运动健身经典语录
只要锻炼，任何运动都能健身。
因为今天不想跑步，所以今天要去跑步。——村上春树每个不想去健身房的日子，我都是靠这句话提溜自己去的。
对年轻人来说,跑步与打羽毛球,游泳 对老年人来说,中速行走与打太极拳
快走 慢走 游泳最好 其实跑步不太好 对膝盖有伤
其实每种运动都有它的益处 关键是选择自己感兴趣的运动方式。如女生的话可以选择联系瑜伽 男生可以跑步 打球什么的 不一定拘泥于某种形式的
