早起一杯 经典语录

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早起一杯 经典语录

早起的鸟儿有虫吃！
早睡早起,精神百倍
一年之际在于春,一日之际在于晨
早起三光，晚起三慌 本回答被提问者采纳

早起一杯 经典语句

  早起一杯淡盐水的好处： 1补水 经过一晚上的睡觉，我们的身体可能会缺水，适当的喝水可以帮助补充身体水分，经过一夜的休眠机体是很缺水分的，所以早上起来就喝水给机体补充了水分，为一天的工作做好了准备。 2改善肤质 淡盐水还可以帮助改善我们的肤质，让我们的皮肤变得水水嫩嫩。  早上喝淡盐水还可以改善肤质，通过喝下去的水，带动了几天毒素的流动，这样排出体外，那么毒素引起的长斑，皮肤暗黄等等都会得到改善。 3排宿便 早上适当的喝一些淡盐水还可以帮助我们轻松的排出宿便，有利于我们身体健康，喝淡盐水还可以防治便秘的发生。  因为盐有清火消毒的作用。我们每个热的体内都有宿便的积累，但是如果我们坚持喝淡盐水，那么每天将会增加排便的次数。减少了宿便的积累。 4排毒 早上起床之后喝一些水还可以帮助身体排毒，因为经过一个晚上的累积，毒素已经累积在我们的身体里，我们在睡眠的时候也就是机体的各个部位在排毒，然而早上喝了盐水以后，排毒物质以水为载体被排出了体外。  这样促进了肾功能的循坏。所以在上喝淡盐水是每个减肥的人的首选。 5杀菌 适当的喝一些淡盐水还可以帮助消灭身体里面的细菌，对我们的身体非常有好处，盐有杀菌的作用，所以每天喝淡盐水可以防治口腔里细菌滋生，这样就避免了口腔疾病的发生，在喝淡盐水时候，一般杯子的底部盐的浓度就会高些，这就不要喝下去了，直接喝在嘴里，然后漱漱口再吐出来，这就保证了口腔在一天都是干干净净的。   。

早起的鸟儿有虫吃 

早睡早起,精神百倍

一年之际在于春,一日之际在于晨 

早起三光，晚起三慌

早睡早起精神好

早起的鸟儿有虫吃

early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wi

早起的鸟儿有虫吃！
早睡早起,精神百倍
一年之际在于春,一日之际在于晨
早起三光，晚起三慌

看100本一般的书，不如认真去读完1本好书。我很庆幸自己，今年利用业余时间看完了50多本好书，但最有意思的还是这10本。它们每一本全部「有趣」又「有料」，让我重新爱上了读书这件事。

一、《上帝掷骰子吗--量子物理史话》

书如其名，第一次看到这本书，我就跪了，而且是长跪不起的那种。我以前从未看过这么好玩的科普书。它不同于一般专业枯燥的科学理论，这本书里面的案例，既生动，又让人特别有启发。

我很庆幸遇到这本特别的科普读物，它让我明白：科普的意义不单单是给人普及科学知识、更应该让大家爱上科学。因为科学本身，就是生活。

我很佩服作者曹天元，在他的笔下，那些伟大的科学家，并不是我们眼中遥远的“神人”，他们有时就像个小孩子，认真地解答大自然给他们布置的习题。

书里两个令我很喜欢的特点：

（1）语言风趣幽默，读起来一点都不枯燥，文科生都能读懂。

（2）内容很专业，不知不觉中，就学到很多高大上的专业知识。

这本35万字的书，我2天就读完了。一会儿被作者风趣幽默的文字逗乐，一会儿被各位科学家的精神感动到想哭。

科普书，看这一本就够了。

二、《万历十五年》

这本书，我是在《人民的名义》中知道的，马上下单回家看，看完以后很震惊。

万历皇帝、海瑞、戚继光......这些在历史课本中的角色，在《万历十五年》中，变成一个个非常鲜活的人物，在书中我仿佛亲临他们的处境、情欲、苦恼、梦想......

书中对细节的处理让黛西惊叹，黄仁宇先生不仅在讲历史，还在讲哲学和人性，视角独特，质朴的文笔中散发着力量。

生活同历史。每一件小事，看似平常，但前后必有连结，大的变革一定是弱小变动的累积。对我的生活，也有很大的指导意义。

一本《万历十五年》，远胜10本普通的历史故事书，我不仅了解了文化政治制度的症结，人心被制度的扭曲，更学习了一种大视野看问题的思维。

谢谢高育良书记推荐。如果喜欢我的推荐，记得给我点个赞，我会努力推荐更多好书哦。

三、《白夜行》

东野圭吾的成名之作。这本书，我读了30分钟以后，就再也停不下来了，像当年追美剧一样，熬着夜把它读完了。感受就两个字：

震撼。

震撼于那猝不及防的结局，震撼于曲折离奇的剧情，震撼于男女主复杂的感情，还有那人性最深处的恶。

甩出一句书中金句：世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。

《白夜行》不仅仅是本推理小说，更是拷问灵魂的读本，人的恶一旦迸发，连自己都无法控制。人的面具，就像游坦之的铁头，一旦戴上，就再也取不下来了。

这本书是我今年读过所有书中的神书，强烈推荐给你们。

四、《非暴力沟通》

我看到这本书很震惊，读完才发现，毕业3年的我，犯了那么多日常沟通的错误。如果早点读到这本《非暴力沟通》，估计我会少走很多弯路。

人的幸福程度，取决于你和周围人的相处程度。而沟通，又决定了相处的和谐程度。

生活里，言语上的指责、嘲讽、说教、拒不回应等错误沟通方式，给我们带来的情感创伤，甚至比肉体的伤害，更加令人痛苦。

生活不是一场辩论赛，目的不是争对错，而是活得更好。

这本书很实用，简单地用四个步骤（观察、感受、需要、请求）系统教你，如何有效表达，提高双方的相处幸福度。生活中拥有一副好口才，不仅能提高你的为人处世能力，还能让你得到更多的机遇和时机，黛西这也准备了5个实用说话秘籍，关注我的公众号「黛西巫巫」就可以分享这份口才提升方法，让你离升职加薪更进一步~

总结：这是一部讲述沟通技巧的专业书，也是一部教授你积极生活的哲学书。

学会沟通，提高生活幸福指数，这是必读书目之一。

五、《原则》

先了解下作者达利欧，投资界的乔布斯、对冲基金公司桥水创始人，入选《时代周刊》世界100位最具影响力人物，并跻身《福布斯》世界前100名富豪行列。

厉害的人很多，能把自己成功经验，毫无保留讲出来的人很少。达利欧是其中一位。

这本书给我启发非常大，它像是一本武林秘籍，作者达利欧，凭他用了40年的经验积淀和打磨，做了对冲基金界领头，后来，他把这些宝贵的功法，才有了这本书。

《原则》的内容不是一般的丰富，看完你绝对会被它的“全面”所折服。

书里有一段话让我印象深刻：梦想+现实+决心=成功的生活。成功的人，对现实背后的因果关系有着深刻的理解，并善于利用「原则」实现自己的愿望。

还有我们对待错误的态度：痛苦+反思=进步。读完有一种醍醐灌顶之感。苦难不是财富，对苦难的反思才是。

最后，我还有个小提示送给大家，此书讲的终究是作者总结的原则，不是每个对我们都适用，所以还需要有自己的判断，总结出一套适合自己的正确「原则」。

这是一本每个自我精进者必读的书籍。

能读到这里的同学，都是爱书之人，为自己的耐心和优秀点个赞吧。

六、《人生的智慧》

光看书名就很有含义，更何况是叔本华先生的作品。

黛西的第一印象是这本书很“接地气”，它已经渗透到了我们生活的方方面面，它从大众的角度去思考问题，同时又用实际的方式为我们解答疑惑。

令我喜欢它的理由有三个：

（1）不生涩，易读。

（2）极具说服力。

（3）可以反复读，不会腻。

这三个理由正好解决了很多小伙伴看书的烦恼。叔本华是在用生命写作这本书，自己毕生深刻总结的思想精华，都在这本书里了，让你把每个人生的阶段都走了一遍，让你逐步看透人生真相。

所以，这是一本能让人反思和改变的书籍。我曾经在书下看到一条评论：“如果一生要读一本心灵鸡汤，就读这本”。

七、《平凡的世界》

这本曾获得茅盾文学奖的文学著作，站在普通人的角度，把这个真实的世界写得非常走心，以至于我有种错觉：读的不是别人的故事，读的是自己。

这部作品用生命和鲜血，写就了一个人生平凡的世界，竟然遭到了一些莫名的指责，现在的人宁愿去看流量明星的八卦，也不愿意去关注普通人，那波涛汹涌的内心世界了。

这真是一种讽刺。浮躁的时代，我们都应该读一读这本《平凡的世界》，学会如何做好一个平凡人。

结局田晓霞怎么样我不关心，我只知道要正视人间的苦难，不畏惧、不羞涩的去生活下去，才有活着的价值。

书中一句话一直很打动我：少年时经历的苦难，是人生一笔丰厚的财富。在我人生的很多至暗时刻，这句话一直激励着我，不放弃生活。

如果你一直非常焦虑，每天过得很无聊，那么读一读这本书吧，会让你重新认识生活。经典的书籍能带给我们的不止有震撼和感动，还有无价的思考和认知提升。如果你还希望能够多看几本经典书籍，又不知从何看起的话，黛西给你准备了200本精选书单，还配备了高效阅读方法，关注我的公众号「黛西巫巫」，就能拿到这份分享啦~

八、《追风筝的人》

翻开书本开始，我几乎从头哭到尾。童年回忆那悲凉，而充满罪恶感的气氛，缠绕在我心里一直没有挥散。

“为你，千千万万遍”，多少人还记得这句话。

主角的感情非常触动人心。我看到了哈桑的勇敢、善良，无论是死亡还是侮辱，他都毫不畏惧且坚定地面对生活。这让我联想到了自己，大一的迷茫，毕业后的焦虑，一路走来，踩过不少坑，但生活越残酷使我越努力。

这个善良、惭愧、自救、安心的故事，它提醒着我们这些长大的人，要去找回，要去挽救。哈桑活得勇敢坚定，在他的世界有着对生活真正的理解，正是因为这样，他才能活得接近完美。

书名里的风筝可以是爱情、友情、亲情，无论它是什么，都是作者的精神寄托。主人公阿米尔历经各种挫折困难，仍然通过自身努力逃脱了黑暗。黛西很佩服作者的写法，就算风筝只出现过两次，却让我印象深刻，难以忘怀。

在最糟糕的日子里，这本书几乎拯救了我。因为我在那个自卑、抑郁、敏感的阿富汗小男孩身上，看到自己以前的影子，然后对自己说：一切都还好。

我们都是追风筝的人。提醒大家，一定不要在晚上独自读这本书，不然你可能会跟黛西一样，哭成一个傻子。

九、《月亮和六便士》

读完这本书，我才知道，我以前对「梦想」二字的理解，真的太肤浅了。

我身边很多人也是如此，说喜欢英语、爱好写作、沉醉于摄影，要成为这个领域顶尖的人，但是坚持学习了没几天，又回到以前熬夜追剧打游戏的老样子。

你为你的梦想，到底付出了多少？连一点休息和娱乐时间都不愿割舍的人，有资格谈梦想吗？

「书中的主角，一个英国证券交易所的经纪人，本已有牢靠的职业和地位、美满的家庭，但却迷恋上绘画，像“被魔鬼附了体”，突然弃家出走，到巴黎去追求绘画的理想。

他在异国不仅肉体受着贫穷和饥饿煎熬，而且为了寻找表现手法，精神亦在忍受痛苦折磨。

他终于创作出一幅又一幅，让后世震惊的杰作；却让人在他死后，把这幅画作付之一炬。」

肯定有人觉得他是神经病，但我在他身上看到了人性的「纯粹」，不为名，不为利，牺牲一切，只为对艺术追求的纯粹。

对比今天的我们，是不是感觉自己活得太庸俗了？

「满地都是六便士，他却抬头看见了月亮。」

如果你今年只想读一本书的话，推荐你读这本——《月亮和六便士》。

十、《活着》

我曾经长时间被一个问题困扰：人活着，到底为了什么？

一次偶然的机会，我终于在这本书里找到了答案：

活着的意义，就是活着本身。

那种长期阻滞和纠结的困扰，突然醍醐灌顶被解答，感觉真的很美妙。

至此以后，我再也没纠结过生命的意义——这种宏大的命题，我开始专注于做好生活中的某件小事：写文章、喝酒、看你们的留言。留住这些生活的小确幸，不就是活着的意义吗？

另外，我庆幸活在一个和平年代。在主角福贵的那个战乱年代，活着就是一件奢侈的事。

这本书我差不多读了3遍。经典就是经典，常读常新，每次都有不同的收获。

《活着》，认真推荐给你们。

看到这里的朋友，再送一份黛西的个人小书单，和我一起自我精进。

这10本书，每本都是我精挑细选的，打得手好累呀。如果觉得有用，记得给黛西点个赞啊。

黛西希望你们能一直不放弃精进自己，另外，如果你想要认识我，可以到我的公众号「黛西巫巫」做客，我把自己最珍贵的经验积累与你一起分享：

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长期六点起床是种怎样的体验？

一、一日之计在于晨。

发 音：yī rì zhī jì zài yú chén

英文：Morn's the moment.

解释：俗语，告诉人们叫珍惜时间。早上的确应该是我们精力最充沛的时刻，因为经过一个晚上的休息调整，状态应该达到最佳，所谓“好的开始是成功的一半”，对接下去一天要做的事情满怀希望和信心，过去的一天已经过去了，已经告一段落。

就算有什么不顺心的事情也不要让它影响到我们的心情，今天又是崭新的一天，会有不一样的收获。在每个早晨醒来的时候都要给自己一个这样的积极的心理暗示，对我们的工作和生活都有有很大帮助的。

出处：

1）唐 宋若莘、宋若昭姐妹《女论语》：“一年之计，惟在于春。 一日之计，惟在于寅。”

2）南朝·梁·萧绎《纂要》：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”

3） 明无名氏《白兔记 牧牛》：“一年之计在于春，一生之计在于勤，一日之计在于寅（凌晨3-5时）。春若不耕，秋无所望；寅若不起，日无所办；少若不勤，老无所归。”

4）陈登科《风雷》第一部第三一章：“俗话说，一年之计在于春，早作安排迎春耕。” 郭澄清《大刀记》第六章：“一年之计在于春。变工组的农民们，一嗅到春天的气息，全来了精神。在任何情况下，他们总是不违农时的。”

5）朱自清《春》：“‘一年之计在于春’，刚起头儿，有的是功夫，有的是希望。”

扩展资料：

1、清晨时光贵如金。

2、若要庄稼好，天天起个早。

3、早起的鸟儿有虫吃。

4、早睡早起，没病惹你。

5、早睡早起，赛过人参补身体。

参考资料：百度百科-一日之计在于晨

1. 若总被忽视，又何必作贱了自己；若不被珍惜，又何必苦苦去维系。敬往事一杯酒，再爱也不回头。

2. 生活使我学会了；去爱，却不要爱太深；付出，却记得为自己保留点；争取，却还懂得放弃；哭泣却仍勇往直前。

3. 真正陪你到最后的人，是你随时和他说我困了，就可以放你去睡的人，因为你不必担心，你们过了今晚就没有明天。

4. 总有一些瞬间，让你突然就死了心；总有一些态度，让你突然就伤了心；总有一些语气，让你突然就酸了心。总有一些行为，让你突然就寒了心。总有一些事情，让你不经意中，就看清了人，看透了心！

5. 要是你老是认为自己配不上一个更好的人，那么，你也永远无法成为一个更好，甚至最好的自己。

6. 总有一天，你会碰到这样一个女孩，她温柔体贴，漂亮大方，不嫌你穷，不嫌你丑，不要你的钱，也不要你的车，也不要你。

7. 总是有人会喜欢上想象中的你，再看清你本来的面目，最后唾弃你，说你原来是这样的人，但其实你从来都是一个样子，明明什么都没做，却落得声名狼藉。

8. 我们不会像过去一样无所不谈，我们说话越来越少了，有些人从此不会再更新任何消息，我们盯着那些灰色的头像看了又看，我们常常会情不自禁地打开他的个性签名，可是一切都没有改变，我们都已经回不到从前了，我们越长越孤单，越长越寂寞。

9. 其实人世间的挚爱，只要一件事就可以表达，那就是当你在人生最落魄的时候，依然没有离弃你。

10. 最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你都不得不放弃。

11. 对你冷淡的人，也会在别人那里如你一般委屈，风水轮流转，从来就没有人能一直赢到底。

12. 最无奈的事：在最无能为力的年纪，却遇到最想保护的人。

13. 有时候女孩子的心理非常微妙。你在她身边痴心了若干年，她都不会爱你，但一旦你喜欢上了别人，她就忍受不了了，发现自己原来是喜欢你的。

14. 你爱的那个人其实并没有闪闪发光，是你的爱给他增添了光芒。

15. 是你的，就是你的。越是紧握，越容易失去。我们努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。只希望，不管三年，五年，或是十年以后。某一天，我们相遇，还能相认，你大喊一声，我想死你了。那一刻，我定会泪流满面。

16. 合适的人不一定要情商多高，但一定要懂你的点。知道怎么能让你开心，这样漫长的一生共度起来才不会太费劲。

17. 没必要着急，若是注定发生的事，它一定会发生，在合适的时机，和对的人一起，因一个最恰当的理由。

18. 这个世界很小，小到一闭眼就能见到你，这个世界很大，大到一睁眼就看不到你。

1、早起的鸟儿有虫吃。

2、早睡早起，精神百倍。

3、早起三光，晚起三慌。

4、只要生的好，不要生的早。

5、一年之计在于春，一日之计在于晨。

6、赶路赶早不赶晚，时间能挤不能放。

7、早尽午来昏又至，良宵才过又侵晨。

8、早睡早起，使人健康、富有而聪明。

9、早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。

10、早起做早操，一天精神好。

11、早睡早起身体好。

12、早睡早起，没病惹你。

13、早起活活腰，一天精神好。