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这里最舒服的日子永远是昨天

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明天的你一定会感谢现在努力减肥的自己,加油!

运动健身的确是件辛苦事,不但枯燥,还很累,所以能坚持的人都很了不起。下面有一些健身励志短句,助你减肥成功。

1、要么瘦!要么死!

2、站着不动,你永远都只能是观众。

3、想想商场服务小姐的白眼。

4、胖子没资格吃!等你瘦了再说。


5、胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

6、汗水就是脂肪的泪水!

7、自律给我自由!

8、只要从骨子的热爱,在哪练都是王者。

9、累吗,累就对了,舒服是死人的事

10、放弃可以找到一万个理由,坚持只需一个信念!

11、没死,就不要把自己当废物。

12、你只有非常努力,才能看起来毫不费力。

13、撑过是天堂,放弃是地狱!

14、健身是世界上最公平的事,付出多少,收获多少。

15、健身还需要话来激励,你还是回去玩泥巴吧!


No Pain,No Gain。对于健身的人来说,这是一种荣誉。 本回答被网友采纳

《教父》经典30句语录可以诠释。

(我刷了不止5遍了)

1、但凡男女之间的那点“意思”,常常是从“不好意思”开始,到“真没意思”结束。

2、不要憎恨你的敌人,那会影响你的判断力。

3、在这个世界上,常常出现这样的情况:最微不足道的人,如果他时刻留意的话,总有机会向那些不可一世的人报仇雪恨。

4、不要轻易说出你的理想,不给别人嘲笑你的机会。

5、除了朋友低估你的优点,世上最大的天然优势就是敌人高估你的缺陷。

6、你有花时间和你的家人在一起吗?

我当然有. 很好!不照顾家人的男人,根本算不上是个男人。

7、永远不要动怒,绝不要威胁,要讲道理。

8、最好的威胁是不采取行动,一旦采取行动却没收到效果,人们就不再怕威胁了。

9、我用了一生的时间,就学会了两个字:小心。

10、伟大的人不是生下来就伟大的,而是在成长过程中显示其伟大的。

11、在一秒钟内看到本质的人和花半辈子也看不清一件事本质的人,自然是不一样的命运。

12、你做出了这个决定,这是你的代价。

13、没有边界的心软,只会让对方得寸进尺;毫无原则的仁慈,只会让对方为所欲为。

14、要宽恕,要遗忘。生命本来就充满了不幸。

15、迈克•柯里昂破天荒地第一次悟出一个道理,为什么像他父亲那样的人,甘愿当盗窃犯和谋杀犯而不愿意当合法社会的守法公民?贫穷,恐惧,屈辱,这些东西太可怕了,对任何一个有骨气的人。

16、社会上常常会有突如其来的侮辱,那是必须忍受的。

17、巨大财富的背后,都隐藏着罪恶。

18、人可以不断犯错,但绝不能犯要命的错。

19、离你的朋友近些,但离你的敌人要更近,这样你才能更了解他。

20、人之常情,这世上最难处的就是人了。得罪一个人有很多原因,拂了对方一片好心,也是一种得罪。

21、不要让外人知道家族内部的不同意见。

22、第一个帮你敌人说话的兄弟是叛徒。

23、如果一个人很慷慨,那他就必须把自己的慷慨表现得充满感情。

24、永远不要让别人知道你的真实想法。

25、不要说不可能,没有什么不可能。

26、痛苦不像死亡那样无可挽回。

27、和许多天才商人一样,他知道自由竞争是浪费的,垄断才有效率。所以,他的目标就是追求这有效的垄断。

28、以猛虎之形,以蔷薇之声。

29、我伤了感情了,但是我这个人并不把自己的友谊强加于那些不重视友谊的人——那些认为我无足轻重的人。

30、知乎双击可以点赞。

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以上图文来源网络,侵删。

有没有十个字以内很有韵味的小短句?​www.zhihu.com

看了不亏。

在一次撒贝宁的演讲中听过这样一段话:如果你不读书,你可能也生活的非常简单开心,但是你读一定的程度以后,你看到的境界会完全不一样,读书可以深处改变骨相。多读书真的可以丰富自己 让自己快速成长。

新型冠状病毒肺炎期间,我们如何做好消毒?​www.zhihu.com

公众号:欧文研习社

优质原创句子等你来拿。

近日,在第二届新冠肺炎多学科论坛上,翁心华、李兰娟、葛均波、张文宏、卢山、陆蒙吉、金冬雁等7位一线专家在线上共同探讨国际疫情。

全球疫情将如何发展?张文宏医生又语出惊人!

张文宏认为,10月份疫情可能会出现低谷,随后或许会有新的疫情高峰出现。

国内疫情进入“下半场”,无症状感染者要引起高度重视。他们在感染后可14天不发病,病毒在体内存留可超过3个周。

消息一出,立即冲上热搜。

他还表示:“新型冠状病毒可能是人类历史上最难应付的病毒,它的传播力极强。”

你发现没,张文宏总喜欢泼我们冷水:

当中国疫情终于出现零增长的时候,张文宏却说:“新增为0,我反而很担心。”

当大家关心疫苗研究进展的时候,张文宏却说:“现阶段,别把希望全放在疫苗上。”

当有人说等气温升高,病毒都被杀死,张文宏却说:“很难讲天气热了,病毒就会消失,还需要进一步研究。”

好不容易国内疫情形势渐好,觉得离摘口罩那天不远了,张文宏又说:“疫情在今夏结束基本不可能,或持续到明年春天还有小高峰。”

人间清醒张文宏,总在你要放松的时候敲响警钟,提醒你保持警惕。

越是这种关键时刻,越需要这种敢站出来讲大实话的人。

02

在现在这么一个习惯质疑的社会,为啥大家都信张文宏?

易中天说:“我最相信张文宏,并不因为他说真话,而是因为他说实话”。

要知道真话未必靠谱,实话却更让人放心。

什么是实话?

易中天说:“真话的反面是假话,区别在真伪。实话的反面是虚话,区别在虚实。”

就拿饱受争议的“国外留学生要不要回国”来说吧。

张文宏教授很实在地问了两个问题:回来以后是不是不再回去了?留在那里的话又有没有办法?这才是问题的关键。想清楚了,就不再纠结,心里踏实。

一语中的,他从不藏着掖着,就把最真实的情况给你兜出来。

他不媚俗,又敢在专业范围内,给你斩钉截铁的意见。

不得不承认,疫情中一半的安全感,是来自张文宏。

03

"他的人格魅力,一旦关注,长期感染,无法治愈。”

在网络上,张文宏靠着自己的“毒舌”爆红,不绕圈子、不卖鸡汤,不按常规套路走,迅速成为了顶流。

他的语速很快,却简洁有力;他的话幽默诙谐,却一针见血。

你在微博上搜一搜张文宏,就会出现很多关于他的热搜:

他也收获了很多称号:“病毒猎手”、“张爸”、“网红医生”、“硬核主任”、“医学界的公关鬼才”、“传播界的接地气段子手”……

他怼人怼的很在理,让人无法反驳。

来欣赏回顾一下他的经典语录:

我跟你讲你一定是听不懂的,因为你读的书我读的书不一样。流感肺炎的死亡率是9%,SARS的死亡率只有10%,那你为什么对流感就不怕,对SARS就那么怕呢?因为SARS你一无所知。防火防盗防同事!大家看到医生都是文质彬彬的,都是假的。你在家里不是隔离,是在战斗啊!你觉得很闷,病毒也给你闷死啦。老老实实不要串门串来串去,多一个人待着好吗?语言少了,思想就出来了。最有效的药,就是你的免疫力。企业老板不用给我们捐东西,让员工在家里办公,隔离观察,还给人家发工资,这就是对国家做贡献了。共产党员在宣誓的时候不是说了吗?把人民的利益放在第一位,你平时入党我不管你有什么想法,对不起,现在你马上给我上去。人不能总是欺负听话的人。一般女孩得了流感,被传染的基本都是妈妈,而丈夫很少,所以那一刻,我对爱情产生了怀疑。

张文宏医生怼完国内,对老外也是毫不留情。

北京时间26日晚上9点,中国驻美国大使馆邀请张文宏在线解答留学生、华侨华人抗“疫”的问题。

当被问及为什么美国年轻人的感染率那么高的时候?张文宏批评说:因为“瞎混”呗,英国也是,一到晚上,酒吧里密密麻麻的,也都不戴口罩。你说说,这种传播的风险能不大吗?

这不就是当代年轻人的生活写照吗?一天天的除了瞎混也不知道干什么。张文宏:嗨,你们年轻人来来回回不就那点事儿。

当被问到要不要囤药?张文宏:最好的药是什么?我告诉你,最好的是多睡觉,多吃鸡蛋,多喝牛奶,不出去瞎混!

对于于外国人不喜欢戴口罩的问题,张文宏很犀利:

“一是真正生病的人没有口罩了,他嘴张开来就乱喷,这个风险多大。所以美国的口罩是给生病的人戴的,避免他把含病毒的唾沫喷你脸上。”

这个回答非常直接了...

在接受《中国新闻周刊》采访,谈到新加坡和中国防控模式的不同时,他说:“我们属于少林派,干净利索,社区防控强大无比!新加坡属于武当派,看起来很佛系,但内功非常厉害!”

己所不欲勿施于人。看见每个国家都是受害者,看见每个国家都在努力,这不仅是客观,而且是慈悲。

国外疫情在全世界爆发后,很多人嘲笑别国的做法,觉得别国都应该来抄中国的作业。

张文宏一开始就反对“抄作业”的说法:我们前期的失误,其实是需要反思的。而我们后期的有效,别的国家也是学不来的——体制和国情不同。

“不管是嘲笑别国疫情蔓延,还是猛夸自己国家棒,其实都是对灾难和逝者的亵渎。”

何况,这是场灾难。我们要做到不美化灾难,也不好大喜功。

04

张文宏朴实无华的言语中,都透露着极高的智商和情商。

在面对采访时,他总是用总浅白易懂的语言来告诉你疫情是怎么样的。

大道至简。越是高级越简单,越是真理越明了。我认为张文宏之可信,道理就在于此。

他从不会卖弄自己的学问,当有人问他治疗方案的时候,他回答:“说了你也不懂,因为你读的书和我读的书不一样,但我有一句话你一定听得懂,上海的重治方案讲出来就一个点,多学科的团队全部集中在这里,一起救治。”

避免刻板说教,让普通人更好地接触到医学,这才是真正的专业主义和医者仁心。

他博学、幽默、务实,从不给自己加戏,不在忆苦思甜中变相贩卖成功。

有记者问他:“你作为主任的华山医院感染科,有着中国最强的传染病团队,您当初上大学为什么选择了感染病学?”

他一眼看穿:“采访我个人就没有意思了,我就一个乡下人,跑到上海,读完书留下来工作而已。但你说到传染病,我觉得这个可以好好聊聊……”

在突发的危机中,社会心理总是会寻求一个拯救型的公众偶像;更何况在信息时代,“人人都能成名15分钟”。

这时一个张文宏横空出世,公众喜欢他,就难免会塑造他、捧杀他。

张文宏对于大家的追捧却有着非常清醒的认知,大家之所以熟知喜欢自己,就是因为这场疫情:“当新冠大幕落下,我自然会非常silently走开。你再到华山医院来,你也很难找到我了。我就躲在角落里看书了。”

别人火了就拔高造神,他却极力把自己往人间拽,坚持做自己。

张文宏用毒舌解构着自己,休息的时候就追剧,还喜欢看无聊的电视剧,不用动脑筋。办了健身卡也没去过几次。和常人一样。

我们都知道,在如今这个社会,很少人愿意说实话。

这需要勇气,也需要底气。而敢去这么做的人,一定不简单。

基辛格在《论中国》当中说:中国人总是被他们之中最勇敢的人保护得很好。

张文宏就是这些勇敢的人当中的一个。

也许对于他来说只是在尽自己的本分工作而已,但正是这一份“非常平常地做自己”的态度力,让我们看到了战胜疫情的曙光和希望。

在疫情严重的时候,是他的实话让我们心里有数,拉起了我们警惕的神经,不到最后一刻绝不轻易放松。

张文宏只是千千万万个医护工作者中的一个,我相信,即便疫情结束了,我们也会记得他们每一个人。

为敢说实话的医生,点赞!

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1、运动是生命的滋润剂,健身是青春的美容师。 

2、养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。 

3、磨练肌胳,防病御症。 

4、活水贵在流动,生命贵在运动。 

5、走路对脑力劳动者,特别是对创造性的人来说,是一种生理活动的最好方式。 

6、体育之效,在于强筋骨,增知识,调感情,强意志。 

7、在健身中磨练不一样的自己。

8、凡事有其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然。越忙越要抽空练,练好身体常保健;决心信心加恒心,修炼身心意志坚。 

9、最好的跑步,就是你在一个陌生的地方,发现一种久违的感动。独自跑步,不受羁绊,没有约束。有一天,穿上跑鞋,带上自己,有多远,跑多远。 

10、器官得不到锻炼,同器官过度紧张一样都是极其有害的。 

11、凡事有其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然。越忙越要抽空练,练好身体常保健;决心信心加恒心,修炼身心意志坚。 

12、体育工作很重要问题就是要增强人民体质,这是一个国家富强、文明的标志。 

13、思想大门洞开,情绪轻松愉快,锻炼、营养、药物,健康恢复快哉! 

14、全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋。 

15、不会管理自己身体的人,就无资格管理他人;经营不好自己健康的人,又如何经营好他的事业。 

16、多一分运动,少一分病痛。

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