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养生之道经典语录
我的养生知识都是老妈告诉我的，其实好多都不是很在意，因为感觉和自己关系不大，但是有一条我还是深以为然的。
话说我年纪轻轻谈养生之道会不会被人说太佛系了····
“整体观念”，强调人体本身与自然界是一个整体，同时人体结构和各个部分都是彼此联系的，这一理念出自《黄帝内经》。所以做任何事都要适度，否则就会打破平衡，出现问题。其实我们很多人现在都不注重饮食，物质生活富裕一些，想吃的东西也没有限制，所以现代人都有严重的饮食摄入过量问题。我们的身体在消化吸收外界能量时也在进行自我消耗，如果从外部摄取能量过多反而会对身体造成压力。比如二型糖尿病就是身体内负责消化吸收的胰岛负担过大，胰岛素产生抗性，说白了就是效率降低造成的。
据我所知，春雨医生、平安好医生等APP在健康养生方面有挺多内容的，但在家里的老人多半都不习惯小屏幕的手机，在电视上健康养生类的节目也是越来越少，不过前两天老妈在电视上找到一个不错的应用，叫CIBN高清影视，里面有个栏目叫健康中国，也要推荐给我，我看了一下确实不错，有养生讲堂、慢性病、用药、孕产等模块，内容丰富，还拍个照片介绍给亲戚朋友了，家里有互联网电视或者电视盒子就能下载。
养生之道经典语句
这我也不是很懂，不过也很像了解，现在年龄大了，要知道些有关养生的常识，多学习，刚在网上找了下关于养生的知识，有几个网站还行，比较有针对性，有个叫华世论健，都是些健康知识，还有个健康之路，不过东西太多了，希望对你有帮助
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