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心灵鸡汤常常被当作是「心灵补药」，但是并非所有的「鸡汤」都有营养，莫让有毒鸡汤毁了你。
不知在其他国家怎样，在中国，鸡汤文绝对属于畅销商品。包括我在内，相信大部分国人或多或少都接受过鸡汤的洗礼——曾几何时，《读者》《知音》等杂志成为鸡汤文的大本营，而现在微博、微信朋友圈又成为它们的新阵地，不得不感叹其生命力之强、传播面之广。
其实大部分鸡汤文的出发点是好的——无非是想要给读者传递一些「正能量」。在我为数不多的几个低谷时期，确实也有过那么一两次在鸡汤文的营养下重拾信心。但问题在于：从众多案例来看，其实鸡汤文不仅对解决问题毫无帮助，而且会让受众进入一种奇怪的状态——他们每天看起来都充满正能量，非常努力，但往往缺乏分析问题和真正解决问题的能力。这些文章本质上类似于精神安慰剂，短时间内「效果出群」，过后则一切回归原样，偏偏喝汤的人还觉得自己已经状态良好。这种奇怪的状态我们姑且称为「鸡汤病」。
无法提供实质帮助不算大事，但还会让人生病就令人难以接受了。据我观察，由于鸡汤文在国内长盛不衰，以致目前上至「60 后」「70 后」，下至「90 后」「00 后」，患「鸡汤病」的人不在少数，且大部分鸡汤病患者身上都呈现出某种程度的矛盾：这些人一面看上去乐观、努力，另一面又往往「在家不是好丈夫，在企业也不是好员工」。除此之外，鸡汤文还具有极强的传染性，被鸡汤的「正能量」所「灼伤」的人往往在不同程度上表现出一些病状。因此我认为是时候写一篇文章好好说一说这件事情，让大家看清楚鸡汤文的本质了。
一、什么是鸡汤文？
纵览各类型鸡汤文，我们会发现几乎所有鸡汤文的核心思想都可以被概括为以下两点：
1.我们只要足够坚持和努力，就能够成功。
2.所有的痛苦（不快乐）都属于心灵问题，也就是说，只要能够解决心灵的问题，人就能够获得快乐。
这两大核心思想可被喻为「鸡汤教」至高无上的教义，为了表达教义，鸡汤文往往会讲述一个或若干个富有感染力的小故事，故事中智慧长者、成功人士或者佛门宗师、深山行者常常会根据剧情需要不定期出镜。为了让鸡汤更好地被消化，鸡汤文在表达上必然是浅显易懂的（一般来说，小学生都可以无障碍阅读），但往往平凡中蕴藏深邃悠远的人生哲理。
为了让读者有更感性的认识，这里附上经典的鸡汤文一篇：
比尔·克利亚是美国犹他州的一个中学教师，有一次他给学生布置了一道作业，要求他们就自己的梦想写一篇作文。
一个名叫蒙迪·罗伯特的孩子用了大半夜的时间，兴高采烈地写了七大张纸来描述自己的梦想。他的梦想是将来有一天能拥有一个牧马场，他描述得很详尽，甚至还画了一幅占地 200 英亩，有马厩、跑道和种植园的牧马场示意图，还有一幅房屋设计图。
第二天他兴冲冲地将这份作业交给了克利亚老师。然而作业批回的时候，老师在第一页的右上角打了个大大的「F」，并让蒙迪去办公室找他。
下课后蒙迪去找老师：「我为什么只得了 F ？」
克利亚打量了一下眼前的毛头小伙，认真地说：「蒙迪，我承认你这份作业做得很认真，但是你的想法离现实太远，太不切实际了。要知道你的父亲只是一个没有什么资本的驯马师，你们甚至连固定的家都没有，而建立一个牧马场，得要很多的钱，你能有那么多的钱吗？」克利亚老师最后还说，如果蒙迪愿意重做这份作业，确定一个现实一些的目标，他可以给他重新打分。
蒙迪拿回自己的作业，去问父亲。父亲摸摸儿子的头说：「孩子，你自己拿主意吧，不过，你得慎重一些，这个决定对你来说很重要！」
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1、是金子，早晚会发光。是石头，到哪里都不会发光。就算你是金子，早晚也会花光。
2、回首往事，我发现自己失去了很多宝贵的东西。但我并不难过，因为我知道，以后会失去的更多。
3、书上说，不管是爱迪生还是林肯或者华盛顿，他们小时候不是砍树就是丧父。就算这些是真的，别人砍树和丧父之后取得了成功，你也可以一样吗？
4、我发现没有任何一个煤矿工人靠挖煤多又快当上了煤老板。
5、一场说走就走的旅行归来后，除了该做的事情被拖延的更久，什么也没有改变。不管你是骑车去西藏还是走路去远方，在路上只是一场自欺欺人的逃避，心灵的旅行才能带来真正的平静。只要此心安定，你不必去远方。
6、我追逐自己的梦想，别人说我幼稚可笑，但我坚持了下来。最后发现，原来还真是我幼稚可笑。 7、“就算全世界反对，我也要坚持自己的梦想。”你谁啊，能轮到全世界反对？
1、我有个朋友，在几年前停止了抱怨和自怨自艾，开始努力改变自己。到今天，他的物质生活和精神状态都没有什么改善。
2、对今天解决不了的事情，也不必着急。因为明天还是解决不了。
3、没有钱包的充实，哪来内心的宁静。很多人都本末倒置了。
4、我发现很多混得不好的人看得都很开。也不知道他们是因为看得透彻而不屑于世俗的成功，还是因为不成功而不得不看得开。
5、你努力后的成功，不能弥补你成功前的痛苦。
6、假如今天生活欺骗了你，不要悲伤，不要哭泣，因为明天生活还会继续欺骗你。
7、精神追求应当是物质追求得到满足后的自然反应，而不是在现实受挫后去寻求的安慰剂。
1、女生的冷暖自知什么的，在长得好看面前弱爆了。
2、有些妹子喜欢带上墨镜自拍。其实再戴上口罩，会显得更美。
3、“那些出身好能力强的人努力是为了成功，因为人家有可能会成功。我们努力是为了啥呢？”“为了活下去。”
4、优秀幸福的人是喜欢撒娇的，告诉别人自己这儿过得不好，那儿过得也不好。有些人当真的了，觉得别人天天是在宝马车中哭泣。
5、如果你很忙，除了你真的很重要以外，更可能的原因是：你很弱，你没有什么更好的事情去做，你生活太差不得不努力来弥补，或者你装作很忙，让自己显得很重要。
6、社会精英阶层一边啃着心灵鸡腿和心灵鸡胸，一边为我们送上了心灵鸡汤，说人生的价值并不在于你挣了多少钱和外在是否美。
7、出卖自己的灵魂和原则并不丢人，丢人的是没能卖一个好价钱。
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《关于爱情的20句心灵鸡汤经典语录，句句唯美精辟！》20.大概喜欢一个遥远的人的好处就在于，他永远是记忆里完美无缺的样子，并且总能在难过的时候给自己无声却有力量的安慰。O网页链接
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时间真的过得太快，想想现在居然又快到高考的节奏了，波波不禁想起当年高考的场景，所以给广大莘莘学子准备好了关于时间的心灵鸡汤，也算是高考考题预测， 经典语录网 希望大家能够好好的珍惜时间，无论是否考过的【高考关于时间的名言警句】O网页链接
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当我和岁月一起，逐渐老去。光阴经了岁月的蜕变，便散了，淡了，可是关于流年的时光，却依然刻骨铭心#正能量、励志、经典语录合集##一段文字,一种心情##心灵鸡汤正能量#
今天在书店看完了一本关于摩西奶奶的故事，书中经典语录，有趣故事，足足让我喝了一下午的心灵鸡汤。其实我想说我想做的很多，喜欢的很多，但这些好像到现在都没实现过，并不是自己不去做，不去努力，而是每每要去做的时候都驻足停留，犹豫再三。道理都懂，说的再多也是所谓的一些往常。适合的音乐搭配 t...展开全文c
当你很累很累很累很累的时候，你应该闭上眼睛做深呼吸，告诉自己你应该坚持得住，不要这么轻易的否定你自己，谁说你没有好的未来，关于明天的事后天才知道。 #正能量、励志、经典语录合集##心灵鸡汤#
希望每天起来做的第一件事就是关于梦想我在努力，希望你也一样