永春白鹤拳经典语录
肯定是好的，起码白鹤姿势很美，强身健体
永春白鹤拳的“千字打”套路是一个直进型的追赶寻中、连续进击的套路。它寓“千”字的撇、横、竖的笔法布局，借助三步起跳连环击打，分别从左、右、中三门斜闪进击。结合弹、踢、蹬、顶、撞的腿法、膝法和冲、弹、顿、抓、摘、压、盘肘等拳法、掌法、肘法，在上、中、下盘马势的布局下，进行中门直进的寻中打法，故名“千字打”，亦可称“小千字打”。 该套路上下起伏，走闪腾挪，短小精悍，手、腿、膝、肘并用，边化解边进攻，舒展大方，手法丰富多变，矫健敏捷，富含技击性和观赏性。 第一节基本动作 一、手 型 1。拳 • 四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。 2。鹤翅掌 四指并拢伸直，拇指屈曲内扣鹤头掌 手腕曲屈内收，虎口张开，拇指关节屈曲内扣，其余四指伸直自然分开，指尖斜朝前方，掌心微凹。