肚皮舞的经典语录

肚皮舞的经典语录

肚皮舞要求分离度比较高，用通俗的语言说，就是你上面做动作，下面不能动，动肩膀的时候，跨不要乱动，这就需要你加强基本功训练，基本功扎实了，后面的路才会好走一点。每个人的胯部的灵活度是不一样的，除了练习基本功外，还需要做一些专门锻炼胯部灵活度的动作。如果是胯部上下灵活度，我经常给我的学员推荐一个动作，就是踮起双脚，两条腿绷直站立，然后慢慢放下一只脚，但注意两条腿依然都是绷直的，你的一边胯部被顶上去了，左右交替。再说左右的灵活度，就是左右推胯最有效，但是要注意不要翘臀，也不要挺肚子，时刻严格要求自己。 肚皮舞还要讲究一点就是动作的放松性，肚皮舞的动作大部分讲究的是内紧外送，最美的动作不是看上去紧绷的动作，而是自然放松流畅的。姐姐30岁学习肚皮舞一点也不晚，恰好肚皮舞最合适，因为肚皮舞是一个适合各个年龄段的舞种。当然芭蕾现代民舞拉丁都是，都非常的美，但是这样的舞蹈对身体素质，对软度要求太高。所以肚皮舞对无基础的学员来说，简直就是美丽的化身。个人观点，不喜勿怒。再说一下怎么练习吧，一定要找一个好老师是很重要的，因为肚皮舞的入门门槛低，很多老师学了皮毛利欲熏心就开店。不过如果找到一个认真负责的老师，就算她只会基本功，也没关系，因为你能和老师一起成长，这样的老师一定会倾其所学教你的。但是有一点就是你在学习之前，应该多看看舞蹈视频，这样你有一个了解之后，就算你不懂很多，你通过对比也可以知道哪个老师教的好，哪个老师跳得很一般。上面有朋友说了92肚皮舞，这个网站确实很好，云集了很多肚皮舞国内外大师，多看看她们的视频，不仅可以多了解肚皮舞，而且对你以后跳舞的动作和舞感都很有帮助。祝你早日学成，加入我们肚皮舞大军。安~