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说话留三分经典语录
俗话说，饮食常留三分饥。吃饭过饱便意味着营养过剩，它无疑是眼下肥胖症、心脑血管疾病、脂肪肝等男性常见富贵病的祸首。男性朋友们为了将体重控制在正常的范围内，应根据本人工作和生活情况按标准算出应摄人的热能，再减少15% ~20%。平常活动量少的人，更应该注意不能饮食过饱。当吃饱饭就休息而不长时间不运动时，对身体尤为不利。临床资料显示，高血压、冠心病、胃溃癀、结肠癌等疾病的发生，都与饮食过饱、吃过就长时间休息有关。晚饭后没过多久就睡眠，肌体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成肌体部分状态不平衡。这样不但影响了睡眠，更易导致消化不良，并且使本来晚上活动少的肌体热量消耗更小，易造成肥胖。还可引起血胆醇特别是低密度和极低密度脂蛋白胆固醇增高，这类胆固醇容易在动脉壁上沉积，引起动脉粥样硬化，易导致冠心病等疾病的发生，更不宜优生优育。
说话留三分经典语句
我的理解是：对他人之事：不明确阐明观点，不明确指明是谁少用肯（否）定句，给自己留有 推翻/收回/解释 话语的余地...对事不对人显然这种说话方式不是在哪都受人待见的......
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