沈梦辰经典语录
杜海涛女朋友
沈梦辰，1989年6月13日出生于湖南省湘西吉首市，毕业于湖南大学06级表演系本科，中国内地女主持人、演员、模特。 2008年，沈梦辰参加湖南娱乐频道“年度星姐选举”总决赛，并荣获最佳上镜奖[1]。2010年，担任湖南娱乐频道综艺时尚类节目《好女人》的主持人，从而正式开启了她的主持生涯[2]。2011年，担任湖南娱乐频道大众娱乐节目《百姓春晚》的主持人。2012年，担任湖南卫视趣味体育竞技节目《全力以赴》的主持人[3]。2013年，出演个人首部电视剧《把爱带回家》[4]。2014年，在都市言情剧《妻子的谎言》中饰演江一姗[5]。2015年，担任湖南卫视歌唱真人秀节目《我是歌手》巅峰会的主持人。2016年，参加湖南卫视国防教育特别节目《真正男子汉》的录制[6]。2017年，主演古装武侠剧《新龙门客栈》[7]。
性别：女生日：1989年6月13日星座：双子座国籍：中国地域：湖南长沙身高：172cm姓名：沈梦辰性别：女出生日期：1989年6月13日所地：湖南长沙国籍：中国民族：汉族职业：模特、主持人身高：172cm三围：83-69-94星座：双子座最喜欢职业：模特和主持人最喜欢造型师：高源泽最喜欢座右铭：快乐就王道最喜欢评价：外表很女人有颗可爱、童真心；个性很男人吃得苦霸得蛮耐得烦最喜欢模特饮食：anslim植提纤等天然保养饮食最希望得到：做主持界名嘴最喜欢自己地方：身高这我最大优势这使得我主持节目时拥有足够多自信能够压得住台显得更加成熟和稳重主要成就：2005年新丝路模特长沙赛区第一湖南省十佳；2007年中央台《高校版挑战主持人》获团体第2名；洁婷2008年度星姐(blog)选举健康体态奖获得者“2008年度星姐选举”亚军大学生戏剧节荣获团体奖
沈梦辰1989年出生于湖南，是一个女主持人、演员、模特，代表作品有《妻子的谎言》、《我的奇妙男友》、《真正男子汉》，爱笑爱闹，耿直率真，赢得了很多的观众喜爱
湖南卫视主持人、演员、模特。杜海涛的女朋友。很遭黑的一个人。。。
七夕情人节当天，知情人爆料杜海涛精心策划了一场求婚仪式，送了沈梦辰一辆价值百万的豪车，最后求婚成功。
沈梦辰当天po出了现场照片，坐在豪车里的她一脸幸福，旁边还有一大束玫瑰花。啧，所长感到了冷冷的狗粮在脸上拍…
这两天沈梦辰晒的自拍更是进一步证实了求婚成功的消息，照片里的她无名指上的钻戒十分抢镜，所长怀疑并且有证据这就是在秀恩爱！
听到两人要结婚的消息，网友们还是挺祝福的。
想起海涛前一阵上节目的时候就提到过两人今年会办婚礼，还会邀请乐华七子当嘉宾，所长已经开始期待婚礼阵容有多豪华了。
八卦时间就暂时到这里了，回到所长的本行来看看准新娘沈梦辰的颜。她最新晒出的照片颇有几分像baby，同款巴掌小脸，甜美又精致的五官，还有这弧度相似的微笑唇…
跟刚进入芒果台的时候比，虽然依稀能认出来是同一个人，但轮廓五官变化颇大，颜值唰唰唰提升了好几倍，从原本的4分路人脸进阶成了7分甜美精致脸。
虽然我们都知道沈梦辰整过几次，但这次所长并不是为了扒她究竟整了哪儿，而是想从她的变美思路里找到一些可借鉴之处，希望能给和沈梦辰有同样颜值困扰的宝宝一点参考，以及看看有没有需要避开的误区。
初始版本
素人时期的沈梦辰底子其实还不错，头型优越，颅顶高度适中头包脸，自然的扇形双眼皮，卧蚕饱满，嘴巴量感大小适中，上薄下厚唇峰清晰。
她最大的颜值问题在于轮廓和鼻子。最早期因为堆积的脂肪脸看起来较宽大，五官被衬托得比较小，显得集中而局促。
到了08年参加芒果台星姐选举比赛的时候，她变瘦了些，脸型轮廓的肉感因此削减了很多，下巴都变尖了。但因为两颊没肉了，亚洲人普遍都有的颧弓外扩问题开始暴露出来（话说所长很多姑娘开始变美都是从减肥开始的，还在为颜值困扰的宝宝们可以动起来了吼）。
虽然颧弓体块较大，但她下颌角形态还可以，位置高低适中，角度也较柔和圆润。
从正面看，基本不影响下半张脸的流畅度。
不过她的下庭看着还是有些宽阔笨重，两颊肉感较重，所长推测这是因为咬肌肥大造成的。
五官不足比较明显的就是鼻子，跟大多数亚洲妹子一样她天生山根低矮，而且鼻翼较短有轻微露鼻孔的问题（也就是我们常说的蒜头鼻、朝天鼻）。
跑个题，原装的沈梦辰跟她妈妈脸型、眉眼、鼻子甚至唇形都长得很像，忍不住感叹下基因的力量…
1.0阶段（2010年）
10年通过星姐选举出道的沈梦辰开始在《好女人》节目担当固定主持，“上镜”是圈里女明星亘古不变的审美需求，镜头前谁脸大谁吃亏。因此她变美的重心放在了调整轮廓上，对比之前下半张脸变得窄很多，没有软组织过多的赘余感。
从侧脸照看，这阶段她还有鲜明的下颌角，因此所长推断她可能是打了瘦脸针+进一步面部吸脂，让自己的下半张脸更轻盈，且轮廓线条更紧致清晰。
因为消除了多余的脂肪肌肉，她的下巴也看起来更尖锐了，增加了长相的精致度（下巴长度基本无变化，因此排除垫下巴的可能性）。
没有为了追求小V脸盲目一刀切下颌角，所长觉得沈梦辰值得夸一下。如果有跟她一样属于咬肌型脸大的宝宝，比起削骨更适合你的方案是通过肉毒素放松肌肉。
而脂肪型肥大的宝宝更针对性的改造方式是面部吸脂/减肥。
五官方面，她很清楚的知道自己最大的bug是矮鼻梁，因此选择假体隆鼻垫高了山根鼻背。侧面对比照可以看到她鼻子变得更加立体。
但如果让所长点评的话，她这个假体型号显然没选好，山根有些过粗过高了，整形痕迹略重。
想隆鼻的宝宝们一定要避开这个误区，山根不是越高越好看立体，在跟医生沟通的时候要注意鼻额角不宜过大（正常120°-130°），否则很容易变成这种通天阿凡达鼻…
2.0版本（2012年）
1.0时期虽然鼻子够高了，但由于她天生面中部骨骼较扁平，加上脂肪减少后失去了软组织的支撑，看起来有些许干瘪清苦。
为了改变这种情况，沈梦辰对自己的轮廓进行了二次调整，变美思路从减少软组织容积变成适度增加容积。原先锋利的下颌骨线条被软组织覆盖住，轮廓看起来更柔和女性化，疑似做了面部填充。
可以看到这时期她脸颊两侧和苹果肌都很饱满。
另外，下巴形态也发生了微妙的变化，侧面看变得更翘。
所长推测她可能是垫了假体，但不知道是医生技术问题还是因为在恢复期，某段时期她下巴看起来有点跟周围组织脱节，衔接的不是很自然。而且从美学角度来说，她这个下巴做得有些多余，下巴变翘后，嘴巴反而显得有点瘪。
（2013年《我是歌手》，很多人都是通过这个节目认识她）
话说N久之后，沈梦辰上节目做游戏的时候曾被拍到过口腔内有白色不明物体，被怀疑是假体外露。所长这里来辟个谣，虽然下巴假体确实是从口腔粘膜处植入的，但假体放置位置较深，一般贴合骨膜，术后不太可能看到深处的白色假体（她嘴里的玩意究竟是个啥估计只有她自己清楚了）。
她的眼睛在2.0版本变化也很大，从窄窄的扇形双眼皮变成平行双，看起来更大更有神，增加了五官的明艳感。
考虑到她有上镜需求且经常画浓妆，选择加宽双眼皮也是可以理解的。而且她双眼皮的宽度并没有太过头，看着还是比较自然的。
至于内眼角，所长觉得没什么必要开，她原来的眼睛就没有内眦赘皮问题。
开完内眼角后反而眼间距看起来比较近。
3.0版本（2015年）
3.0时期她的审美观发生了变化，开始跟风追求极致的甜美少女感。因此她这段时期又进行了面部填充，但这次填充的量稍微有些过头，表情幅度很小的时候脸也看着有点肿，而且过多的面部软组织把五官都挤小了。
有时候照片P图过度简直让人脸盲，乍一看还以为是哪个不知名网红。
为了增加长相的甜美度跟亲和力，她还微调了唇形变成了baby同款微笑唇。
从旧照来看，她原生的唇形并没有现在上翘的那么厉害。
某些角度的她和baby让人傻傻分不清。
（请在2秒钟指出哪个是真baby）
3.0时期她出现了“猪鼻子”后遗症，鼻头上缩严重，不仅鼻孔外露，而且人中被拉长看起来增加了年龄感。
关于为什么有些人鼻部整形后会出现猪鼻子，所长之前专门科普过，忘记的宝宝可以戳右边复习半个娱乐圈明星整形后都出现了后遗症，换头的亚洲第一美也难逃？
4.0版本（2017年）
为了维持颜值，沈梦辰后续进行了修复。17年年底的跨年晚会上，她的鼻头突然变长变翘，所长推测是用自体软骨延长+抬高了鼻头。
可能是因为在跨年晚会时还没彻底恢复好，她的鼻头看起来有点突兀。
但过了一段时间后，她的鼻头看起来就正常多了，长度适宜，并且遮盖出了部分鼻孔。
对于跟沈梦辰一样有朝天鼻困扰的宝宝来说，鼻尖延长手术是一个比较值得借鉴的解决方案，能很好的改善露鼻孔问题。
来看下手术前后的对比照，是不是效果很明显？
顺便提醒下所有爱美的小仙女们：鼻头一般不建议填充玻尿酸/假体，这个部位血管丰富，注射玻尿酸会压迫阻塞血管影响血运，造成局部皮肤缺血坏死。并且鼻尖皮肤非常薄，植入假体的话很容易顶出。
简单分析了下沈梦辰这一路的变美历程，能感觉到她是非常在意颜值并且很有野心的姑娘，一心想着让自己达到最好的状态，不管是脸型还是五官都想要达到美的极限。
想让自己变得更美是值得鼓励的，但沈梦辰在一些地方用错了力，只顾着追求完美精致，而忽视了自身的硬件基础。
拿面部填充来说吧，其实在2.0版本她脸上软组织容积是恰到好处的，然而后来她为了追求少女感盲目继续填充，因此3.0版本的脸稍微有点不自然，尤其是苹果肌这块。
不过沈梦辰的变美思路对普通女孩也有一定借鉴意义，在整个过程可以看到她最先调整、动的次数最多的就是轮廓脸型。轮廓影响整体的颜值高低，五官再好看，轮廓过度棱角分明、脸盘子过大或者太干瘪都会比较吃亏。
因此如果有姑娘像沈梦辰一样轮廓上略有不足，变美的第一步应该是改善脸型线条的流畅度和轮廓的饱满度。
流畅度该怎么改善上面简单提过了所长就不再赘述，像这种面颊凹陷轮廓干瘪的情况需要进行适度填充，恢复软组织的容积。
改善轮廓后，第二步是对五官进行精细雕刻。但宝宝们最好避开沈梦辰这种过度追求完美的心态，要根据自己的基础来选择变美方案，而不是一味的按照流行趋势去一动再动。
要知道审美总是在不断变化的，今年流行少女脸，说不定过几年就换成了其他风格。比起讨好大众的审美口味，我们更需要的是悦纳自己，找到自己真正喜欢并适合的风格。
你们觉得沈梦辰哪个时期的脸最好看最自然呢？