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爱到无言以对，爱到心生感激，爱到相视而笑，爱到温暖拥抱，爱到粗茶淡饭，爱到滋润无声，爱到岁月规划，爱到内心安和，爱到自然而然，爱到如影随形，爱到春暖花开，爱到旅途荒芜，爱到天涯静坐，爱到细水长流，爱到心思缜密，爱到惺惺相惜，爱到身心相融，爱到年华老去。
独处是种特别的能力。我向来羡慕那些拥有内在资源、可以享受独处的人，因为独处给你一个独立空间、一份自由，这些是人们嘴上喊‘要’，实际上却害怕的东西：人生在世，没有什么比独处更让人惧怕的了。他们害怕寂静无声，害怕那种剩下自己一人与自我思绪及长篇内心独白独处时的静默。
不管衣橱里衣服有多少，最爱穿的就是那几件。不管生活中朋友有多少，最能聊得来的就是那几个。所以人变得成熟，无非就是明白哪些是最爱，然后开始删减。无限制占有，恰恰是不了解自己的表现。学会极简的生活，往往才是抓住了生活的重点。简约，就是极致。——成长是做加法，成熟是做减法。
人生学会随缘，才能活得潇洒自在。随缘是对自我内心的一种自信和把握。随缘的人，总能在逆境中，找寻到前行的方向，保持坦然愉快的心情。拥有一份随缘之心，你就会发现，天空中无论是阴云密布，还是阳光灿烂；生活的道路上无论是坎坷还是畅达，心中总会拥有一份平静和恬淡。
欲成大器，先要大气。大气之人，语气不惊不惧，性格不骄不躁，气势不张不扬，举止不猥不琐，静得优雅，动得从容，行得洒脱。大气之人，如一棵树，枝叶茂盛而常青。大气之人，能安安心心做好本分的角色，认认真真干好手头的事情，不为名利而争斗，不为钱财而纠结。
人生的快乐与悲苦，与得失纠缠，与成败共生。快乐的真谛，多不在得到的欣喜，而在失去后的坦然。再好的东西，你抓得太紧，终会累的。曾经的拥有，要记得感恩；错过的美丽，要懂得放手；直白的生活，要倾心去爱。当你领略了失去之善，避开了钟情之苦，快乐方至。
缘聚缘散，犹如云烟，生离死别，天道自然。想一想，有多少已经不联系的朋友，默默地存在于你的通讯录中。不是不想联系，实在是人生残酷，时空变幻，你我再无交集，与其相见，不如怀念，与其纠缠，不如随缘。人生不过是一场旅行，你偶遇我，我相逢你，修行路上，各自向前。
只要心是晴朗的，人生就没有雨天。与其在别人的生活里跑龙套，不如精彩做自己。在人生旅途中，最糟糕的境遇往往不是贫困，不是厄运，而是精神和心境处于一种无知无觉的疲惫状态。只要心是晴朗的，人生就没有雨天。与其在别人的生活里跑龙套，不如精彩做自己。
每一个爱你的人，都是你最宝贵的财富，不论美丑、贫富。漂亮可以整出来，钱财可以赚得来，一个真心爱你的人，则不是人力物力能换得来的。所以切记：不要玩弄他人的感情，这笔债你还不起。不要轻视他人的感情，这是世上最珍贵的东西，你可别不识货。
沉默，是一种坚强。稻熟低穗，人熟低声。历经一些艰难岁月的人，姿势不再张扬，语气渐趋平和，态度明显和善。不是没了锐气，而是少了张狂和轻浮。有故事的人，通常不喜欢讲故事。沉默，是他的基调。沉默，是一种负重的坚强，是一种韬光养晦的低调。少说多做，才是最有力的践行
放过烦恼，烦恼才会放过自己。人生没有那么多的公平可言。偏转一下你的航向，逆风就会成为顺风。刻苦努力，坚持不懈，最终耀眼的太阳就会跑到你的身后。你生活的起点并不是那么重要，重要的是最后你抵达了哪里。
人生看不惯的东西太多，看清、看懂，全是自找伤心。给生活罩上一层薄雾，不是自欺，而是对自我的保护。凡事太认真，苦了心，累了自己。过去的，别再遗憾；未来的，无须忧虑；现在的，加倍珍惜。
人一简单就快乐，一世故就变老。遇到一件事，如果你喜欢它，那么享受它；不喜欢，那么避开它；避不开，那么改变它；改不了，那么接受它；接受不下，那么处理它；难以处理，那么就放下它。
两个人的世界里，总要一个闹着、一个笑着、一个吵着、一个哄着。如果一个人总是输，不是口才不够好，只是不忍心把最伤人的话说出口。总要一个人“输”了，两个人才能赢了。
一份真正的感情，需要彼此的珍惜；一份执着的守望，需要彼此的用心。不是所有的等待，都能守候成美丽的风景，不是所有的感情，都能成为美丽的故事。用心珍惜每一份爱，用心付出每一份情。爱，在珍惜里，温暖；情，在守候里，长久。
学会微笑，学会坚强，生命就是从一棵落地生根的小树开始，承载着四季的风霜，世态的炎凉，磨难在枝头上，慢慢被晾晒成了坚强；性格在风雨中，逐渐被打磨掉了棱角。
人生就是一次感恩之旅，开心是一种觉悟的境界，在这个纷繁复杂、充满诱惑的社会，不去羡慕别人，不轻贱自己。安然的，过自已喜欢过的日子，就是最好的日子；只是活自己喜欢的活法，就是最好的活法。
人生几十年，酸甜苦辣咸，各种滋味都有，无论走到哪里，都应该记住，过去都是假的，回忆是一条没有尽头的路，一切以往的春天都不复存在，就连那最坚韧而又狂乱的爱情归根结底也不过是一种转瞬即逝的现实。
人生如书，读不尽。不论做什么事，相信你自己，别再为错过了什么而懊悔。你错过的人和事，别人才有机会遇见，别人错过了，你才有机会拥有。人人都会错过，人人都曾经错过，真正属于你的，永远不会错过。
人生没有永久的成功与失败，人生就是由成功和失败串联而成的。很多人在有机会赢之前，便已失去斗志。其实，输赢之间的界限很模糊，''赢''意味着拥有许多美好的事物，''输''意味着负面的一切不如意的事物，换句话说，赢就是成功，输就是失败。
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督导老师（魏红）经常在团体督导中蹦出一些经典金句，小伙伴们表示很受用。
1，你已经很努力了，如果我是你，就不会在为难自己
2，你只能做你能做的
3，平淡也是生活的一部分
4，你接纳自己现在的状态，同时你也有空间和时间去发展自己
感觉怎么样，前两句话我经常用来疗愈自己呢：
*我已经很努力了
*我只能做我能做的
也许每个人出生的时候都以为这世界都是为他一个人而存在的，当他发现自己错的时候,他便开始长大。
人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有什么事，可以伤心到落泪，再也找不出，释放伤感的出口。如果有时间有机会自由的哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。现在明明感觉到痛，却再也无法畅快的流泪。
我一直喜欢下午的阳光。他让我相信这个世界任何事情都会出现转机，相信命运的宽厚和美好。我们终归要长大，带着一种无怨的心情悄悄长大。归根结底，成长是一种幸福。
相信世界是守恒的，每一次的眼泪都会有一个将至的笑容，每一场告别那都意味着新的遇见。
幸福，从没捷径，也没有完美无瑕，只有经营，只靠真心。
伤痛使你更加坚强，眼泪使你更加勇敢，我们都应感谢那些受伤的时光，它给我们带来了一个更好的未来。
人生道路漫长，当我们熬过了挫折和低谷，蓦然回首，我们往往会恍然大悟--正是那些曾经的伤害与眼泪，成就了今天的我们。
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听人说过这么一句话：小时候哭着哭着就笑了，长大后笑着笑着就哭了。我觉得应该还有一句：再长大一些，就不会笑也不会哭了，因为所有的事情，都放进了心里，藏到了最深的角落，深的连自己都忘记悲伤和欣喜了。
一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。可以没有爱情，没有名牌，但不能没有快乐。
善良的人，才是和世界摩擦最小的人，才容易成为幸福的人;在心态上不苛刻的孩子，长大后他的处事态度会更自如，人际关系会更和谐，会获得更多的帮助和机会。
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