夜里失眠经典语录

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原发布者:谭9876543210

夜里失眠经典语句

本来预期的情节不是这样的，本来也许有插花游街、马蹄轻疾的风流，有衣锦还乡袍笏加身的荣耀。然而，寒窗十年，虽有他的悬梁刺股，琼林宴上，却并没有他的一角席次。
这样的夜晚，残酷地坐着，亲自听自己的心正被什么东西啮噬而一分一分消失的声音，而且眼睁睁地看着自己的生命如劲风中的残灯，所有的力气都花在抗拒上了，油快尽了，微火每一刹那都可能熄灭。然而，可恨的是，终其一生，它都不曾华美灿烂过啊！
月亮西斜了，一副意兴阑珊的样子。有鸟啼，粗嘎嘶哑，是乌鸦，那月亮被它一声声叫得更黯淡了。江岸上，想已霜结了千草。夜空里，星子亦如清霜，一粒粒零落凄绝。

深夜里还清醒着的人们，不是谁都想成为漫游者的，毕竟这是一个有点奢侈的习惯。

我失眠的时候大脑中无限循环：

“你是我的小呀小苹果”“摩擦摩擦”“鸭梨鸭梨大鸭梨大鸭梨鸭梨鸭梨大”

“我只能睡6小时了”“我只能睡5小时了”“我只能睡3小时了”

“明天我起得来吗？”

怎么这么热，我开空调吧，怎么这么冷，关了吧；

又尼玛热了，开二档吧，又有点冷了；

开一档吧，尼玛天亮了啊；

好像被全世界抛弃了，脑袋里要么全是东西，要么一片空白；

什么也不干，一个小时过去了，又一个小时过去了....

睡眠不好是从大二开始，也就是20岁。在宿舍里成夜成夜的睡不着，凌晨三点坐在宿舍的楼梯道里等待天亮。

可能那时候年纪小，我从来没觉得自己是生病了，白天虽然困但是因为年轻有活力，也永远都是精力十足，活力四射。

睡眠不好也是阶段性的，不是一直睡不着。

有时候一年会有一两个月失眠的厉害（一宿都睡不着，一直到天亮）大脑在飞速旋转，平时会想的和不会想的都会出现在脑子里，挥之不去。

在这里我要强调，千万不要跟一个失眠患者说“你就是想的太多了，放松一点就能睡着了”真的，根本做不到。

每一个夜晚，脑子里就像钻进一千一万只小虫子，这些小虫子在不断的告诉你一些你白天，甚至你清醒的时候永远都不会想得问题，那种感觉真的很痛苦，明明困的头痛，可是就是无法入睡，早上也无法正常工作，很累，很疲惫，脸色超级差，气色大不如从前。

死循环，脸上的痘痘越来越厉害，头晕到自己好像随时都要扑街，我一度觉得自己是亚健康，导致身体失衡，我每天跑步，想着可能累了我就能睡着了，可是然并卵只是无限的死循环，作死到累死自己。

我知道自己有点焦虑了，但是失眠很严重，没有办法，后来我知道不能在这么下去了，就慢慢开始寻找治失眠的方法，用了很多东西，后来通过自己的努力慢慢的变好了。

过程！等我慢慢酝酿更新！！

1、实在担心可以去医院做个体检，先正式自己是个健康的宝宝哦！！那就已经放心下来一半了！

2、关于失眠的药，吃的喝的用的：

首先是褪黑素：

我吃的是汤臣倍健褪黑素片，那段时间已经大剂量服用好几个月了，后来出现了低温症（要穿很多出门），心悸，头晕（感觉脑袋里有液体流动），后来不敢再吃了，而且我看好像还有不孕不育，我都开始怀疑自己是不是了。。。。

之后就是同仁堂安神健脑液，这个味道还行，喝了几个疗程，有点效果，但是副作用要比效果明显一点，开始觉得有依赖，一晚上不喝就睡不着，喝了之后才能入睡，而且感觉那段时间排毒不是很好，好像是对肝脏有损害，后来也不敢继续喝了，

太太静心口服液，跟那个健脑液差不多吧，一开始有点用，后来依赖上了，而且我竟然出现了头晕眼花的症状，我的身体啊，总有一点会被我造没的。

助眠APP：开始用的是萤火虫睡眠，有天早上起来想查，谁知道它半夜被我的手机程序杀死了。

后来换成了小睡眠，这个还不错，声音也挺多，还有3D的。

This Works睡眠喷雾：这个我试了，毫无作用，而且隔天还老是头晕乎乎的。

修正酸枣仁茯苓百合茶：越喝越精神，真不知道是不是我体质问的题。

福熙舒御康膏：酸酸甜甜的味道挺不错的，我就喝了一个来月吧，至少有20天都可以睡好了，基本失眠已经跟我告别了。到现在我也不喝了，每天依然睡的很香。

3、运动！！！！！非常重要！！！有些宝宝受不了跑步可以和我一样！！选择瑜伽以及慢走，散步！！

工作党。瑜伽好处很多，最好找专业的瑜伽馆，健身房的别去。

学生党。受不了跑步！！多散步，慢走！爬楼梯都可以！！！！！

4、早饭！如果每天早上起来后觉得比较情绪低落！！一定要和我一样！！！给自己准备美美的好吃的早餐！！！！

5、其实也和瑜伽有关，腹式呼吸，没事就练！没事就练！

6、可以每天保持喝酸奶的好习惯，可以帮助心情，也可以美容，胃不好的和我一样，含在嘴里含一会儿再喝，不要饭后喝，说帮助消化其实并不，只是里面有益生菌，对胃好。

✔重点！！！！！不要只看不去跟着做！！！！要自己去做去坚持！！✔

1、 本以为终于等到了来之不易的幸福，却发现又是自己在扮演一场独角戏。

2、我曾经年少轻狂甚至莽撞到视死如归，却因为遇见了你才开始渴望长命百岁。

3、时间停不住脚步，缘分留不住昨天，很多人不知不觉中就变了，从以前什么都想要，到现在什么不计较，一路走来，慢慢看淡。

4、人生，可以不炫目，但不能不透亮。

5、牵着你的手，就象左手牵右手没感觉，但砍下去也会疼！

6、把你的手交给我，和我的手深深的交融，用美好的青春，去赌明天，一定会换来一个明媚的未来；把你的心，交给我，和我的心默默的交流，感化了天地神灵，同心同德，共赴你和我的心灵的承诺，一生一世，只爱你一人。

7、奇遇使我遇上你，缘份使我爱上你，心里有话告诉你，但是又怕伤害你，想想还是告诉你，此时此刻想起你，但愿马上见到你，我是真心爱着你。

8、他从来不曾得到过幸福，却知道失去她的每一分痛苦。

9、任凭黑夜把寂莫渲染，不去想流年似水，浮生如梦。那些永远也无法用文字淋漓尽致诠释的心境和愁肠百结，随意而任性的游离。阵阵伤感，为心里装满的向往和迷或不解的未来。心，徘徊无依、流离失所，也不知何方能容纳我所有的悲怆与清寒。望不尽的苍凉落于心间，是细水长流的痛，撕心裂肺。

10、有没有一扇窗，能让你不绝望，看一看花花世界，然来梦一场，有人哭，有人笑，有人输，有人老，到结局还不是一样。

11、香樟树下的夏天，阳光在指缝间肆意深浅。一枝独占的夏花，在窗前寂寞摇曳。整个世界像一个循环的梦，想每年都在重复的树叶。那时，未来遥远得没有形状，我们单纯得没有烦恼。

12、遇见你是命运的安排，成为了朋友是我的选择，而爱上你是我无法控制的意外。

13、我没多少清晰的记忆，恰好每个片段都有你，时光像琥珀，凝结在一起 ，光阴分不出前后顺序。

14、谢谢你陪我走过这么些年，谢谢你包容我的坏脾气，包容我的无理取闹

15、我们终究还是回到各自的世界里，不再相遇。

16、 从来都不曾懂我，有时候我只是需要你的一个拥抱，不需要问我原因。

17、光阴的线，坐拥于飘逸的思绪，行走在纸上的记忆，风雨只是随笔在心情不离不弃的悲喜当中。而听风听雨在浅落，好似撷在手心里的迷-香，翻手几抹嫣红，浮弄无语而轻轻挥洒诠释心绪在百转千寻。

18、 暗恋之所以百般滋味回味无穷，就是在于你喜欢的那个他，在你主观想法中注定不喜欢你。

19、站在红尘的渡口淡看彼岸，才明白：相遇与分离一样的久长。

20、 离开我就别安慰我，要知道每一次缝补，那颗心都会遭遇穿刺的痛。

21、 梦想似烈火，在你无助时给予你无限的温暖，将智慧燃烧化作成功的种子。

22、原来我们只是红尘世间的过客，三生石上面深深刻着缘分的痕迹，单单没有你和我，缘分是上面为何寻求的人是这么多，随着年轮的转换，时间的交替河水缓缓地流动，是岁月改变了人生的遗憾?还是人生改变了岁月?时间的流动让我遗忘了尘世间的一切，却让我无法以往曾经最美的邂逅。

23、没有优点，一身坏毛病，但也轮不到你来指指点点。别人可以替你做事，但不能替你感受，人生的路要靠自己行走。

24、歌里唱到，如果今生不能在一起，我会在来世等你。我从来不相信来世，我也不知道来世我是否再能遇到你。我只知道，今生如果我等不到你，我必会被思念折磨的痛苦不堪。我的灵魂必定会伴随着我对你的痴恋，在空荡荡的天空里飘飘荡荡，孤寂无依。

25、在一起久了两个人的性格会逐渐互补。爱得多的那个脾气会变得越来越好，越来越迁就。被爱的那个性格则变得越来越霸道。仍能在一起，是因为其中一方在努力迎合，总有一个人会改变自己放下底线来迎合纵容你。

26、我从来没说过我是个好人，偏有一大堆人接近我又离开我，临走前还不忘说你这人怎么这么难相处，怎么脾气这么大怎么老喜欢无理取闹，是啊，我一无所有又斤斤计较，我巴不得刚认识你就把我的缺点都告诉你，然后问你考虑好了吗。

27、想你，漫天飞舞的雪花，轻轻的敲击着我心里柔弱如水的情感。想你，让我读懂了什么是轮回。想你，让我化作前世的雪花，今世为你雪舞红尘。

28、 一见倾心，再见，倾城，两岸岁月，安睡时光的羽毛上。不经意，那些年，总是浮上心头。有些人，有些事，或许只能记忆里穿越，相逢也只剩下对视。

29、 我想你了，想我们过去的点点滴滴，想和你联系却没有勇气，害怕打扰你，让你更加的讨厌我。

30、有一种爱叫放手，有一种相思叫苦楚，有一种离别叫无奈!面对你，或许我只能选择遗忘。在你面前，我知道，我永远是一颗流星!

小孩子演的可怜巴巴的电视剧有那些