于娟关于饮食的经典语录

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于娟关于饮食的经典语句

《维多利亚宣言》, WHO 英文版中文解读权威著作，如@曾探索 所说的那样，养生就那么几点。饮食，运动，作息，心理。当然做到不是易事，有很多细节。《此生未完成》, 于娟更多是让那些觉得年轻人，意识到养生越早越好，身体要用正确的方式使用才能长久，好用。其实于娟的例子不少。《肠内革命》, 冈光知足 (世界微生态学会主席，东京大学名誉教授)日本畅销书，很容易读懂读完，很实用，有操作性，有启发，从大便和肠道看养生