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激励机制经典语录
说起优秀的激励机制，我想分享一下用来提升动力的胡萝卜加大棒之学习方法。
一说到这个做事动力的问题啊，想必不少人都会感到很头疼。掰着手指头数一下，自己好像很多方面都缺乏动力，办的健身卡好像只去过 3 次就又藏进钱包最深处了；或者自家的熊孩子，每天只要一有点时间就搜摸出手机，昏天黑地地打游戏，第二天去上学的时候作业本都找不着了……肿么办？不好的习惯、不受管控的情绪、人类的天性、懒惰、吃货本质、致命诱惑……那么到底需要怎样的一个勇士才能克服这些强大的对手呢？今天我就跟大家分享一个能够有效塑造我们行为的技巧，奖励机制。
很多人一听，奖励我会用啊，做对了给奖励，做错了给惩罚呗。殊不知多少人常常错用、滥用奖励，导致的后果可是十分严重。比如「会哭的孩子有奶吃」，孩子一哭，妈妈就抱抱，无意当中拥抱的行为就是在奖励孩子哭闹。再比如老师上课的时候往往会对调皮捣蛋的孩子给予特别的关注，但在他们看来，被点名、罚站、甚至是把老师气的直跳脚，这些都让自己成功获得了额外的关注，让自己显得与众不同，这些看似是惩罚其实都是奖励啊。
对于自主学习者，奖励也是促进学习动力的好方法。从零到一的进步，建立新的行为，要多使用奖励。比如奖励自己运动，奖励自己阅读，奖励自己专注完成一项工作等等。
从本质上来说，人们为什么会一而再、再而三地做一件事情呢？ Thorndike 的效果定律对强化行为的基本规律进行了概括：如果做一件事能引发你想要得到的结果或回报，那么你就会倾向于不断去重复它；而如果做一件事引发了你不希望看到的结果，那你也就不会再去做了。简而言之就是，让我感觉爽的事情我会一直做下去，让我感觉不爽的事情就再见吧！这就是我们所说的胡萝卜加大棒的基本原理。我们要针对期望鼓励的行为或期望避免的行为，分析哪些是胡萝卜，哪些又是大棒。所谓胡萝卜呢，就是奖励。普遍认为就是给对方一个甜枣儿，也就是 TA 想要的东西。奖励还有一种形式常被忽略，那就是帮 TA 去掉 TA 厌烦的东西，这也算是一种奖励，因为奖励的本质是要让人有愉悦感，从而「鼓励」某种行为的发生。而大棒呢？就是我们常说的惩罚，要「抑制」某种行为的发生，比如说胖揍一顿。惩罚就是给对方 TA 不想要的东西，或者是把 TA 喜爱的东西拿走，让 TA 产生不舒服的感觉。
那么我们到底该如何通过奖励机制塑造出期望的行为呢？
激励机制经典语句
