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大盘菜的经典语录
大盘菜的经典语句
拼，你得拼对。比如减肥。你健身了，自然又瘦又美。如果你拼命减肥压抑食欲，就一定会后悔（破音
大二升大三暑假的疯狂节食
我本来就不胖 170的个子100斤。瘦下来纯节食，我特别懒。
咋说呢刚上大学也就92斤左右吧，特别瘦，别人特别羡慕。我属于到学校就胖回家就瘦，因为学校食堂太重油重盐了，家里的饭菜清淡。大二准备学校的舞蹈比赛，要穿短裙，搭档是班里最高最帅的男生，就有了减肥的想法（舞蹈比赛结束后就变成男朋友了！），先称了体重了解下战略情况，发现过百了，当时是惊悚的！
之前一直对体重没有任何概念，特别爱吃米饭，中午在食堂吃糖醋里脊 米饭全吃光，一点青菜不吃。晚上吃炒饭，满满一大盘全吃完，还有这种薯片当夜宵！现在想想，体重居然才刚刚过百我也是神人了。
谈恋爱吃吃喝喝，不久就放假了，回家开始大规模减肥，完全不知道营养知识的我，看到刘诗诗的减肥经验
我哭了好吗。好简单哦。明星的话你能不听？这可是美丽女孩的楷模！于是早上只喝一碗稀饭（北方早饭，小菜+馒头/饼+稀饭）中午纯吃菜，晚上只喝汤（北方夏天晚饭绿豆汤+菜+馒头）。我爸妈渐渐发现不对，问我是不是在减肥，让我多吃，我居然还和他们吵架。真想给过去的自己两巴掌……
真正开始控制饮食之后真想不起来以前的饮食结构是啥样的。每天就吃这么点也根本不饿，拉臭臭居然空前的规律起来，每天上午必然拉臭臭。要知道我从初中就开始便秘！当时每天掉一斤称甚至一斤半，爽爆了。
体重掉得非常快。
在家的照片，妈耶，腿细的不行了，每天最爱照镜子
本来腿就长回学校时大概已经92斤了吧，同学们见我都说瘦脱相了。看这小细腿，当时都要高兴疯了。瘦到什么地步，晚上侧着睡，腿搭在一起，上面那个膝盖把下面那个膝盖硌淤青了。
回学校，在食堂吃饭。中午只吃清炒白菜+清炒冬瓜，不吃米饭。以前把饭倒掉，后来直接个窗口阿姨说不要米饭。一点零食不碰，晚上吃一个小苹果。早上倒是没控制。看看这小腰，一尺八的腰啊。
好了，节食减肥是非常不健康的。当时瘦到畸形（虽然当时自我感觉还不够瘦，现在想想简直傻逼）这面这张图是我室友看我换衣服时惊呼说我太可怕了，我让她们拍下来，同时吓到我了
去兼职，明显比其他人瘦一圈，脸小的像个猴，礼服绑带勒到最紧还是松（最右的女生是我）
对自己确实狠了。好景不长，食欲不可抑制的爆发了，暴饮暴食，晚上九点从宿舍出去吃特别油的炒饭，一盘下肚不知饥饱，甜食来者不拒，成功反弹20斤胖到一百一。最明显的是体脂率变高不少，身上肉软得不行。
放假回家我爸看着我欲言又止地说：你现在正正好，不能再胖了。放张惊心动魄的图，真的不如不减肥。
好了，大家狠归狠，一定要选择正确的方法…健身跑步啥的才是正道，盲目节食都是害人的！！我节食时候晚上关节疼得睡不着。
我室友对自己更狠，110活生生饿到90斤，真的是活生生饿的，一天一顿饭。现在活动量稍微大一点，甚至坐公交坐地铁都吐得直不起腰，只能蹲地上。太惨了。怎么劝都劝不住，难道我反弹回来的20斤肉她没有看在眼里吗？？森气，不听劝，还拿到了汤臣倍健的offer，她这个一点不健康的还咋去卖保健品
对自己狠是对的，但是得走正道。现在对减肥不减肥已经完全佛系了，我梨型身材，穿阔腿裤看起来仍然非常瘦。当我撩起衣服给男朋友展示肥肉的时候，他居然亲了一口我的游泳圈。好的，不减肥了。
不减肥之后就随便吃，发现对零食没啥渴望了，自然而然瘦到105。现在更加佛系了，就酱吧，再也不要对自己狠了
虽然好像没资格教大家怎样变美的样子，但还是想大家去我的公众号种草囤货小马甲看看…搜索“taa665”即可~谢谢大家！嘻嘻