界卫生组织（WHO）的估计，每年流感的季节性流行可导致全球 300 万～500 万重症病例，25 万～50 万死亡。丁丁医生啊，求你快点说怎么预防吧！最有效的预防是——接种流感疫苗由于每年流行的病毒株可能会不同，流感疫苗的效力通常持续不到 1 年，所以建议每年都接种。
尤其是家里如果有儿童、老人、孕妈、慢性病患者的话，应该首先考虑依靠流感疫苗来预防流感和降低并发症风险。
又因为疫苗接种后 2～4 周才能发挥保护作用，能早点打，还是早点打吧。
流感疫苗一般可在各地社区卫生服务中心或预防接种门诊接种，大家可上网查查自己所在区域的接种点和开放时间。
此外，还要在日常生活多加留意比如：
勤洗手，咳嗽或打喷嚏后更要记得洗手啦~保持居住、办公、生活环境清洁和通风啦~尽量少到人多拥挤、空气污浊的场所啦~咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻啦~如果有不舒服的情况，赶紧休息，及早就医啦~……如果去医院之后……
别慌（你还有我呢~）
其实对于大多数人来说，如果没有并发症，流感病情会自行好转。
一般只要发病 3～4 天后体温就可以逐渐消退，全身症状好转，咳嗽、体力恢复大概要 1～2 周。
不至于要你的小命。
这时候，对症处理，舒舒服服地度过病期，很重要。比如：
发烧头痛：根据舒适程度增减衣物，不硬捂汗，可以吃布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药；咳嗽咳痰：打开加湿器，多喝温水；鼻塞流涕：试试生理盐水洗鼻。如果症状严重，或是前面提到的高危人群确诊了流感，医生通常会建议抗病毒治疗。
《流感诊疗指南（2018 版）》只推荐了三种抗病毒药物：奥司他韦、扎米那韦和帕拉米韦。它们都是处方药，需要在医生的指导下服用，而且在出现流感症状的 48 小时以内使用效果最好。
但是！！！注意！！！！
可千万不能自作主张，吃些金刚烷胺、病毒唑之类的药物，同样是「抗病毒药物」，但这些药并不适用于流感，不能乱用。
此外，如果家人患了流感。照顾患者时，记得戴口罩、勤洗手、避免交叉使用个人物品，免得自己也被病毒感染上。
毕竟，健康最宝贵。
希望这个回答能给到各位知友，一些切实的参考，不至于在流感病毒肆虐时不知所措，不知道怎么保护好自己和家人朋友。
年关将至，希望各位知友平安度过流感高发季：
内容参考丁香医生科普文章：
流感高发期，这 5 类人感染风险高，一定要小心mp.weixin.qq.com