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玻璃心经典语录
这个问题已经有很多优秀的答案,但在思考如何治疗前,我们有必要把玻璃心的定义搞清楚:首先它是一个网络用语,指的是 心像玻璃一样易碎 。单从这层定义出发,我们的确有必要治疗玻璃心,毕竟谁都不想那么容易心碎。它的引申含义是因为内心比较敏感所以别人有意无意的玩笑话或其他言论,都能使他内心受到伤害,从而胡思乱想。这样看来它是一个贬义词无疑了,但是值得注意的点是内心比较敏感。
先举个例子,某个剑客拥有一把削铁如泥的宝剑,但是他的功力无法驾驭这柄宝剑,反而还使自己多次受伤(自己舞剑的时候受伤、觊觎宝剑的人行凶或者切磋论剑时无法匹敌厉害对手等)。剑客考虑过将宝剑卖掉或送人,但觉得可惜;也考虑请铁匠将宝剑打造成钝器,但有悖剑客之名;他最后决定苦练武功,让自己真正配得上这柄宝剑,最终他成了一代宗师。此例纯属虚构,但例子中的宝剑其实就是我们的内心,而它的锋利程度就好比内心的敏感程度,越是锋利的武器,如果使用得当,那么便威力无穷;如果使用者自身无法驾驭的话,对其反噬的程度也越深。宝剑可以一弃了之,但我们的内心却无法从我们自身分离开来。所以唯一的方法就是修炼自己,那么问题来了,这修炼法门是什么呢?接纳自己的玻璃心,接受并体会它敏感和脆弱的强度与方向。高敏感度不是什么坏事,但他的确是把双刃剑,因为如果把敏感的方向搞错的话,就无异于徒增烦恼;比如下班后聚餐你没有参加,同事A开了一个玩笑说你是妻管严,你既可以敏感的捕捉到他幽默的用意,也可以敏感的误以为对方在讽刺你。你的惯性思维直接决定了你的认知方向也就是敏感的方向,就好比手中剑的出剑方向;所以这一部分修炼的法门是打破思维惯性,可采用的方法有认知调整、积极归因练习等。
脆弱也是人内心不可或缺的一部分。因为人性中几乎所有的优良品质都源于脆弱,何况人本就各不相同,没必要人人都要变得内心强大,这里插播分享一句某位心理咨询师的经典语录:
“人真的不必逼自己去做不像自己的那种人,强大固然是好,但脆弱和柔软也没有什么过错。一个人只要活得像一个人就行了,有尊严,有追求,有梦想,也有软弱和颓废的时候。”但脆弱的强度低到影响你的日常生活和社会适应的时候,我们需要人为的给这颗心加个保护罩。就好比在我们还无法驾驭宝剑时,我们可以将之放入剑鞘内。要做到这一点首先就是得承认自己的脆弱,并试着反思自己为何有与情景本身不符合的过度情绪表现,如果自己看不清,可以借助其他社会支持,如朋友、亲人或者心理咨询师等。脆弱强度也可以通过培养非线性思维和积极理性试错来适当提高。
三体里有这么一句话“知道在哪,世界就会变得像地图一样小,不知道在哪,才知道世界的广阔” ,同理接纳自己的玻璃心,问题就会变得不那么大了
玻璃心经典语句
校园言情小说《微微一笑很倾城》是著名作者顾漫的作品,讲述了男女主人公从网络游戏中携手走进现实的唯美爱情故事,肖奈因为其温柔而又霸气腹黑的性格也 成功的俘获了一众少女的玻璃心,好特网特意为你收集整理了微微一笑很倾城中肖奈的经典语录,软饭吃多了,慢慢就习惯了,你们这种没夫人保护的人 是不会懂的。
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1.我一笑奈何的婚礼怎么可以随便?
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3.你们三嫂她以前所嫁非人,大家不要歧视她。
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9.陌上花开,可缓缓归矣
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18.如果,我知道有一天会这么爱你,我一定对你一见钟情。
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萤火虫这个技能,JJC一直都不用的,只有组队副本,看到弈剑,天机近战,才会丢出去扔在他们脚下,我们不要防护只求输出,难道副本,3v3你们不需要羽毛,你们都没有羽毛朋友?为什么他们还要这样伤我们还要说我们玻璃心