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关于跑步最经典语录
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一、“放弃”十五笔，“坚持”十六笔，放弃与坚持就在一笔之差。
二、当你想要放弃的时候，想想当初为什么开始。
三、是问题总会要答案的，你只有努力去找才能找到。
四、就算矮也要踮起脚尖，就算成绩不如别人，但气质不能输。
五、生活可以漂泊，可以孤独，但灵魂必须有所归依。
六、同是寒窗苦读，怎愿甘拜下风。
七、人生的上半场打不好没关系，还有下半场，只要努力。
八、其实，每个人的爱情，就是每个人的梦想。
九、玻璃心，就该被砸碎几次，不然永远都学不会坚强。
十、用时间换天分，越努力越幸运。
十一、日日行，不怕千万里；常常在，不怕千万事。
十二、希望你永远，明朗坦荡钟情豁达，有得有失有坚持能笑能哭能尽欢。
十三、只有去尝试才会懂得那来之不易的甜头。
十四、跑得越快，遇到风的阻力越大。阻力与成就相伴随。
十五、人生就像长跑，只要不停就一定能跑完。
十六、不踮起脚尖，又怎能看见远方，不努力一点，又怎能看见希望。
十七、每颗星星都提着一盏小灯笼，来照亮一小块天空。
十八、我也只是在很努力的生活，或许反感我的人很多，但我并不为他们而活。
十九、要每天都很开心，要成为别人的可望不可及。
二十、没有侥幸这回事，最偶然的意外，似乎也都是有必然性的。
可能是你早上的精力不太好吧。因为你早上隔着，晚上有很久没吃饭。
跑步中可以适量喝水，任何年龄的人都可以跑步，要循序渐进。
五年前 你害我一次，我还你一次，很公平吧;警官，把他带走，维护治安，人人有责，不用感谢我-------夏之星对仲天骐语 我可以像路易十六，像温莎公爵，只爱美人不要江山，可惜你却看不上没有江山的我-------仲天骐对欧雅若语 难道你的感情，也象这颗钻石可以被切割吗? 可以，对我来说，爱情跟理想都是可以被切割的你现在是想告诉我，你爱的是我，理想是我哥，你依然爱我是吗? 我不会放弃天骏的，他和E---SHINE就是我想要的一切。 --仲天骐和欧雅若对话 这些塑料星星，是十三哥送你的吧，雅若为了能够得到象征地位的钻石而离开我，你却为了这些不值钱的星星而难过，真傻。十块钱的星星又怎么样，在我心目中，这十元钱的星星对钻石还宝贵---------夏之星和仲天骐对话 你不要看他一副天不怕、地不怕的样子，其实，她胆子很小的，他从小就没有父母，可怜的她从小就是一个人，可是，她偏偏又爱逞强。 她从来不会在陌生人面前，流露出真的情绪。 还有，她很容易满足，只要一碗卤肉饭加个蛋，她就可以吃得很开心。 对了，她画坏设计图的时候，脾气最不好了， 你只要买小美冰淇淋给她，她就会笑了。 阿星真是个好女孩，如果你能一直陪在她的身边，我的愧疚感也就会少一些，千万不要再让她孤独一个人了。 --------十三哥对仲天骐语 她给我的心是完整的、唯一的，而不是切割成好几块来卖的，她是我见过心地最美的女孩-------仲天骐语 一个没有明日的明日乡，一个不光明的光明小吃店------仲天骐语 是男人的话，就不要为难女生，来一场男人跟男人的竞争-----为了救夏之星，仲天骐与发哥赌赛车 车神舒马赫曾说过，他不知道每一次出赛，是否能活着回来，在赛车场上的每一个赛车手，都有幸运女神的眷顾，你愿意当我的幸运女神吗?MY LUCKY STAR，给我一个幸运之吻吧--------仲天骐对夏之星语 幸运之神啊，虽然我这一辈子的好运少的可怜，但是，我可以用所有的幸运，来跟你交换，请你让奇迹出现，让天骐平安回来吧!-----描写天骐和发哥赌赛车，夏之星的祈祷 夏之星:你为什么要来救我? 仲天骐:因为我相信你啊，因为我知道夏之星其实是个滥好人。 ------赢了发哥后天骐与阿星的对话 但是他太小看我这个儿子了，他忘了在我身体里，还流着跟他一样顽固的血-------与仲威决裂后，仲天骐对阿星语 这是我请人连夜赶工做出来的，虽然是份迟来的生日礼物，但绝对是发自内心想送给你，让你不在担心难过，我已经给它取好名字了，就叫仲夏夜之星，这个耳钻代表了我的真心，从今天起，把我的真心交给你。 ------天骐对阿星语 相信我，一切都没变，你爱上我的时候，我根本什么都不是，我会继续当你想要的天骐，只要让我永远呆在你的身边----------天骐对阿星语 仲天骐跟夏之星，仲夏夜之星再也不分开-------天骐和阿星在一起时想 你别忘了，从你一开始爱上仲天骐，他就是修车厂的黑手，他不是仲家的二少爷，我们愈是受到迫害，愈是不能低头;我们一定要幸福，让他知道，他的决定是错误的。 -------与仲威决裂后，仲天骐对阿星语 阿星:原来你的人生有一万种可能，现在却只能跟我走这条路，我觉得自己好自私。 天骐:傻瓜，要是没遇见你，我就是一个没有灵魂的仲天骐，是你让我生命多彩多姿的。 我想证明给你看，我不仅仅是仲天骐，也是为了你而存在的仲天骐-------仲天骐语 天骐，你知道我有多么喜欢你，就算跟人鱼公主那样变成泡沫，我也要喜欢你。 我已经决定了，收下你爸爸给的钱，要跟你从此分开，将来就算我们分开，我也会带着这份回忆，活得很坚强，所以说，你一定也要带着笑容，过得很幸福。不管将来属于谁，一定要是最幸福的仲天骐。我们从这个耳钻开始，就从这个耳钻结束吧。-----在天骐病床边上，阿星边哭边自语 星:小心我的名片 这可是很贵的 骐:为什么为什么你要向我爸低头 为什么 我们不是说好要一起努力一起打拼的吗 我们说好要开一家属于自己的店的啊 我是老板 你是老板娘 为什么你要收那四百万?! 星:为什么我不要接受那四百万呢 有了四百万我可以拥有的自己的店 拥有自己的品牌 我就有实现梦想的能力 我为什么要拒绝送上门的钱呢? 骐:这些梦想我们可以一起实现的! 星:残废的你要怎么帮我实现梦想呢? 你的右手已经不能再开赛车了 你还天真的妄想能给我什么呢? 骐:我还想给你一个能够依靠的肩膀! 一直都是这样，从来没有变过。 星:只为了十万 你就这样不顾一切的出卖F1赛车手的原则去开赌命赛车 而我只要放弃你就可以得到四百万 我为什么还要为了爱情 去坚持呢? 最起码我用了比你多四十倍的价钱 出卖自己的原则 原本我们还可以一起努力 但是现在的你要怎么给我幸福给我未来呢 ? 骐:所以你决定抛下我? 看着我的眼睛对我说，你 不 爱 我 了 ……你说啊! 星:我不爱你 够了吗?! 骐:(拿出那枚象征着他们感情的耳钻)在我面前扔了它 我就走。 。。 天骐，对不起，对不起，我说过我不再骗你的，这是最后一次了，原谅我，天骐-------描写天骐被雅若接走后，阿星在雨中，望着远离的车自语 五年后 你有没有想过，我这五年是怎么过来的，我从来没有想过，我会这么日日夜夜的惦记一个人，却只为了恨她-------天骐对阿星语 感情，铁打的夏之星也有感情吗，铁是没有温度的-----天骐对阿星语 你知道仲夏夜之星为什么叫做SOMNUS吗，SOMNUS是罂粟花，花很美丽，但包含剧毒，一旦迷上，一开始会很快乐，但是，将来会付出惨痛的代价。 创造出这款设计的你，就像SOMNUS一样狠毒。 ------天骐对阿星语 戒指上的六角星钻，很像从空中向下看山顶融化的冰雪，冰雪融化，表示春天就要来临;如果用人的情感来形容，春天有代表爱情，这个戒指是要送给即将拥有爱情的重要亲人的礼物，它是婚戒，对吗?-----阿星语 仲天骐，你这个傻瓜，在你身边，我从来不需要忍耐，我唯一要忍耐的，就是不能让你知道我对你的真正感情------阿星语 其实，仲夏夜之星，原本的设计还扣着一颗耳钻，这才是设计的重点，耳钻跟手链镶嵌在一起，象征男女间协和的完美关系。 但是把耳钻取下，彼此又是各自独立的个体，就象是一对恋人有一天必须要分开，曾经有过对方的记忆，也会牢牢可因在心底，永远不会改变。 这就是仲夏夜之星原始设计的精神意义。 -----阿星语 我不能忍受跟你在一起，我不要你误会我。全世界我最不想要你看轻我，我夏之星虽然是诈欺犯，但在你面前，我问心无愧,因为你曾经对我说你相信我-----阿星对天骐语 以前的仲天骐，不会要我逃避问题，他会要我努力面对;以前的仲天骐，不会在乎别人看我的眼光;以前的仲天骐，就算赔上性命，也会帮我找到那颗蓝宝石。 所以，是五年后的仲天骐，不相信夏之星了------阿星对仲天骐语 你知不知道，她为什么把自己弄得那么难堪，她是为了帮你捡那只可笑的戒指，被设计到电梯底下差点被电梯压死; 你知不知道，那个赌约的约定是不能找你帮忙，她只能靠自己的力量解决，你却只会嫌她变成笑柄; 你知不知道，她这么努力的证明自己，只是为了维护你在员工面前无聊的尊严。 ----------韩志胤对天骐语 你真正需要的或许是亲情不是爱情。--夏之星对韩志胤说 夏之星，你又一次闯进我的心中了。我是气你，恨你，可是你一哭，我就心痛，你一开心，我就高兴。--仲天骐走出温泉会馆想着 天骐:夏之星的安危比我重要。 阿星:我这一辈子最后悔的事，就是没有相信我们的爱情，因为没有相信你 所以才会离开你、但是此时此刻 我的人生不要在后悔中度过。 天骐:阿星，你真是全世界最蠢的蠢蛋，早知道，这五年来，我就不要找你，你就不会因为我被困在这里了。 阿星:傻瓜，只要仲天骐需要我，我就会在他的身边，我答应过的、我不想要在人生的最后一刻还对你说谎、仲天骐，我喜欢你，我喜欢你 喜欢的我都不知道该怎么办才好，不要再赶我走了，好吗?(天骐听到这里，激动的流下了眼泪，然后和阿星抱在一起回想起以前的一点一滴。 ) 因为爱，我才卸下武装，不再当放羊的小孩。
早上不适合锻炼，晚上锻炼相对比较适合，建议改为晚上跑步一次，可以适当增加运动量。
昨晚一口气跑完了十公里，太高兴了以至于激动到落泪，这种喜悦一般人是无法理解的。因为我是个一型糖尿病患者，靠每天打四针胰岛素生存下去，身体上的疼痛不算什么，心理上的压力却是巨大的，这些更多的来自于外界的偏见。普通人一听你一天要打四针就觉得是件恐怖的事，亲人觉得你这辈子不会有什么前途了，原本热忱的媒婆听完就跑了，连公务员录用标准都歧视你……在这样的环境中不免会自我怀疑，甚至自怨自艾，有时候想，不如算了吧，身体条件摆在这，你和普通人不一样，就不要去追求普通人的梦想了。直到今年三月份，在知乎看到了跑步的话题，许多人分享了跑步给自己带来的改变，很励志，有些心动便行动了。最初跑两公里，然后三公里，五公里，十公里，一个月前跑十公里中途还要停下来喝水休息，昨天竟然发现我已经可以一口气跑完，且不觉得累反而身体感觉十分放松。怎么能不激动呢？！那一刻觉得自己证明了一件事，普通人可以做到的，我也可以做到，我并不比谁差。这份肯定使我更踏实地生活在这世上，更有信心去争取和追求自己想要的东西。现在已经爱上了流一身汗的感觉，感觉奔跑时流淌不是汗，而是脑子里的水，是自我偏见与设限。终于明白，要想不被外界的偏见所伤，要想改变外界的误解，首先应该相信自己，去除内心的魔障。我当然会继续跑下去，有一天我还会去跑半马。最后以励志经典语录结尾，看下图
根据你的描述，这个差别可能主要是和你没吃早餐有关。晚餐和早餐的间隔时间是最长的，因此早上跑步之前最好吃点东西，水也要喝一些。最基本的：一杯糖水、一块面包。
我也经常跑步，这里就给一些最基础但也是最重要的建议哦。
首先，两天跑一次最合适。刚开始跑步的人一般都会有跑步的瘾，甚至想一天跑两次，这是很不合理的，腿很容易受伤，肌肉需要休息，一直疲劳使用，从长期看是会产生很坏的影响。
其次，跑步时和跑步后的状态和睡眠、饮食、生活节奏、情绪、跑速、周围的环境都有关系的。
好好睡觉，让自己得到好的休息，身体恢复起来。
别跑太快，让自己平稳地跑，距离以3-10km为主，适应了再慢慢跑更远更快。
再者，晨跑之前也需要吃块小面包，让身体有一些能量，空腹跑步是不科学的，血糖太低容易头晕。
最后，跑步是一个长期的运动。需要多关注运动的效果和身体的变化，但要注意不要过急，做好必要的跑前热身和跑后拉伸活动，这样才可以尽量少出现跑步受伤的情况。
如果你因为跑步而身体机能健康，肤色和气色越来越好，精力充沛，做事专注，幸福快乐，那么祝贺你，这些才是跑步的真正意义。你做到了。
另外，不想跑的时候去跑，是很多跑者的座右铭。祝你好运！
望采纳哦
大家跑步的时候一定要注意，比如我们清晨起早可以跑步，但是无论早餐还是晚餐，饭后不能立刻跑步，至少也得饭后30分钟后再去运动。而且还不能剧烈运动。
在健康的前提下，大体重不适合，其他中等体重和轻体重随便跑。因为大体重对膝盖伤害大，不如骑自行车。