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形容玻璃心经典语录
这个问题已经有很多优秀的答案，但在思考如何治疗前，我们有必要把玻璃心的定义搞清楚：首先它是一个网络用语，指的是 心像玻璃一样易碎 。单从这层定义出发，我们的确有必要治疗玻璃心，毕竟谁都不想那么容易心碎。它的引申含义是因为内心比较敏感所以别人有意无意的玩笑话或其他言论，都能使他内心受到伤害，从而胡思乱想。这样看来它是一个贬义词无疑了，但是值得注意的点是内心比较敏感。
先举个例子，某个剑客拥有一把削铁如泥的宝剑，但是他的功力无法驾驭这柄宝剑，反而还使自己多次受伤（自己舞剑的时候受伤、觊觎宝剑的人行凶或者切磋论剑时无法匹敌厉害对手等）。剑客考虑过将宝剑卖掉或送人，但觉得可惜；也考虑请铁匠将宝剑打造成钝器，但有悖剑客之名；他最后决定苦练武功，让自己真正配得上这柄宝剑，最终他成了一代宗师。此例纯属虚构，但例子中的宝剑其实就是我们的内心，而它的锋利程度就好比内心的敏感程度，越是锋利的武器，如果使用得当，那么便威力无穷；如果使用者自身无法驾驭的话，对其反噬的程度也越深。宝剑可以一弃了之，但我们的内心却无法从我们自身分离开来。所以唯一的方法就是修炼自己，那么问题来了，这修炼法门是什么呢？接纳自己的玻璃心，接受并体会它敏感和脆弱的强度与方向。高敏感度不是什么坏事，但他的确是把双刃剑，因为如果把敏感的方向搞错的话，就无异于徒增烦恼；比如下班后聚餐你没有参加，同事A开了一个玩笑说你是妻管严，你既可以敏感的捕捉到他幽默的用意，也可以敏感的误以为对方在讽刺你。你的惯性思维直接决定了你的认知方向也就是敏感的方向，就好比手中剑的出剑方向；所以这一部分修炼的法门是打破思维惯性，可采用的方法有认知调整、积极归因练习等。
脆弱也是人内心不可或缺的一部分。因为人性中几乎所有的优良品质都源于脆弱，何况人本就各不相同，没必要人人都要变得内心强大，这里插播分享一句某位心理咨询师的经典语录：
“人真的不必逼自己去做不像自己的那种人，强大固然是好，但脆弱和柔软也没有什么过错。一个人只要活得像一个人就行了，有尊严，有追求，有梦想，也有软弱和颓废的时候。”但脆弱的强度低到影响你的日常生活和社会适应的时候，我们需要人为的给这颗心加个保护罩。就好比在我们还无法驾驭宝剑时，我们可以将之放入剑鞘内。要做到这一点首先就是得承认自己的脆弱，并试着反思自己为何有与情景本身不符合的过度情绪表现，如果自己看不清，可以借助其他社会支持，如朋友、亲人或者心理咨询师等。脆弱强度也可以通过培养非线性思维和积极理性试错来适当提高。
三体里有这么一句话“知道在哪，世界就会变得像地图一样小，不知道在哪，才知道世界的广阔” ，同理接纳自己的玻璃心，问题就会变得不那么大了
形容玻璃心经典语句
水深火热
一、看着很容易的事，实际上做起来往往是很不容易的。除了少许的天分之外，大多是靠努力得来的：三分天才，七分努力。是成功不变的法则，一个不愿或不肯努力的人，比起原地踏步，还要糟糕，所以你要好好的去把握一分一秒的时刻。
二、不懂别人就少说话，你可能永远不知道在你情绪失控的时候说出来的话有多伤人。当你要开口说话时，你所说的话，必须比沉默更有价值。
三、一个人值不值得你穷极一生去喜欢，不是看他能对你有多好，而是看他心情不好的时候能对你有多差。就算你瘦了，变好看了，你什么都好了，不爱你的人还是不爱你。即使你再胖，再难看，再怎么不好，爱你的人永远不会嫌弃你。
四、看到一段非常好的话：无论你在哪个年龄段，我想我们都应该学会对身边的人温柔一些，至少说出来的话不要给别人添堵，因为你可能不知道，语言真的有一种神奇的力量，它会让你爱的人爱你，也会让爱你的人决定离开你。
五、每个人，都在争取一个完满的人生。然而，世界上没有绝对完满的东西。太阳一到中间，马上就会偏西；月圆，马上就会月亏。所以，有缺憾才是恒久，不完满才叫人生。肯低头，就永远不会撞门；肯让步，就永远不会退步。求缺的人，才有满足感；惜福的人，才有幸福感。
六、 无论你从事什么行业，只要做好两件事就够了：一个是你的专业、一个是你的人品。专业决定了你的存在，人品决定了你的人脉；剩下的就是坚持，用善良、专业和真诚赢取更多的信任。不忘初心方得始终！
七、从来没有遇见你就好了，就不会体会到和深爱的人在一起是这么幸福，也不会体会到和深爱的人分开是这么痛苦。我一直挺羡慕那种吵着分开，最终在人群中兜兜转转遇到彼此，再也不分离的人，这样的爱情才是最美好的爱情！
八、世界上的任何东西，都能轻而易举地背叛你，哪怕是一片阿司匹林也可以在你生龙活虎的日子里默默过期，在你头疼欲裂的时候失去作用，唯独记忆太过忠诚；人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。
九、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。世人皆知向来缘浅，奈何情深。可又有多少人知既然情深，何惧缘浅
十、在你渐渐迷失在你的人生道路上的时候，记得这句话：千万不要因为走得太久，而忘记了我们为什么出发。坚信努力可以带来好运气，相信用心可以交到真感情，深信善良是个好东西。
十一、真正的爱情不是一时的好感，而是明知道没结果，还有想要继续坚持下去的冲动，那是一种“我知道遇见你不容易，错过了很可惜”的珍惜。
十二、人生是一次航行。航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风，然而每一阵风都会加快你的航速。只要你稳住航舵，即使是暴风雨，也不会使你偏离航向。
十三、阳光不同，是因为心情不同；绿叶不同，是因为风向不同。生活就是这样，人生会面对不同的选择，不管你的选择是什么，请别忘记：路是自己走出来的的，快乐是自己创造出来的！
十四、世界上只有两种可以称之为浪漫的情感：一种叫相濡以沫，另一种叫相忘于江湖；我们要做的是争取和最爱的人相濡以沫，和次爱的人相忘于江湖。
十五、你的每一份经历，不管是顺境还是坎坷，都会增加你生命的厚度。世界很小，请带着梦想一起奔跑；世界很大，请带着坚持努力成长。
十六、等不到的晚安就别等了，挤不进的世界就别挤了。对话原来和下棋一样，是需要对手的，势均力敌才能维持长久的趣味。
十七、人不是向外奔走才是旅行，静静坐着思维也是旅行，凡是探索、追寻、触及那些不可知的情境，不论是风土的，或是心灵的，都是一种旅行。
十八、人，往往急于成长，然后又哀叹失去的童年；以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康；对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福，既不活在当下，也不活在未来。人生短短几十年，不要在临死前才感叹自己仿佛从未活过。
十九、爱的能力也有保质期，非要一切条件都对了才去爱，或许它就已经晚了。感情这东西，总在你一切准备就绪的时候，过期不候。