关于工作日记的经典语录
未来日记经典语录
分享个人观点前，先看一看名人们关于“日记的内容”是怎么理解的：
日记材料是个人每天的见闻、行为以及感想，包括起来说，就是整个生活。—叶圣陶日记是写给自己看的，只要能把自己对这一天周围的一切事物的真实情感畅快自由的写下去，留下心泉流过的痕迹。……你的周围可写的事情多得很！如风、霜、雨、雪的情景；父母老师、兄弟姐妹，同学的一句或一件使你永远不忘的话或事；课文或书籍中一段动人的文字，只要能在你头脑中留下较为深刻的印象的，都可以写或记下来。这是练习作文的最好最有效的方法。—冰心日记每日须分三类写之：一、动止。又别为二：甲，为己之行为动作；乙，对人之言语、交际、应酬，皆须直直无隐，并自省其善恶是非。二、学问。凡读书、阅报、或听闻人言有关于学问之有参考者，皆书之；三、思想。凡读书偶有所得之新义或与人谈论而有新发现之道理，即记之。—宋教仁我常鼓励别人写笔记，把生活、感受、思想记录下来，这样，一则可以时时检视自己的生命痕迹；二则透过静心写笔记的动作可以“吾日三省吾身”；三则逐渐使自己的思想精明有体系。一天写几页笔记不嫌多，一天写一句感言不嫌少，深刻的生命、思维就是这样成熟的。—林清玄思想日记，观察日记，阅读日记，信息日记，气象日记，活动日记，实验日记，家庭日记，均可写。—庄之明健康、求知、修养、奋进，应该是日记的主题。 —李沙龄日记是作者每天思想和生活的记录。—陈左高记日记不难，找些有意思的事、有乐趣的事、有收获的事记下来……—肖铁从以上的语录中可以看出，名人对日记内容的理解主要是以下几个维度：
生活：健康、家庭、言行、观察、气象、信息等
感想：感受、思想等修养：求知、阅读、实验、奋进等
看到这个有没有想到儒家的“修身、齐家、治国、平天下”，这里面从扫自己的房屋开始，到最终扫天下的房屋，从微观的个人修身到宏观的天下治理，循序渐进。结合二者和前面分享的古代名人日记中记载的政治、军事、气候、地理、治家、交友、琴棋书画茶诗歌剑酒花等内容，个人总结出以下的“日记内容结构图”（见文图1），我们可以从宏观、中观和微观三个层面，从形而下和形而上两个方面，横纵交替来看日记所涉及的内容。
一、宏观
宏观这里的定义是指属于自然界范畴，人力所不能或很难改变的领域，如以下的三个方面：
1.天文
中国最早的天象观察，可以追溯到好几千年以前。无论是对太阳、月亮、行星、彗星、新星、恒星，以及日食和月食、太阳黑子、日珥、流星雨等罕见天象，都有着悠久而丰富的记载，观察仔细、记录精确、描述详尽、其水平之高，达到使今人惊讶的程度，这些记载至今仍具有很高的科学价值。在中国河南安阳出土的殷墟甲骨文中，已有丰富的天文象现的记载。发展到现在，主要是专业人士或天文爱好者在进行观测、记录。
2.地理
如《徐霞客游记》，是徐霞客1613～1639年间旅行观察所得，对地理、水文、地质、植物等现象，均作了详细记录，写有天台山、雁荡山、黄山、庐山等名山游记17篇和《浙游日记》、《江右游日记》、《楚游日记》、《粤西游日记》、《黔游日记》、《滇游日记》等著作。演化至今，大家比较常用的是外出旅行时的旅行日记，以地理位置为基础，在上面标准当地的人文、风俗、美食、风景等。
3.气象
如《竺可桢日记》，作为一代气象学家，日记里会对当日的气象做详细的记录。常人的记录主要是每日的天气阴晴、风、霜、雨、雪等。
二、中观
中观是指社会层面，群体的层次，个人所不能或很难改变的领域，如以下的几个方面：1.政治：如《蒋介石日记》
2.军事：如《长征日记》
3.经济：如《李鹏经济日记》
4.文化：某个民族或国家的底层文化属性
5.社会：社会上的各种现象，正义or邪恶6.教育：如教师的教学日记，学生的学习日记7.医疗：某地的医疗水平、现状、所造成的问题8.科技：科技发展的水平，所引起的问题，如当下的AI
三、微观
主要是指个人的层面，主要涉及以下四个方面：
1.生命：指生命修炼的不同层次，不同的宗教、诸子百家都会有不同的划分，这里选择的是《黄帝内经》中的分法：真人、至人、圣人、贤人，有兴趣的读者可以去了解。如《最后的日记》、《此生未完成》、《抗癌日记》等。
2.生活：衣食住行乐教养，如跑步日记、亲子日记、美食日记、怀孕日记、亲子日记、家庭日记、情感日记、旅行日记、瘦身日记等。
4.工作：主要是工作场所的事项、项目等内容。
5.学习：《考拉小巫的英语学习日记》、《数学日记》等
四、形而下-经历
主要指实际所经历的人事物等，处于生理的层面，保留五方面：1.眼睛：看到了什么
2.耳朵：听到了什么
3.嘴巴：说了什么，别人对自己说的，自己对别人说的
4.舌头：品尝了什么
5.身体：个人的行为或参与的活动
五、形而上-感想
主要指对所经历的人事物所产生的内心想法，处于心理的层面，包括两方面：1.感受：经由形而下的人事物所产生的七情六欲
2.思想：经由形而下的人事物所进行的个人思考
六、总结
日记即是个人存在的纪录片，纪录片的内容是什么、内容是否精彩，全在个人的设计和实践。图片中的一个个圆圈代表了我们生命中的一个个画面，一天天的画面组合起来的那个曲线就是我们的一生。正因为每个人的路径不一样，所以才会有了八万四千法门，每一个门的背后都是无可替代的一生。
问问自己昨天看了什么、听了什么、说了什么、吃了什么、触了什么、思了什么、想了什么，前天呢？大前天呢？一个月前？一年前？三年前？五年前呢？……这些“内容”都还在吗，我真的经历了吗？
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下面分享以下日记的记录方法，如何用10分钟写出高质量的日记
写日记比写文章容易，日记常常是有感而发，没有粉饰，朴素，动人。写日记不是为记而记，而是要养成一种习惯，变成一种乐趣。长此下去，必有好处。 —谢觉哉一、5分钟回顾（一）方法写日记之前，可以听首轻音乐或深呼吸让自己安静下来，脑袋保持放空的状态，然后开始回顾一下全天的经历，看哪些人事物浮现脑海，这些人事物的特征是什么；感受下自己对这些人事物的情绪反应，是喜or是怒，是忧or恐；自己对这些人事物的想法是什么；这些人事物对自己的生活和生命会产生什么影响……。以上事项，根据个人的喜好和精力，可以选择一个也可以选择多个去做。可以是简单的一日事项，加上自己对它的情绪反应，就可以了。最主要的是不要给自己太大压力，觉得写日记是件苦差事，而应该把它当成沏茶、喝茶一样自然、享受。
（二）举例今天在大街上看到了京东无人送货车，自己第一反应是好高科技；情绪是喜忧参半，喜的是生活更加便捷，忧的是未来周边会越来越多的机器人出现，自己会不会被替代；想法是自己如何做才能不被它们替代呢？……
二、5分钟书写（一）方法1.固定时空给写日记固定的时间和空间，这样就不会在一日的流水中把它淹没。固定的时间，就是定一个自己最不易被打扰的时间，睡觉前或清晨，在那个时间段什么都不做，只是静静的写日记。固定的空间，就是在自己舒适、不易打扰的空间，把相关的记录工具就固定放在那里。总结起来，就是在那个时间（X轴）、空间（Y轴）自己只干一件事：写日记。2.写上日期写上日期，天气或个人心情等看情况，想写就写，不写也没关系。3.随性书写冰心曾说过：“心中有什么，笔下就写什么，话怎么说，字就怎么写；有话则长，无话则短：思想感情发泄完了，文章也就写完了。”有一种书法家奋笔疾书、挥墨如雨的感觉。叙述、描写、议论、抒情、对话等各种表现手法任自己使用，怎么顺手就怎么写。最主要的是要真情实意，尽量具体生动，以便日后查看时清晰回忆。不装腔作势，不矫揉造作，不雕琢粉饰。写出真情实感，写出生活阅历，写出天然情趣。留下自己的史录，留下成长的轨迹，留下时代的纪念。（二）举例睡觉前10分钟坐到书桌前，打开轻音乐，回忆一天的事项，印象最深刻的是京东的无人送货车，自己的情绪、想法……，回忆完成后开始书写。2018-07-03 今天在大街上看到了京东无人送货车，自己第一反应是好高科技，当时内心的感受是喜忧参半，喜的是以后的生活会更加便捷，忧的是随着科技发展，未来周边会越来越多的机器人出现，智能音响/家具/扫地机/服务员/医生……，自己的职业会不会在自己人到中年（上有老下有小）的时候被替代，一旦被取代后果将是难以想象？自己的下一代一出生就是在这样的环境中长大，自己如何与下一代沟通。念及此处，细思极恐！自己如何做才能不被它们替代呢？这就回到了人与机器人的本质区别-情感，包括爱、对美好事物的感知、情绪、欲望……，这些如何才能变成自己未来立于不败之地的竞争力呢？
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